A njihni dikë që përdor gjithmonë të njëjtin stilolaps në provimet e tyre, sepse mendon se kjo i jep fat? A mendoni se dalja jashtë pa ombrellë do ta bëjë të bjerë shi atë ditë? A jeni ndjerë ndonjëherë sikur tërhiqni një telefonatë me mendimin tuaj? Këta janë të gjithë shembuj të apofenisë, një fenomen që çdokush e ka përjetuar në një moment dhe që mund të jetë patologjik.
Çfarë është apofenia?
Apophenia është një paragjykim kognitiv që e shtyn personin të shohë një model ose një lidhje midis objekteve apo ngjarjeve të ndryshme që nuk e kanë atë. Ishte neurologu dhe psikiatri gjerman Klaus Conrad ai që shpiku termin në vitin 1958. Që atëherë, në këtë drejtim janë kryer hetime të ndryshme.
Për të kuptuar më mirë se nga çfarë konsiston kjo përvojë, është me vend të theksojmë se ajo përbëhet nga dy elemente që do t’i detajojmë:
Personi zbulon lidhjet në një mënyrë të pamotivuar, pra pa arsye për të. Nuk bëhet fjalë për të parë modele që tashmë janë atje, por përkundrazi për t’i imagjinuar, për t’i supozuar, për t’i supozuar dhe për t’i marrë si të vërteta pa pasur prova për ta mbështetur.
Përvoja e dhënies së një kuptimi subjektiv fakteve është jetuar. Këto janë marrë si më të rëndësishme se ç’janë dhe supozohet një kuptim i fshehur prapa ndodhisë së tyre. Nuk supozohet se këto janë vetëm ngjarje anekdotike ose të rastësishme pa lidhje me njëra-tjetrën.
Disa shembuj të përditshëm
Dikush është rrugës për në një intervistë pune dhe si në rrugën që sheh disa njerëz duke buzëqeshur, ai e kupton se kjo është një shenjë se çdo gjë do të shkojë mirë.
Ju mendoni se shpesh shihni kohë të caktuara në orë (për shembull, 11:11) dhe se ky është një konfirmim në lidhje me disa shqetësime në jetën tuaj.
Një burrë gjithmonë vë të njëjtin shall kur luan ekipet e tij të preferuar të futbollit, sepse ai supozon se kjo do t’i sjellë fat dhe do ta ndihmojë atë të fitojë ndeshjen.
Ju mendoni për një mik që nuk e keni parë prej kohësh dhe në atë moment ai ju telefonon. Ju e interpretoni këtë, në një farë mënyre, ju tërhoqi komunikimi me mendimet tuaja.
Pse ndodh apofenia?
Siç mund ta shihni, çdokush e ka përjetuar ndonjëherë këtë fenomen. Nuk është një çrregullim mendor dhe as nuk duhet të jetë rreptësisht një simptomë e shëndetit të dobët psikologjik. E vërteta është se ajo i përgjigjet nevojës njerëzore për siguri.
Mendjes i pëlqen e parashikueshme, duhet të mendojmë se kemi njëfarë kontrolli mbi mjedisin tonë. Për shkak të kësaj është e mundur të biesh në apofeni. Për të shmangur këtë ndjenjë pasigurie, kuptimi i jepet asaj që nuk ka kuptim dhe krijohen marrëdhënie midis ngjarjeve të rastësishme.
Edhe pse ka më shumë të ngjarë të përdoret nga njerëz të pasigurt që e perceptojnë mjedisin e tyre si kërcënues ose shqetësues, të gjithë mund të biem në dashuri me të. Në fakt truri është programuar për të njohur modelet dhe për të gjetur kuptim, pasi kjo është një aftësi evolucionare që kontribuon në mbijetesën si specie.
Si ta trajtojmë këtë paragjykim kognitiv?
Së pari, aktivizoni mendimin kritik. Edhe pse kjo kërkon më shumë përpjekje sesa shkurtimi mendor i modeleve identifikuese, ajo mund t’ju shpëtojë nga rënia në besëtytni dhe fallaci. Nga ana tjetër, është gjithashtu e rëndësishme të shmanget konsumimi i disa barnave ose substancave që predispozojnë ndaj apofenisë dhe përvojave paranormale. Nëse kjo rrjedh si një simptomë e psikozës, disa ilaçe që rregullojnë nivelet dopaminergjike ndihmojnë në reduktimin e tendencës për të gjetur lidhje jo-ekzistuese dhe kuptime subjektive.
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
