A keni dëgjuar ndonjëherë për “Mamin Bajame” që lundron përreth dhe keni pyetur veten se çfarë do të thotë? Epo, mos kini frikë! Sot, ne po zhytemi me kokë në botën e nënave të bajameve – atyre prindërve unikë që kujdesen për fëmijët e tyre me një majë më tepër mendjelehtësie dhe shumë dashuri.
Por prisni, çfarë është saktësisht një nënë bajame? A ka lidhje me bajamet apo i pëlqen të hajë bajame? Le ta zbulojmë së bashku ndërsa eksplorojmë kuptimin, përkufizimin dhe mënyrat praktike për t’u marrë me këta prindër bajame.
Çfarë është një nënë bajame?
Një nënë bajamesh është një term që përdoret për të përshkruar një lloj prindi të caktuar që është i mbingarkuar në lidhje me dietën e fëmijës së tyre. Ato janë lloji i nënave që shpesh ngecin në ciklin e pafund të kulturës së dietës, duke u fiksuar vazhdimisht se çfarë ha vajza e tyre. Këtu nuk bëhet fjalë për bajamet aktuale, por më tepër një metaforë për fokusin e tyre të vazhdueshëm te shëndeti dhe ushqimi. Ndërsa synimet e tyre mund të jenë të mira, është thelbësore të dallohet kufiri i hollë midis kujdesit dhe kontrollit.
Cilat janë shenjat e një mami bajame?
Të mësosh se çfarë është një nënë bajame në teori mund të jetë më sfiduese sesa të identifikosh një bajame të vërtetë. Le të hedhim pak dritë mbi shenjat që mund t’ju ndihmojnë të njihni këta prindër unikë!
1.Patrullë e policisë së ushqimit
Në një artikull nga White Pine Center for Healing, thuhet se një nga shenjat më të dukshme të një nëne bajameje është monitorimi i vazhdueshëm i zakoneve të të ngrënit të fëmijës së saj. Ajo mund të rri pezull mbi çdo vakt, duke shqyrtuar madhësitë e porcioneve dhe duke u shqetësuar për zgjedhjet specifike të ushqimit. Është sikur ajo të jetë policia e vetëshpallur e ushqimit!
2.Numërimi i kalorive dhe shënimet e lëndëve ushqyese
A keni vënë re ndonjëherë dikë që shënon çdo kalori ose lëndë ushqyese që shkon në trupin e fëmijës së tyre? Epo, kjo është një tjetër shenjë e një nëne bajameje. Ata mund të gjurmojnë çdo kafshatë që ha fëmija i tyre, duke shpresuar të arrijnë një përsosmëri të paarritshme ushqyese.
3.Gurutë që prekin fajin
Nënat bajame kanë një aftësi të çuditshme për t’i shtyrë fëmijët e tyre të bëjnë zgjedhje “të shëndetshme”. Ato mund të thonë gjëra të tilla si: “Nuk po hani ëmbëlsirë? Por janë vetëm kalori boshe!” – duke i bërë fëmijët e tyre të ndihen fajtorë për shijimin e kënaqësive të thjeshta.
4.Frika nga “të këqijat” e ushqimit
Për këta prindër, disa ushqime etiketohen si “të këqija” ose “të pashëndetshme” dhe duhen shmangur me çdo kusht. Ata madje mund të kufizojnë grupe të tëra ushqimore, duke çuar në një dietë të pabalancuar dhe potencialisht të pashëndetshme për të vegjlit e tyre, thotë Vladika.
5.Obsesioni i imazhit të trupit
Një nënë bajame mund të jetë tepër e shqetësuar për pamjen e fëmijës së saj, duke komentuar vazhdimisht peshën ose madhësinë. Ky obsesion mund të dëmtojë vetëvlerësimin dhe imazhin e trupit të fëmijës.
Mbani mend, ndërsa qëllimet e një nëne bajameje mund të vijnë nga një vend dashurie dhe shqetësimi, është thelbësore të vendosni një ekuilibër midis kujdesit për shëndetin e fëmijës tuaj dhe promovimit të një marrëdhënieje të shëndetshme me ushqimin.
Nëse vëreni disa nga këto shenja tek vetja ose dikush që njihni, merrni një moment për të reflektuar mbi tablonë më të madhe të prindërimit dhe ndikimin afatgjatë të sjelljeve të tilla në mirëqenien e një fëmije.
Cilat janë efektet e rritjes nga një nënë bajame?
