Të ushqehesh shëndetshëm do të thotë edhe të mendosh shëndetshëm. Është e konfirmuar tashmë se disa produkte përmirësojnë shëndetin e përgjithshëm të trurit, ndërsa disa të tjerë mund të pengojnë apo së paku të ngadalësojnë efektin e disa sëmundjeve të trurit.
Brokolit, thonë dietologët, janë të pasura me antioksidantë që ndihmojnë në ruajtjen dhe aftësinë për të mos harruar. Perime të tjera jeshile, të tilla si lakra, dhe spinaqi kanë po ashtu të njëjtat përfitime./Panorama
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
