Depresioni klasifikohet si një çrregullim i humorit i shkaktuar nga pikëllimi i vazhdueshëm dhe humbja e interesit për aktivitetet e përditshme. Mund të ndikojë në mënyrën se si ndiheni, mendoni dhe silleni. Depresioni klinik, në rastin më të keq, i bën disa njerëz të ndihen sikur jeta nuk ia vlen më të jetohet.
Ndonjëherë ato që ju besoni se janë simptoma të depresionit nuk janë në të vërtetë simptoma depresioni. Çrregullimet e përdorimit të substancave, çështjet mjekësore, efektet anësore të ilaçeve me recetë dhe gjendje të tjera të shëndetit mendor mund të shkaktojnë simptoma që i ngjajnë depresionit.
Humor në depresion
Si depresioni i madh ashtu edhe çrregullimi depresiv i vazhdueshëm mund të karakterizohen nga një humor depresiv. Një person që vuan nga depresioni i madh është në depresion për pjesën më të madhe të ditës. Fëmijët dhe adoleshentët, nga ana tjetër, mund të duken të irrituar dhe jo të dëshpëruar.
Njerëzit që vuajnë nga anhedonia sociale e kanë të vështirë të shijojnë ndërveprimet sociale. Për shembull, dikush që dikur pëlqente të mblidhej me miqtë e tij për mëngjes, tani nuk është i interesuar të marrë pjesë në këto mbledhje ose t’u përgjigjet telefonatave.
Ndryshimet në oreks
Një ndryshim në zakonet tuaja të të ngrënit është një tjetër shenjë e depresionit. Disa njerëz përjetojnë një ulje të oreksit si rezultat i kësaj. Mund t’ju duhet ta detyroni veten të hani pasi të ngrënit e ka humbur tërheqjen. Ose, ndoshta ju mungon energjia për të përgatitur vaktet.
Çrregullime të gjumit
Ndërprerja e gjumit shihet deri në 90 për qind të të rriturve me depresion. Mund të shfaqet ose si vështirësi për të fjetur (pagjumësi) ose gjumi i tepruar (hipersomnia).
Problemet me gjumin mund të jenë njëkohësisht simptomë dhe shkaktar i depresionit. Kështu, përmirësimi i aftësisë tuaj për të fjetur është jetik për t’ju ndihmuar të ndiheni më mirë dhe për të ulur shanset tuaja për një rikthim të depresionit në të ardhmen.
Lodhja
Lodhja kronike mund të jetë një shenjë e çrregullimit depresiv të vazhdueshëm dhe çrregullimit të madh depresiv. Kjo humbje e energjisë, e cila mund të rezultojë në lodhje të tepërt shumicën e kohës, mund të dëmtojë aftësinë tuaj për të funksionuar normalisht.
Ndjenjat e fajit dhe pavlefshmërisë
Depresioni mund të ketë një ndikim të dëmshëm në gjithçka, duke përfshirë mënyrën se si e perceptoni veten. Mund të keni mendime negative dhe joreale për veten, si p.sh. të ndjeheni të pavlerë.
Ju mund të keni vështirësi të hiqni dorë nga gabimet e së kaluarës, të cilat mund të rezultojnë në ndjenja faji. Ju mund të fiksoheni pas këtyre “dështimeve”, të personalizoni ngjarje të parëndësishme ose të besoni se gabimet e vogla tregojnë pamjaftueshmërinë tuaj.
Vështirësi për t’u përqendruar
Depresioni shkakton probleme në përqendrimin dhe marrjen e vendimeve. Njerëzit që vuajnë nga depresioni mund ta kuptojnë këtë në vetvete, ose ata përreth tyre mund të vërejnë se kanë vështirësi të mendojnë qartë.
Mendimet e përsëritura të vdekjes
Çrregullimi i madh depresiv shoqërohet me mendime të përsëritura të vdekjes që shkojnë përtej frikës për të vdekur. Një person që vuan nga depresioni i madh mund të marrë në konsideratë vetëvrasjen, tentativën për vetëvrasje ose të krijojë një plan të veçantë për të vrarë veten.
Sipas Qendrave për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve, më shumë se nëntë milionë amerikanë të rritur kanë mendime vetëvrasëse çdo vit. Njerëzit që raportuan se i përjetuan më shumë këto mendime ishin midis 18 dhe 25 vjeç.
Alkooli dhe përdorimi i drogës
Ata që vuajnë nga çrregullimet e humorit mund t’i drejtohen alkoolit ose drogës për të përballuar emocionet negative si trishtimi, vetmia ose dëshpërimi.
Sipas Shoqatës së Ankthit dhe Depresionit të Amerikës (ADAA), rreth një në çdo pesë njerëz në Shtetet e Bashkuara që kanë ankth ose një çrregullim serioz të humorit, si depresioni, kanë gjithashtu një çrregullim të përdorimit të alkoolit ose substancave .
Nxitje e ulët seksuale
Sipas një studimi të vitit 2018, depresioni më i rëndë lidhej me mosfunksionim më të ulët seksual. Ky çrregullim karakterizohej nga vështirësi me funksionin seksual, dëshirën dhe kënaqësinë.
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
