Prekja mund të jetë një siklet i madh për ata që vuajnë nga afefobia. Ajo konsiderohet jo vetëm e pakëndshme, por definitivisht e frikshme dhe mendimi i kontaktit fizik shkakton një sërë simptomash që dëmtojnë mirëqenien psikologjike dhe shkaktojnë një vorbull frike dhe ndjenjash negative.
SI TË NJOHËSH AFEFOBINË
Ata që vuajnë nga afefobia refuzojnë të preken nga njerëz nga familja e tyre. Nga partneri te nëna, te miqtë e përjetshëm, askush nuk është i imunizuar nga kjo ngurrim i pakontrollueshëm ndaj kontaktit fizik. Duke qenë një çrregullim ankthi, aphebobia manifestohet nëpërmjet simptomave specifike që shkaktohen nëse prekeni nga dikush me vetëdije ose jo dhe që ju lejojnë ta njihni atë dhe t’i jepni vetes shansin për ta trajtuar atë nga një psikoterapist.
Ndër simptomat më të zakonshme fizike që gjejmë:
TAKIKARDIA
HIPERVENTILIMI
TRANSPIRIM
DRIDHJE
Simptomat fizike që lidhen me ato mendore dhe të sjelljes, si:
NDJENJA E RREZIKUT
FRIKA NGA VDEKJA
HUMBJA E KONTROLLIT
SHMANGIA E KONTAKTIT FIZIK
NDIHESH I NEVERITUR
ANKTHI
SI TË TRAJTONI AFEFOBINË
Duke qenë një fobi sociale dhe duke rënë brenda spektrit të çrregullimeve të ankthit, afefobia nuk mund të merret lehtë dhe nuk mund të trajtohet në mënyrë të pavarur. Kontakti me një psikoterapist është hapi i parë për të pranuar se vuajmë nga një gjendje që po dëmton thellësisht qetësinë dhe mirëqenien tonë psikofizike dhe të pranojmë se kemi një problem është çelësi për të qenë në gjendje ta zgjidhim atë duke ndryshuar pozitivisht jetën tonë.
Ndjekja e një rrugë psikoterapeutike do t’u japë atyre që vuajnë nga afebonia mjetet e duhura për të kuptuar shkaqet themelore të manifestimit të saj, duke i analizuar ato në thellësi nëpërmjet qasjeve shpesh multidisiplinare që përfshijnë terapitë e sjelljes, psikologjike dhe njohëse.
Përveç mbështetjes profesionale të një psikoterapisti, ata që vuajnë nga afefobia duhet të mbështeten në mënyrë konkrete edhe nga njerëzit e tyre të dashur.
Të jetosh pranë një personi që ka frikë të ketë kontakt fizik nuk është e lehtë dhe mund të shkaktojë siklete të ndryshme, por ka sjellje që duhen shmangur absolutisht dhe të tjera që mund të ndihmojnë ata që vuajnë nga kjo gjendje. Ndër sjelljet që duhen shmangur është ajo e fajësimit të personit pranë nesh, duke e gjykuar në mënyrë negative.
Burimi / The Wom.it
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
