-Sëmuremi. Sistemi ynë imunitar lidhet drejtpërdrejt me gjumin, dhe mungesa e e tij e bën më të vështirë luftimin e sëmundjeve.
-Është e vështirë të mendosh logjikisht dhe të reagosh shpejt, gjë që mund të jetë e rrezikshme, sidomos kur nevojitet një vendim i menjëhershëm.
-Ne fitojmë peshë nëse flemë më pak se 5 orë në ditë.
-Shëndeti ynë i lëkurës përkeqësohet: rrudhat, kapilarët, fytyra dhe trupi plaket më shpejt në përgjithësi.
– Rritje të rrezikut të sëmundjeve kardiovaskulare.
-Rrezik për zhvillimin e kancerit.
– Nivelet e testosteronit dhe hormonet seksuale zvogëlohen 15%.
-I harrojmë gjërat lehtë.
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
