Mirëqenie

November 3, 2017 | 10:28

Çdo gjë që duhet të dini rreth jastëkëve të gjumit

Gjumë i mirë luan një rol të rëndësishëm në shëndetin e njeriut, pasi ai gjithashtu përcakton se si do të jemi në ditën që pason. Po aq ndikon edhe jastëku.

1

Keni dëgjuar që ekspertët theksojnë se sa i rëndësishëm është jastëku?

Për më tepër, një jastëk i papërshtatshëm mund të shkaktojë shumë probleme, duke përfshirë dhimbje koke, grip, dhimbje qafe, dhe vështirësi në frymëmarrje.

Çdo gjë që ju duhet të dini rreth jastëkut:

✔ Kur blini një jastëk, duhet të keni parasysh pozicionin e fjetjes. Për shembull, nëse ju mbështesni  fytyrën, keni nevojë për një jastëk shumë të hollë. Pra pyesni në dyqan që të blini atë që është i përshtatshëm për rastin tuaj.

✔ Mos u mashtroni, provojeni para se ta blini.

✔ Latex është një material që gjendet në jastëkë dhe konsiderohet rezistent ndaj pluhurit.

✔ Ju duhet të ndryshoni jastëkun çdo 18 muaj për të shmangur mykun, bakteret.

✔ Ju duhet të ajrosni jastëkun tuaj çdo ditë.

© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.

MARKETINGU:
Agjente Marketingu:
Erinda Topi: 0688019400
E-mail: [email protected]

© Revista Psikologjia. Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.

To Top