Është e pamundur të bësh gjithçka perfekte . Sipas definicionit, është një akt i paarritshëm. Kjo sepse gjithmonë ka vend për përmirësim. Për shembull, mund të punoni më shumë, të mësoni më shumë, të jeni më të përpiktë, të jeni në formë por, arritja e perfeksionit është një ëndërr e pamundur dhe të jesh i fiksuar pas saj është jashtëzakonisht e dhimbshme.
Qëllime të paarritshme
Qëllimet e perfeksionistëve nuk janë të arritshme. Ata priren të qëndrojnë në të njëjtën distancë prej tyre ose më larg, edhe kur është e qartë se individi ka ecur përpara.
Qëllimet e paarritshme shpesh paraqiten si:
Perfeksionizmi
Vëmendje e tepruar ndaj detajeve ose nënvlerësim i aftësive të tyre.
Rregulla të ngurta
Këto ndodhin në shumë fusha të jetës së tyre dhe përfshijnë parime jorealiste të larta morale, kulturore dhe etike.
Shqetësimi për kohën, efikasitetin dhe nevojën e vazhdueshme për të arritur më shumë
Perfeksionistët
Njerëzit me perfeksionizëm të shëndetshëm kanë aftësinë të rikthehen kur dështojnë . Ata pranojnë kufizimet e tyre si kur vijnë nga vetja dhe nga mjedisi i tyre. Perfeksionizmi pozitiv mund të veprojë si një motor që na aktivizon dhe na inkurajon të arrijmë qëllimet tona në fusha të ndryshme, si sporti, muzika, puna ose shkolla. Ky është ndryshimi themelor nga perfeksionizmi patologjik.
Vetëkritika është një komponent themelor i anatomisë së një perfeksionisti . Ai përfshin një frikë patologjike nga dështimi. Kjo është për shkak të vetëvlerësimit të përpiktë të perfeksionistit dhe vetëkontrollit të performancës së tyre. Ata ose e shohin veten si të dështuar për të arritur qëllimet e tyre ose duke i arritur ato, por duke i nënçmuar. Kjo konfirmon vetëvlerësimin e tyre negativ dhe i shtyn ata të krijojnë standarde të reja që janë edhe më kërkuese.
Perfeksionistë të orientuar drejt vetvetes
Perfeksionizmi i orientuar drejt vetes (SOP) përfshin sjelljet perfeksioniste që kanë origjinën dhe destinacionin e tyre tek individi. Ato përbëjnë si kërkesat e të qenit perfeksionist ashtu edhe pritshmërinë e arritjes së përsosmërisë në raport me atë që kërkojnë nga vetja.
Njerëzit me SOP të lartë priren ta vlerësojnë veten në një mënyrë ekstreme. Ata përqendrohen në të metat dhe mangësitë e tyre duke gjeneruar pritshmëri që janë larg të qenit reale.
SOP është shoqëruar me entitete klinike që përfshijnë vetë-konceptin. Për shembull, depresioni dhe çrregullimet e të ngrënit.
Perfeksionistët e përshkruar nga shoqëria
Perfeksionizmi i përshkruar nga shoqëria (SPP) përfshin dimensionet ndërpersonale . Kërkesat për përsosmëri vijnë nga të tjerët dhe i drejtohen individit. SPP nënkupton mbajtjen e besimit se ne jemi të paaftë kur bëhet fjalë për të arritur atë që të tjerët kërkojnë nga ne. Kur kjo ndodh, mund të lindin shqetësime për mungesën e përsosmërisë.
Si përfundim, mund të themi se çdo lloj perfeksionizmi ekstrem mund të ketë një ndikim thelbësor në shëndetin e njerëzve. Për këtë arsye, është e dobishme të ulim pritshmëritë tona për të qenë të përsosur në çdo gjë, për të gjithë dhe në çdo kohë. Ne duhet ta përshtatim atë me realitetin e natyrës njerëzore. Ne duhet të kujtojmë se, duke qenë se jemi qenie biologjike, ndonjëherë dështojmë dhe dështimi është krejtësisht normal.
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
