Problemi që shumë prej nesh e kanë është se besojmë se do të jemi të lumtur kur të arrijmë një nivel të caktuar në jetë. Për fat të keq, kjo spirale e vendosjes së lumturisë në të ardhmen mund të mbahet me kalimin e kohës.
Filloni të krijoni lumturinë tuaj
Kur dikush të bën të lumtur, në një farë mënyre e përbuz aftësinë që ke për ta arritur vetë. Lumturia gjendet shpesh kudo që vendosim ta kërkojmë. Nëse kërkojmë lumturi brenda mundësive që kemi, ka shumë të ngjarë që ta gjejmë.
Në vend që të prisni që të ndodhin gjëra të mëdha, martesa, fëmijët, fitimi i lotarisë, mund ta vendosni lumturinë në vende që janë më afër, më pak kohë. Flas për ato “gjëra të vogla”, si të pish një filxhan kafe, aromën e një vakti të bërë në shtëpi, kënaqësinë e ndarjes së diçkaje që të pëlqen, të shijosh momente me miqtë apo me partnerin.
Fillo të jesh vetvetja
Të përpiqesh të jesh dikush tjetër është të humbasësh personin që je. Ti mund të jesh vetvetja. Përqafoje personin brenda teje. Bëhu personi që e di që je, puno në versionin më të mirë tënd. Atë version që e keni lënë mënjanë prej kaq kohësh dhe që është bërë i panjohur për shkak të mungesës së përdorimit, me të cilin përfundoni pjesërisht sepse është bërë pikërisht një i panjohur.
Një nga sfidat më të mëdha për njerëzit që duan të përmirësohen është të mësojnë të pranojnë atë që nuk është e mundur të ndryshojë. Ndonjëherë është më mirë të pranosh, të përshtatesh, sesa të shkosh vërdallë dhe përreth asaj që nuk ka zgjidhje.
Sado e vështirë dhe e trishtueshme të tingëllojë, bota fizike vendos kufij që nuk mund t’i kërcejmë ose t’i anashkalojmë gjithmonë. Kështu, nuk ka të bëjë me pranimin e një jete mediokriteti, por të mësosh t’i duash dhe t’i vlerësosh gjërat kur nuk janë të përsosura, madje edhe vetvetja.
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
