Ne të gjithë ndonjëherë duam të përfshijmë diçka të re në jetën tonë, por përsërisim shprehjen “Është shumë e vështirë!” Shumë herë përfundojmë duke lënë mënjanë të rejat dhe duke vazhduar me “të vjetrën”. Në vend që të përpiqemi, heqim dorë me lehtësi të madhe. Ne nuk e kuptojmë se gjithçka është shumë e vështirë para se të bëhet shumë e lehtë.
Përfshirja e zakoneve të reja në jetën tonë është jashtëzakonisht pozitive. Mësoni diçka të re gjithashtu. Megjithatë, edhe nëse jemi të vetëdijshëm për këtë, na kushton shumë për të dalë nga rutina jonë dhe për të bërë disa ndryshime në jetën tonë. Është sikur të lëmë zonën tonë të rehatisë, atë që kemi ndërtuar gjatë viteve. Megjithatë nëse hedhim një vështrim prapa, ne do të kuptojmë se asgjë nuk ka qenë kurrë e lehtë, që në fillim. Çdo gjë, absolutisht çdo gjë, presupozon një përpjekje dhe vështirësi në fillim.
Procesi i të mësuarit
Nëse shikojmë vitet e para të jetës, ne do të kuptojmë se kemi mësuar të ecim, flasim, bëjmë shtesat dhe zhvendosjet, shkruajmë … Si nuk hoqëm dorë në këto momente? Ishte shumë e vështirë për ne që të kryenim të gjitha këto veprime. Ne kemi rënë, kemi bërë gabime, ka qenë e vështirë për ne që të përvetësojmë njohuritë tona … Megjithatë, tani ato na duken gjëra shumë të thjeshta.
“Nuk është për shkak se janë të vështira gjërat që ne nuk guxojmë, është sepse nuk guxojmë të jemi të vështirë”. -Seneca-
Në fillim, shumë sfida duken të komplikuara, sepse ne duhet të kalojmë përmes një procesi mësimi. Një proces në të cilin përfshihen vullneti, motivimi, dëshira dhe qëllimet që dëshirojmë të arrijmë në lojë. Le të mendojmë kur marrim licencën e veturës ose biçikletës. Sa evështirë ka qenë në fillim që të kujdeseshim për kaq shumë gjëra në të njëjtën kohë! Megjithatë, tani bëjmë gjithçka automatikisht, pothuajse pa menduar.
Sepse pas shtatë rëniesh për të mësuar si të ecim, vazhdojmë të përpiqemi, por sapo të dështojmë në një projekt, e braktisim plotësisht? Gjatë viteve, duket se rezistenca ndaj proceseve të të mësuarit është e kundërt. Ne kërkojmë gjëra të thjeshta, të cilat na kushtojnë pak punë dhe që nuk presupozojnë një ndryshim rrënjësor në jetën tonë, edhe pse ne e dimë se do të përfitojmë prej saj.
Ne nuk e kuptojmë se vështirësitë janë normale për shkak të risive, mungesës së njohurive dhe përvojës. Sidoqoftë, themi me gojën plot “Nuk mund ta bëj”, “është shumë për mua”, “është shumë e vështirë”, “Nuk do ta bëj kurrë”. Nëse mund të mësojmë të flasim, shkruajmë, ngasim … Pse nuk mund ta bëjmë këtë në këtë rast? Cili është dallimi?
Është shumë e vështirë kur themi “Nuk mundem”
Dallimi qëndron në arsyetimet që shikojmë për të mos futur në jetën tonë atë që do të na largonte nga kjo mënyrë automatike në të cilën ne ndonjëherë jetojmë. Autopiloti na bën të jetojmë çdo ditë pa e provuar atë, pa lajme, të sigurt për atë që po bëjmë sepse është gjithmonë e njëjtë, nuk kërkon shumë përpjekje.
Megjithatë, nganjëherë ne e gjejmë veten të detyruar t’i nënshtrohemi një procesi mësimi. Për të marrë një patentë shoferi, për të ndjekur një kurs që na imponohet në punë ose për të bërë një diplomë masteri për t’u specializuar në një sektor specifik që do të hapë më shumë dyer për ne. Në këto raste, pavarësisht nga vështirësitë, ne arrijmë të vazhdojmë dhe ta arrijmë këtë qëllim. Pse? Sepse ne mund ta kapërcejmë atë pikë ku vështirësia ndalon përparimin dhe ne fillojmë të marrim kontroll mbi sfidën me të cilën përballemi.
Është shumë e vështirë nëse themi “Nuk mundem” ose “Nuk do ta bëj”. Pra, ne vetë-sabotojmë, ndoshta si një justifikim për të mos marrë atë që do të na bëjë aq shumë të mirë. Kjo ndodh kur, për shembull, ne përpiqemi të heqim dorë nga një zakon i keq (ndalim pirjen e duhanit) ose kur futja e diçkaje të re do të supozonte të ndryshonte rutinën tonë (mediton çdo ditë).
Ne themi vetëm se ne nuk mund ta bëjmë kur nuk është e vërtetë. Duhet të themi “nuk është se nuk mundem, është se nuk dua”. Sepse në zonën tonë të rehatisë ne jemi shumë të rehatshëm, pa shumë shqetësime, pa shumë përpjekje. Filloni të meditoni, shkoni në palestër çdo ditë, përpiquni të lini duhanin, regjistroheuni në një kurs shkrimi… E gjithë kjo do të përfshijë një përpjekje dhe një ndryshim në rutinën tonë të përditshme.
Nëse reflektojmë pak, shumë nga sfidat që heqim dorë janë rreth rritjes sonë personale dhe vetë shëndetit tonë. Është sikur ne të mos i japim rëndësi vetes, sikur zbresim në sfond duke bërë justifikime për të mos bërë atë që, në vend të kësaj, do të na bënte aq shumë të mira. Është e vështirë të pranohen zakone të reja. Sidoqoftë, përfitimet që vijnë me të janë të mëdha sepse, edhe nëse është shumë e vështirë tani, do të bëhet shumë e lehtë me kalimin e kohës.
Burimi / lamenteemeravigliosa.it
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
