Nga pikëpamja biologjike, thuhet se zhurma e bardhë lejon maskimin ose injorimin e zhurmave të tjera që vijnë nga mjedisi . Në këtë mënyrë, nëse shfaqet ndonjë stimul shtesë dëgjimor, ka shumë të ngjarë që ai të mos arrijë të aktivizojë korteksin cerebral gjatë gjumit.
Kjo, me fjalë të tjera, do të thotë se zhurma e bardhë është një lloj ekrani i padukshëm, mbrojtës. Është një pengesë për tingujt e tjerë. Në këtë mënyrë, ata që kanë më shumë gjasa të zgjohen me ndonjë zhurmë në mjedis arrijnë të shfrytëzojnë sa më shumë atë “këngë” në sfond.
Kundërshtimet ndaj zhurmës së bardhë
Edhe pse mijëra njerëz në mbarë botën pretendojnë se zhurma e bardhë është një aleat i madh për gjumin, kjo nuk është vërtetuar shkencërisht. Deri tani nuk ka asnjë studim të disponueshëm që vërteton ose kundërshton këtë. Megjithatë, zëra të rëndësishëm janë ngritur kundër hipotezës.
Zhurma e bardhë mund të prekë qelizat e flokëve . Këto qeliza janë ato që na lejojnë të kapim tinguj. Ajo që sugjeron ky ekspert është se ekspozimi i zgjatur ndaj këtij lloj zhurme i detyron këto qeliza të mbajnë aktivitetin maksimal. Pasoja do të ishte që nëse do të kishte ndonjë dëmtim të tyre, procesi natyror i riparimit të dëmit të përmendur nuk do të ndodhte ose të paktën do të pengohej.
Probleme me gjumin dhe zhurmë të bardhë
Disa studiues kanë sugjeruar që çrregullimet e gjumit nuk duhet të trajtohen me këto lloj “mashtrimesh “. Ato tregojnë se pas pagjumësisë mund të ketë një mori shkaqesh që duhen hetuar në thellësi. Ju mund të arrini të flini duke shkuar te zhurma e bardhë, por kjo nuk zgjidh problemet e tjera që mund të ekzistojnë.
Më shumë se një problem në vetvete, pagjumësia është manifestim i vështirësive më të thella. Në shumicën e rasteve, pamundësia për të fjetur shoqërohet me gjendje ankthi dhe konflikte të pazgjidhura. Pra, ndërsa zhurma e bardhë mund të ndihmojë shumë për të zgjidhur problemin tuaj të gjumit, ajo gjithashtu mund të ndihmojë në maskimin e një simptome të një sëmundjeje të madhe.
Nga ana tjetër, pamundësia për të fjetur ka pasoja katastrofike. Ai jo vetëm që përkeqëson nervozizmin dhe depresionin, por ndikon dukshëm edhe në shëndetin fizik. Kjo është arsyeja pse nuk është e paarsyeshme t’i drejtohemi këtij lloji “mashtrimesh , të cilat në fund të fundit janë shumë më pak të dëmshme sesa konsumimi i qetësuesve ose pranimi pasiv i pagjumësisë së përsëritur.
Burimi / Exploringyourmind
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
