Paqja e brendshme nuk është një gjendje pasiviteti. Përkundrazi, ju bën më të vetëdijshëm, plot gjallëri dhe të lumtur. Kjo ju ndihmon të jetoni plotësisht jetën.
Paqe e brendshme do të thotë të mos vraposh nga një mendim tek tjetri. Nuk do të thotë humbje kohe, energjie dhe vëmendjeje për mendimet e parëndësishme dhe të pakuptimta.
Mendja është si një dhomë e mbushur me shumë gjëra.
Supozoni se dhoma juaj është e mbushur me mobilje, libra, gazeta dhe shumë mbeturina. Nuk ka hapësirë të lirë, dhe vështirë se mund të lëvizni në dhomë.
Pasi jetoni në këtë dhomë për njëfarë kohe, ju mësoheni me të, pavarësisht se sa e pakëndshme është. Ndonjëherë mund të mos e pëlqeni, por nuk bëni asgjë për të pastruar ose rregulluar dhomën tuaj.
Kjo është gjendja e mendjes suaj. Është e mbushur me mendime, frikë, shqetësime dhe mendime të pafundme. Nuk ka vend për mendime të reja dhe të ndryshme. Ajo është në një gjendje tensioni dhe stresi, gjithmonë duke kërcyer nga një mendim në një tjetër, si një flutur nga një lule në një tjetër.
Imagjinoni që një ditë ju të vendosni të pastroni dhomën tuaj.
Ju nxirrni gjithçka nga dhoma, duke e zbrazur plotësisht. Tani dhoma duket shumë e madhe pa të gjitha gjërat në të.
Ju pastroni dhe lani atë, dhe pastaj vendosni vetëm gjërat thelbësore. Si ndiheni tani kur jeni në dhomën tuaj? A nuk ka një ndjenjë gëzimi ? Ka shumë hapësirë, ju mund të lëvizni lirshëm dhe të gjeni gjithçka lehtë.
Papritmas, ti e kupton se jeton në një dhomë të madhe, dhe kjo ju jep një ndjenjë të madhe gëzimi dhe fuqie. Tani, ka më shumë ajër, më shumë hapësirë, dhe ju mund të lëvizni dhe ecni lirshëm në dhomë.
Kjo ndikon në gjithë jetën tuaj, sepse ju jep një ndjenjë lirie dhe më shumë kontroll mbi jetën tuaj.
A keni humbur ndonjë gjë me rëndësi në këtë proces? Jo, nuk ke humbur asgjë. Ju vetëm keni fituar shumë.
Është e njëjtë me mendjen tuaj. Kur e zbrazni atë nga mendime, frika dhe shqetësime të panevojshme, mendja juaj do të jetë e lirë dhe ju do të gëzoni paqen e brendshme. Nuk do të jetë e mbushur me mendime të panevojshme, të cilat ju kufizojnë dhe harxhojnë kohën dhe energjinë.
Ju do të jeni në gjendje të mendoni më qartë dhe të jeni më të fokusuar.
Paqja e brendshme shfaqet kur zbrazni mendjen tuaj.
Paqja e brendshme është si një dhomë e pastër dhe e gjerë, e zbrazur nga gjërat e panevojshme, të vjetra ose të thyera.
Pasi ta zbrazni mendjen tuaj nga mendime të panevojshme dhe negative, ajo do të mbushet me lumturi dhe dritë dhe për këtë arsye nuk do të kishte asgjë që të shqetësonte sjelljet dhe reagimet tuaja. Ju do të përjetoni paqe të brendshme dhe një ndjenjë lirie.
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
