Injorimi mund të jetë jashtëzakonisht i pakëndshëm. Këtu janë disa këshilla se si të silleni në këtë lloj situate.
- Jini të sinqertë
Gjëja e parë që duhet të bëni është të jeni të sinqertë. Kjo nuk i referohet vetëm shprehjes se si ndiheni me të tjerët , por të qenit i sinqertë me veten dhe të pranoni se ndiheni keq për refuzimin, pavarësisht nëse ai është i vërtetë apo thjesht i perceptuar.
- Analizoni atë që ndjeni
Një ide tjetër që mund t’ju ndihmojë është të analizoni atë që ndjeni. Në fakt, arsyeja pse ndiheni keq për t’u injoruar mund t’ju japë shumë më tepër informacion për veten tuaj. Ndoshta është koha të pyesni veten nëse nuk po e ekzagjeroni pak. Ose, nëse është e mundur që po kërkoni shumë vëmendje nga të tjerët.
- Forconi vetëvlerësimin tuaj
Vetëvlerësimi juaj luan një rol themelor kur mendoni se jeni duke u injoruar. Do të zbuloni se të tjerët shpesh nuk po ju refuzojnë, por ju po e perceptoni atë në atë mënyrë për shkak të nevojave tuaja.
- Komunikimi i sigurt
Komunikimi është thelbësor kur mendoni se jeni duke u injoruar. Kjo do të parandalojë që situata të përsëritet dhe t’ju shkaktojë shqetësim. Megjithatë, nuk do të thotë vetëm të flasësh. Është gjithashtu e rëndësishme që ta bëni këtë me vendosmëri. Prandaj, duhet të shmangni të folurit me një ton kërkues dhe duhet të përpiqeni të jeni jashtëzakonisht me takt në lidhje me situatën. Sidoqoftë, jini gjithmonë të sinqertë.
- Mirësia ka rëndësi
Në shumë raste, kur jeni të injoruar, keni tendencë të tërhiqeni. Kjo vetëm i bën të tjerët t’ju injorojnë edhe më shumë. Prandaj, të kesh një fjalë të sjellshme me ta është e mençur nëse po kërkon të shmangësh këtë lloj situate. Empatia është gjithashtu e rëndësishme. Sepse nëse tregoheni të sjellshëm, nuk ka gjasa që të shpërfilleni.
- Vlerësoni këndvështrimet e ndryshme
Ndonjëherë, të tjerët nuk po ju injorojnë qëllimisht. Në fakt, ka shumë faktorë që ndikojnë në jetën e përditshme dhe është e mundur që ata janë thjesht të zënë me diçka tjetër ose janë të hutuar duke menduar për gjëra të tjera. Të dini se çfarë të bëni kur dikush ju injoron, kërkon që ju të kuptoni se nuk po ju përjashtojnë domosdoshmërisht me qëllim.
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