Rritja me një nënë bajame mund të lërë një ndikim të qëndrueshëm në jetën e një fëmije. Efektet e rritjes nga një nënë bajame mund të jenë pozitive dhe negative, duke ndikuar në marrëdhënien e tyre me ushqimin, vetë-imazhin dhe mirëqenien e përgjithshme.
Nga ana pozitive, fëmijët e rritur nga prindër bajamesh mund të zhvillojnë një vetëdije për të ushqyerit dhe rëndësinë e një diete të ekuilibruar. Ata gjithashtu mund të përshtatin zakone të shëndetshme që mund të përfitojnë shëndetin e tyre afatgjatë.
Megjithatë, nga ana tjetër, mund të ketë disa anë negative. Karla Lester, MD, thotë se monitorimi i vazhdueshëm i marrjes së ushqimit mund të çojë në ankth dhe një marrëdhënie të tensionuar prind-fëmijë. Fëmijët gjithashtu mund të zhvillojnë një obsesion jo të shëndetshëm me imazhin e trupit dhe ushqimin, duke çuar në modele të çrregullta të të ngrënit ose një imazh negativ për veten.
Për më tepër, presioni për të përmbushur standardet joreale që vendos nëna e tyre bajame mund të shkaktojë stres dhe vetëbesim të ulët tek fëmija. Mund të krijojë gjithashtu një frikë nga ushqimi ose një mentalitet i kufizuar rreth ngrënies, duke ndikuar në ndërveprimet e tyre sociale dhe kënaqësinë e përgjithshme të jetës.
Si mund të sillem me një nënë bajame?
Ballafaqimi me stilin e prindërimit të një mami bajame mund të jetë një kërcim delikat, por mos kini frikë, sepse ka mënyra efektive për të lundruar në këtë situatë me hir dhe mirëkuptim. Këtu janë disa mënyra për të trajtuar rritjen nga një nënë bajame:
1.Komunikimi i hapur
Filloni biseda të sinqerta dhe të dhembshur me nënën tuaj bajame. Ndani ndjenjat dhe shqetësimet tuaja në lidhje me stilin e saj të prindërimit, duke theksuar dëshirën tuaj për një qasje më të shëndetshme dhe më të ekuilibruar ndaj ushqimit dhe vetë-imazhit.
2.Vendosni kufij
Vendosni kufij të qartë me nënën tuaj bajame në lidhje me diskutimet e ushqimit dhe komentet për trupin tuaj. Lërini të kuptojë kur tema të caktuara ju bëjnë të mos ndiheni rehat, duke siguruar një hapësirë për dialog të hapur pa gjykim.
3.Edukoni për pozitivitetin e trupit
Ndani burimet dhe informacionin rreth pozitivitetit të trupit dhe të ushqyerit intuitiv me nënën tuaj bajame. Ndihmojeni të kuptojë se pesha dhe pamja nuk përcaktojnë vetëvlerësimin dhe se nxitja e një marrëdhënieje pozitive me ushqimin është thelbësore për mirëqenien e përgjithshme. Shikoni Julie Lythcott-Haims, një edukatore dhe autore e nderuar që ndan njohuritë e saj për rritjen e fëmijëve të suksesshëm pa mbi-prindërim. Sipas saj, prindërit mund të pengojnë pa dashje rritjen e fëmijëve të tyre duke i ngarkuar me pritshmëri të tepërta.
4.Kërkoni mbështetje profesionale
Nëse situata mbizotëron mirëqenien tuaj mendore, merrni parasysh të kërkoni udhëzime nga një këshilltar ose terapist i specializuar në imazhin e trupit dhe ushqimin e çrregullt. Një profesionist mund t’ju ndihmojë të lundroni në këto sfida dhe të ofroni mbështetje.
5.Shprehni mirënjohje për dashurinë dhe kujdesin
Njihni dhe vlerësoni dashurinë dhe shqetësimin e nënës suaj bajame për mirëqenien tuaj. Sigurojeni atë se e kuptoni se qëllimet e saj janë për shkak të dashurisë, por ju duhet gjithashtu hapësirë për të zhvilluar një marrëdhënie të shëndetshme me ushqimin dhe trupin tuaj.
Mos harroni, të merresh me një nënë bajameje kërkon durim dhe mirëkuptim. Bëhet fjalë për gjetjen e një terreni të mesëm që respekton perspektivën e saj ndërsa mbron mirëqenien tuaj. Në fund të fundit, qëllimi është të nxisni një mjedis edukues ku ju dhe nëna juaj e bajames mund të rriteni dhe të lulëzoni së bashku.
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
