“Ne nuk mund t’i zgjidhim problemet duke përdorur të njëjtin lloj të menduari që përdorëm kur i krijuam ato.” Albert Enstain
Përballja me sukses e problemeve do t’ju ndihmojë të mësoni. Ata gjithmonë thonë se dështimi është një mësues i madh, por edhe t’i bësh gjërat mirë është. Nëse gjeni një zgjidhje, përveç problemit që po zgjidhet, do të mësoni disa mësime të vlefshme gjatë rrugës.
Si të përballeni me problemet duke përdorur zgjidhjen strategjike të problemeve
Zgjidhja strategjike e problemeve është një model që mund të aplikohet në çdo fushë dhe me nivele të ndryshme vështirësie. Për ta vënë në praktikë, së pari duhet të njihni tre hapat bazë: përkufizimin, objektivin dhe përballjen.
Përkufizimi
Hapi i parë është përkufizimi. Para se të kërkoni një zgjidhje, duhet të dini se cili është saktësisht problemi me të cilin po përballeni. Ju duhet të dini natyrën e problemit.
Një mënyrë për të përcaktuar një problem është të pyesni veten se çfarë përbëhet, ku është, kur u shfaq, kush mund të fajësohej , si dhe pse ndodhi… Me fjalë të tjera, është mirë të kaloni pak kohë duke identifikuar çdo detaj të problem.
Objektivi
Pasi të jetë përcaktuar problemi, ju duhet të kuptoni se cilat janë objektivat tuaja. Në vend që të ankohem vazhdimisht pa kërkuar rrugëdalje, pyesni veten se cili është rezultati që dëshironi. Hidhini një sy problemeve tuaja dhe imagjinojini ato si sfida në vend të kërcënimeve. Shikimi i tij në këtë mënyrë do të jetë një burim motivimi që prodhon shumë më pak stres dhe shumë më tepër kënaqësi.
Përballja
Pasi të jeni plotësisht të vetëdijshëm për problemin që keni, është koha për të vendosur një strategji për ta zgjidhur atë. Ju e dini qëllimin tuaj dhe madhësinë e problemit; tani mendoni për metodën.
Me fjalë të tjera, do të duhet të shihni se cila strategji është më e mirë për të arritur qëllimin tuaj dhe për të kapërcyer problemin. Këtu janë disa teknika:
Shtyjeni problemin deri në kufi. Ndonjëherë gjërat duhet të përkeqësohen përpara se të përmirësohen. Thonë se pas një stuhie ka gjithmonë qetësi. Ndoshta shtyrja deri në kufi dhe goditja e fundit mund të jetë një mënyrë për të fituar vrull
Planifikimi i prapambetur. Një strategji tjetër përfshin punën prapa nga zgjidhja. Kjo do të thotë, të imagjinoni se gjithçka është zgjidhur dhe të filloni të studioni se si keni arritur në atë pikë, dhe pastaj hapin para kësaj, e kështu me radhë.
Shikoni më larg se problem. Për ta bërë këtë, ju duhet të vizualizoni jetën tuaj ideale dhe ta projektoni atë në mendjen tuaj. Në këtë mënyrë, do të gjeni forcën dhe motivimin për të kapërcyer pasigurinë dhe do të jeni të lirë të shihni zgjidhjen më të mirë.
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
