Mund të flasim për lidhje ankthioze kur ndjenjat e shqetësimit, posesivitetit ose pasigurisë mbizotërojnë në një marrëdhënie, në një çift dhe jo vetëm. Ndonjëherë, sjellja me ankth nxitet nga njëra prej dy palëve dhe në këtë rast një gjendje reale e lidhjes nuk konfigurohet, por i atribuohet sjelljes së tjetrës. Duke thënë këtë, le të kujtojmë se ka një ndryshim midis lidhjes dhe dashurisë.
Tek personat që shfaqin një pasiguri të fortë, kjo mund të prishë marrëdhënien, por jo gjithmonë është pjesa aktive. Prandaj nuk është e pazakontë që marrëdhënia me partnerin të gjenerojë ankth dhe që njëri ose njëri prej të dyve të krijojnë këtë gjendje shqetësimi me qëndrimin e dikujt.
Si të dallojmë lidhjen ankthioze?
Siç do ta keni kuptuar, sigurisht që nuk është e lehtë ta klasifikoni atë. Në fakt duhet të ndahet nga ankthi i krijuar nga një partner i pakapshëm. Për të kuptuar më mirë se cila është gjendja juaj, mjafton t’i bëni vetes këtë pyetje: “A është pasiguria ime ajo që gjeneron ankth apo është sjellja e atyre që më rrethojnë që më shkakton këtë sëmundje?”.
Mos harroni se ankthi nuk mund të shmanget, por ai mund të reduktohet. Ju madje mund të shkoni aq larg sa ta bëni atë normal, duke shfrytëzuar potencialin e tij për të rritur ndjenjën tuaj të perceptimit dhe për të pasur një perspektivë të re për jetën tuaj. Nëse, nga ana tjetër, kjo gjendje zhvillohet si pasojë e një sjelljeje të caktuar të partnerit, atëherë nuk përballemi me një atashim, por me një formë tjetër, e cila mund të konfigurohet si një qëndrim shmangës i përcaktuar.
Lidhja ankthioze në çift
Është një formë lidhjeje që quhet edhe si e pasigurt-ambivalente. Shfaqet me një dëshirë të madhe për intimitet me partnerin, e cila kombinohet me një frikë të pakontrolluar për ta humbur. Prandaj kjo frikë çon në një jetë të keqe në të gjithë marrëdhënien, duke vuajtur çdo formë refuzimi. Në shumicën e rasteve, personi në ankth e percepton çdo sjellje të tjetrit si një dëshirë për t’u tërhequr ose refuzuar. Kështu, mosbesimi bëhet elementi themelues i gjithë situatës, duke çuar në reagime joadekuate ndaj sjelljeve krejtësisht normale.
Kjo është një nga pikat themelore dhe që mund të përfaqësojë një pikë kthese në mënyrën e trajtimit të kësaj gjendje. Njerëzit që vuajnë nga ankthi duhet të priten me një qëndrim mirëkuptues, duke u përpjekur të kuptojnë se nga vjen pasiguria dhe mosbesimi, për fat të keq shpesh të shkaktuara nga trauma psikologjike që nuk janë zgjidhur me kalimin e kohës.
Nëse personi normalisht në ankth mendon se është i mirëpritur dhe kuptuar ngrohtësisht, atëherë ai do të mësojë t’i besojë partnerit të tij dhe të heqë dorë nga mbrojtjet e tij. Në këto raste ka shumë gjasa që ankthi i tij të qetësohet. Prandaj nuk është e vështirë të kuptosh sesi kjo ndikon tek çifti, i cili duhet të përballojë të gjitha episodet e ankthit dhe të mbështetet në ndjenjat pozitive, të cilat janë ato të mirëkuptimit, pranimit dhe dashurisë. Menaxhimi i ankthit është gjithçka tjetër veçse i thjeshtë dhe ju duhet të jeni gjithmonë gati.
Dallimet me partnerin e pakapshëm
Lidhja ankthioze ndryshon formë nëse shoqërohet me sjelljen e partnerit të pakapshëm. Në këtë rast nuk mund të flasim për lidhje, sepse një nga dy pjesët gjeneron ankth. Në këtë rast, ky version i njëanshëm gjeneron një formë përkushtimi që është vetëm i dëmshëm. Partneri i pakapshëm dallohet lehtë. Në fakt, ai shmang konfliktin, ndonjëherë ikën ose hesht. Mënyra e tij e zgjidhjes së problemeve është e pakapshme, e painteresuar, çdo gjë e përballon me racionalitet të ftohtë pa i lënë vend emocioneve. Ai ndihet i pakëndshëm nëse partneri i tij shpreh dhimbjen ose qan në praninë e tij. Ai nuk është në gjendje të ndiejë emocione, gjë që është e dëmshme për ata që vuajnë nga ankthi dhe kanë probleme me një marrëdhënie. Ai nuk dëshiron lidhje, nuk ka ndjenjën e përgjegjësisë dhe priret të shmangë lidhjet në të cilat nuk gjen shprehjen e duhur të vetvetes.
Si të dalloni nëse një lidhje është ankthioze?
Siç ju kemi thënë nuk është e lehtë të kuptosh nëse në çift një nga dy komponentët preket nga atashimi kronik anksioz. Në fakt mund të ngatërrohet me një lidhje normale që transformohet sepse partneri nuk është në gjendje të përballojë pasiguritë e pazgjidhura të partnerit.
Për të kuptuar nëse bëhet fjalë për lidhje ankthioze apo sjellje shmangëse, duhet të identifikoni se cilat janë frikërat e caktuara. Nëse, për shembull, partneri ka frikë të angazhohet dhe ka frikë nga konflikti, atëherë ne jemi përballë një partneri të pakapshëm. Po kështu, nëse keni frikë se mos nuk ju dëgjojnë ose kuptojnë dhe nëse shmangni të shfaqni veten të pambrojtur, nuk përballeni me një lidhje ankthioze, por ndoshta me një partner shmangës.
Prandaj, identifikimi i problemit është i rëndësishëm për të filluar punën drejt zgjidhjes së tij dhe jo vetëm për të klasifikuar një kusht si një ushtrim për hir të tij. Dëgjimi është thelbësor për të ndërmarrë hapin tjetër dhe për t’u përpjekur për të zbutur pasojat.
Burimi / https://www.thewom.it/
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
