Përgatiti Esmeralda Birçaj, eksperte e shëndetit mendor
Stigmatizoni me buzëqeshjen tuaj çdo moment të vogël apo të madh. Lini një shenjë/gjurmë tuajën çdo ditë. Vulos çdo takim me të. Të mbizotërosh në çdo takim që ke. Të gjendet një shenjë në secilën prej kujtimeve tuaja. Dhe le të jetë ky imazhi më i bukur që do të lini në çdo kujtim. Për të fituar respektin e kritikëve tuaj me buzëqeshjen tuaj. Dashurinë e pastër dhe të pandryshuar të fëmijëve. Të fitoni përmes këtij admirimi të miqve dhe armiqve. Vlerësimin e bollshëm të së bukurës dhe optimizmit. Përshtypjet më të mira të atyre që janë përreth jush. Lëreni dritën të reflektojë në vështrimin tuaj për të rrezatuar mirësinë tuaj. Që ta keni atë të pikturuar përgjithmonë në fytyrën tuaj.
Buzëqeshni, në mënyrë që tabela e entitetit tuaj të bëhet më e vlefshme dhe të ngjyrosë ekzistencën tuaj. Për të pasqyruar hijet e saj në shpirtin tuaj. Për të hapur rrugën drejt dritës së diellit që buron nga zemra juaj. Dhe për të fshehur nën shkëlqimin e saj hidhërimin me të cilin kjo botë infekton jetën tuaj të përditshme.
Dhe në periudha të vështira, t’jua përplasësh buzëqeshjen në fytyrë. Mbuloni plagët tuaja nën të. Bëjeni mburojën tuaj të padepërtueshme në orët e dhimbjes dhe dëshpërimit tuaj. Për t’u bërë një diell i ndritshëm që do të dëbojë errësirën nga shpirti juaj. Drita e diellit që do të shkrijë borën nga qenia juaj. Ylber dhe fishekzjarre në qiellin e ekzistencës suaj pas shiut. Dhe një port pa erë dhe streha juaj në stuhitë. Bëni që ombrella t’ju mbrojë kur jeta juaj është në dhimbje. Të mësoni të vishni me të të këqijat që ju rrethojnë. Mbajeni me vete në provat që ju paraqiten. Tregojuani atyre me mendje të vogël dhe mosmirënjohëse që po përpiqen t’ju paguajnë. Dhe mbylli sytë duke ju buzëqeshur njerëzve të këqij që po ju godasin.
Qesh shumë dhe shpesh. Le të arrijë tingulli i lumtur i të qeshurës suaj tek ata që janë bllokuar në të këqij dhe të mjegullt. U kujtoni përsëri se si është të qeshni. Si është të jesh i ngazëllyer, i emocionuar për gjërat e thjeshta dhe të vogla. Për të shpëtuar nga e keqja e përditshme. Të marrësh forcë për t’u përballur me pikëllimin. Të hapin rrugën që gëzimi të kalojë në jetën e tyre për pak kohë. Të harrojnë trishtimin dhe mjerimin në një shoqëri me keqardhje(që i vjen keq).
Të mësojnë të vlerësojnë bukurinë në shëmtinë që tërheq. Të jetojnë për një kohë jashtë granazheve të kësaj bote që nuk ka mësuar të rezistojë dhe të luftojë. Që ta bëjë të qeshurën, buzëqeshjen dhe gëzimin një gur themeli dhe një flamur në vështirësitë dhe problemet për t’i dhënë atij forcën për të ecur përpara.
Buzëqesh që të shkëlqejë bota jote. Qesh që zemra jote të gëzohet. Të jetë pika fillestare e çdo dite dhe fundi i çdo nate. Dhe kujto gjithmonë se këto janë armët e vetme në dridhje të zemrës tënde. Sepse kjo botë nuk luftohet ndryshe…!
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
