Çajrat bimorë janë përgatitje medicinale që shfrytëzojnë vetitë shëruese të bimëve medicinale. Përdoren me shekuj për mirëqenien dhe shëndetin, çajrat bimorë, infuzionet dhe zierjet janë pije në të cilat uji vepron si një tretës, duke nxjerrë si përbërësit e tretshëm plotësisht ose pjesërisht të ujit dhe përbërësit aktivë të cilët, megjithëse nuk treten, mund të shpërndahen në ujë.
Brenda një çaji bimor mund të gjejmë kripëra minerale, vitamina, acide organike, karbohidrate të tretshme, glikozide, substanca të hidhura, alkaloide, vajra thelbësore dhe acide yndyrore të shpërndara në pika. Çdo bimë medicinale ka një përzierje të këtyre substancave dhe mburret me një veprim terapeutik që varet nga sasia dhe lloji i përbërjeve aktive të përfaqësuara. Pjesa e bimës që përdoret për të përgatitur infuzione dhe ekstrakte të tjera quhet “ilaç” dhe karakterizohet nga përmbajtja më e lartë e përbërësve aktivë.
Ilaçet bimore mund të përbëhen nga gjethet, lulet, frutat, rrënjët ose esencat e prodhuara. Në varësi të llojit të ilaçit, çaji bimor mund të përgatitet me infuzion ose me zierje: përgjithësisht për gjethet dhe lulet vendoset infuzioni, ndërsa për farat dhe rrënjët preferohet zierja. Në krahasim me infuzionin, i cili është përgatitur duke zhytur pjesët më delikate të bimëve në ujë të vluar, zierja përfshin zierjen e pjesëve më të vështira të bimës për një periudhë të caktuar kohe.
Krahasuar me format e tjera të administrimit, çaji bimor ka disa përparësi:
mund të personalizohet nga barishte me bimët më të përshtatshme për të zgjidhur problemin dhe të përgatitet në shtëpi në një mënyrë shumë të thjeshtë dhe në një kohë të shkurtër;
lejon thithjen e shpejtë të përbërësve aktivë, prandaj merr një përgjigje më të shpejtë nga trupi
zakonisht ka një shije të këndshme dhe një aromë të mirë: gjetja e një momenti të ditës për të përgatitur dhe pirë çajin tuaj të preferuar bimor mund të bëhet një ritual i këndshëm, relaksues dhe i dobishëm.
Si t’i zgjedhim dhe përgatisim ato
Që një çaj bimor të jetë efektiv është e rëndësishme që lënda e parë fillestare të jetë e një cilësie të shkëlqyeshme. Në fakt, bimët përmbajnë përbërës pak a shumë aktivë bazuar në vendin dhe metodën e kultivimit, proceset e përpunimit dhe metodën e konservimit. Çajrat bimorë më të mirë në treg janë sigurisht ato që shiten në dyqanet e ilaçeve bimore.
Një aspekt tjetër i rëndësishëm për efektivitetin e një çaji bimor është metoda e përgatitjes. Temperatura e infuzionit, metoda dhe koha ndikojnë në rezultatin përfundimtar. Në përgjithësi:
një çaj bimor përgatitet duke hedhur një lugë gjelle bimë të thata në ujë të nxehtë dhe duke e lënë për pesë deri në dhjetë minuta;
zierjet përgatiten duke vendosur ilaçin në ujë të ftohtë dhe më pas duke e zierë dhe duke e lënë në zjarr për një kohë të ndryshueshme, nga dhjetë deri në pesëmbëdhjetë minuta, madje edhe deri në tërë natën. Kur blini çaj bimor, është e domosdoshme të kërkoni këshillë nga herbalisti në lidhje me metodat e përgatitjes, si dhe numrin e gotave që do të konsumohen gjatë gjithë ditës.
Infuzionet që duhen provuar
Më poshtë është një përzgjedhje e çajrave me një aromë të këndshme dhe të dobishme për trajtimin e sëmundjeve më të zakonshme. Përzierjet përgatiten nga mjeku, të cilit mund t’i kërkohet këshilla për çdo zëvendësim në rast alergjish, shtatzënie ose ndërveprimesh me terapi ose suplemente që jeni duke marrë.
Çaj bimor tretës
Ky infuzion i këndshëm është i dobishëm për nxitjen e tretjes pas një vakti të madh, duke zvogëluar fryrjen e barkut dhe gazin e tepërt në zorrë. Mund të konsumohet pas vaktit ose gjatë ditës sipas nevojës.
Përbërësit:
- 20g fara kopër
- 10g rrënjë xhenxhefili
- 30g koka lule kamomili
- 20g gjethe balsami limoni
Përgatitja:
Pasi të keni hedhur 150 mililitra ujë në një tenxhere, shtoni 3 gram përzierje të farave të koprës dhe rrënjës së xhenxhefilit. Lërini të ziejnë, fikni zjarrin dhe shtoni 3 gramë përzierje kamomili dhe balsami. Lëreni të mbuluar me kapak për pesë minuta, pastaj filtrojeni dhe konsumojeni.
Çaj bimor kullues
Çaji bimor kullues është perfekt për të ndihmuar në eliminimin e lëngjeve të tepërta, zvogëlimin e mbajtjes së ujit dhe celulitit dhe rifitimin e një stomaku të sheshtë dhe këmbëve të lehta me kalimin e kohës. Mund të pihet deri në tre herë gjatë ditës, i ngrohtë ose i ftohtë.
Përbërësit:
- 30g gjethe thupre
- 30g gjethe hithre
- 20g manaferra dëllinje
- 20g fruta anise
Përgatitja:
Hidhni 150 mililitra ujë në një tenxhere dhe shtoni 8 gram të përzierjes, duke i lënë brenda për dhjetë minuta me kapakun të vendosur. Filtrojeni dhe konsumojeni menjëherë ose të vakët.
Çaj bimor relaksues
Një çaj që mund të pihet gjatë ditës në rast ankthi, agjitacioni dhe nervozizmi ose në mbrëmje, për të nxitur gjumin dhe për të siguruar një pushim të mirë.
Përbërësit:
- 30 lule dhe gjethe të balsamit të limonit
- 25 lule portokalli
- 20 lule dhe gjethe luledelesh
- 20 petale lulëkuqe
Përgatitja:
Mbushni 6 gramë të përzierjes bimore në 150 mililitra ujë të vluar për dhjetë minuta. Filtrojeni dhe pijeni të nxehtë, nëse dëshironi mund ta ëmbëlsoni me një lugë çaji mjaltë.
Çaj bimor balsamik
Një çaj bimor i përsosur për muajt e dimrit, i dobishëm për lehtësimin e kollës, dhimbjeve të fytit, ftohjeve dhe kongjestionit të hundës. Mund të pini deri në tre gota në ditë ose ta përdorni çajin për të thithur avullin.
Përbërësit:
- 35g gjethe eukalipt
- 25g gjethe dhe lule trumzë
- 20g gjethe dhe lule rozmarinë
- 10g lule livando
Përgatitja:
Lini 7 gramë përzierje në ujë të valë për dhjetë minuta, filtrojeni dhe konsumojeni të nxehtë, ndoshta të ëmbëlsuar me një lugë çaji me mjaltë ose shurup bredhi. Për avull, lëreni të ziejë për rreth dy minuta dhe shtoni një majë sodë buke për të lehtësuar formimin e avullit.
Burimi / https://dilei.it/
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
