Ndalo së shpenzuari energji duke u ankuar dhe mëso të identifikosh pikën e saktë ku jeta jote mund të ndryshojë! Ja se si ta mësoni dhe ta vini në zbatim këtë teori për t’u çliruar nga stanjacioni.
Nëse ndiheni të bllokuar dhe të paaftë për të ecur përpara, ka shumë të ngjarë që kjo të mos jetë për shkak të mungesës së përpjekjeve. Shpesh, e gjeni veten të bllokuar sepse po i drejtoni përpjekjet tuaja në drejtimin e gabuar. Carl Jung e sugjeroi këtë në vitin 1932 me shprehjen “Nuk ka pus nga i cili nuk mund të dilni nëse bëni përpjekjen e duhur në vendin e duhur”, drejtuar një pacienti që po përjetonte të njëjtën situatë. Thënia e Jungut sugjeron se problemi i vërtetë është shpesh shpërndarja e energjisë. Kështu, mund të bëni veprime që ju lodhin, por nuk transformojnë asgjë. Për të dalë nga “pusi”, nuk mjafton vetëm të luftoni; duhet të dini se ku të shtyni. Ky mësim do t’ju lejojë të ndaloni së gërmuari më thellë dhe të gjeni një rrugëdalje të vërtetë.
Identifikoni përpjekjet e pafrytshme
Hapi i parë është të kuptosh se ku po e shpenzon energjinë tënde. Me fjalë të tjera, duhet të analizosh ato veprime që duken si përparim, por që shërbejnë vetëm për të të mbajtur në të njëjtin vend. Këto janë dy mënyra të zakonshme se si harxhohet energjia:
Ankime joproduktive: Analizimi i problemeve tuaja vazhdimisht ose kërkimi i dikujt për të fajësuar krijon një iluzion progresi. Megjithatë, të ndalesh tek problemi të lodh pa ofruar asnjë zgjidhje.
Kurthi i të qenit i zënë: mbushja e axhendës suaj me detyra vepron si një qetësues i përkohshëm dhimbjesh. E bind veten se po bën përparim sepse je vazhdimisht i zënë, por në fund të ditës, stanjacioni mbetet.
Gjeni “vendin tuaj të duhur”
Identifikimi i asaj që Jungu e quan “vendi i duhur” kërkon një ndryshim në perspektivë. Për të, rruga për të dalë nga pusi pothuajse gjithmonë gjendet aty ku qëndron rezistenca juaj më e madhe. Ajo pikë është ajo që ju shmangni ta shikoni sepse ju bën të ndiheni në siklet ose të dhimbshëm. Për ta gjetur atë, shikoni në vendet e mëposhtme:
Një bisedë në pritje: konflikti që refuzoni ta zgjidhni është shpesh spiranca që ju mban në pus.
Një detyrë e shtyrë: veprimi që e keni shmangur për muaj të tërë është shpesh ai me fuqinë më të madhe transformuese në jetën tuaj.
Një e vërtetë e pakëndshme: njohja e kufizimeve tuaja ose e një realiteti të vështirë ju çliron dhe ju jep energjinë që ju nevojitet për të vepruar.
Ndershmëria kundrejt optimizmit të verbër
Përballimi i vështirësive ose kapërcimi i një krize nuk është vetëm çështje entuziazmi apo përdorimi i frazave motivuese. Jung theksoi se ky proces kërkon të jesh i ndershëm me veten. Ndonjëherë, “përpjekja e duhur” për të cilën foli ai është një akt që bie ndesh me egon tënde dhe mund të nënkuptojë pranimin e humbjes ose gjetjen e guximit për të kërkuar ndihmë.
Pra, ajo “përpjekje e duhur” nuk është gjithmonë një shtytje lart. Ndonjëherë, është një akt dorëzimi që të hap rrugën në mënyrë që të dalësh nga gropa. Duke pushuar së luftuari faktet dhe duke filluar të punosh me to, rezistenca zvogëlohet dhe të lejon të ecësh përpara.
Fizika e aplikuar në mendjen tuaj
Duke ndjekur fjalët e Jungut, çdo transformim personal vepron sipas ligjeve të ngjashme me ato të fizikës. Ndryshimi nuk varet nga sasia e forcës brutale që aplikoni, por nga saktësia me të cilën e bëni këtë. Aplikimi i një presioni të madh në vendin e gabuar do të çojë vetëm në lodhje dhe frustrim. Megjithatë, kur aplikoni sasinë e duhur të forcës në kohën e duhur, ju rifitoni drejtimin tuaj. Të kuptuarit e jetës suaj me këtë parim ju rikthen sovranitetin. Në fund të fundit, asnjë situatë nuk është e pafundme nëse vendosni të ndaloni së gërmuari në drejtimin e gabuar. Mësimi i Jungut është i qartë: dalja nga pusi thjesht kërkon të jeni më të saktë në veprimet tuaja.
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
