A nuk shkon? Keni aq frikë të dështoni përsëri, të zhgënjeheni ose të ngatërroni saqë nuk i besoni vetes? Mos e nënvlerësoni veten. Merrni frymë dhe filloni të riformuloni të gjitha ato ide të shtrembëruara që po e çaktivizojnë idenë tuaj të vetëvlerësimit.
Shëroni atë që ju ka bërë të mos i besoni vetes
Çfarë ju ka bërë të humbni besimin në veten tuaj? Dimensione të tilla si ngacmimi në vendin e punës, papunësia afatgjatë, vetëkërkesa, marrëdhëniet e dëmshme ose një zinxhir dështimesh zakonisht qëndrojnë prapa këtij realiteti. Ndonjëherë, ndërmarrja e një akti introspeksioni dhe zbulimi i asaj që ka lënë në hije vlerën dhe besimin tuaj do t’ju lejojë të veproni përballë atij realiteti.
Nga ana tjetër, sqaroni se çfarë keni nevojë për t’u ndjerë më mirë me veten tuaj. Të kesh mbështetje sociale, të bësh një ndryshim në jetën tënde ose të vendosësh qëllime më të thjeshta dhe më realiste mund të ndihmojë.
Sfidoni kritikun tuaj të brendshëm
Jini të vetëdijshëm për zërin e brendshëm që vë në dyshim vlerën tuaj dhe ju ushqen mosbesimin . Mos e vërtetoni. Racionalizoni atë që i thoni vetes dhe sfidoni çdo zhvlerësim duke e kthyer atë në kohë
Prano se jeta përfshin të dish se si të dështosh
Lëreni mënjanë nevojën tuaj për të qenë perfekt , bëni gjithçka siç duhet dhe jini më të mirët në çdo fushë të jetës tuaj. Në fund të fundit, jeta gjithashtu kërkon që të pranoni gabimet dhe dështimet tuaja. Megjithatë, kjo nuk duhet të kontrollojë vetëbesimin tuaj. Ju mund të mësoni nga gabimet tuaja dhe të përmirësoni veten me çdo përvojë.
Mos lejoni që keqardhja t’ju ndalojë të jetoni
Nëse keni dështuar në diçka, mos lejoni që ndjenjat tuaja të keqardhjes të kufizojnë vullnetin tuaj për të jetuar. Nëse keni gabuar ose planet tuaja kanë dështuar, mos u zhytni në dekurajim. Përparoni dhe rifitoni besimin në veten tuaj dhe vazhdoni të pushtoni ëndrrat tuaja.
Mos lejoni që faji ose turpi që keni bërë një gabim t’i zbehë shpresat tuaja. Keni shumë për të pushtuar dhe keni potencial të madh për të arritur shumë nga ato që dëshironi.
Burimi/Exploringyourmind.com
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
