Kur termometri shënon temperatura ekstreme dhe dielli djeg çdo cep të qytetit, garderoba jonë verore nuk është më vetëm çështje mode, bëhet një nevojë për mbijetesë dhe mirëqenie. Veshjet e duhura mund të bëjnë ndryshimin mes një dite të përvëluar dhe një dite të përballueshme. Ja cilat janë elementët bazë që duhet të ketë çdo garderobë verore për vapë ekstreme:
1.Pëlhura natyrale: arma sekrete kundër nxehtësisë
Një nga gabimet më të zakonshme në vapë është veshja me materiale sintetike që nuk lejojnë lëkurën të marrë frymë. Zgjidhni:
Lino (liri), i lehtë, i ajrosshëm dhe freskues.
Pambuk, përthith djersën dhe nuk ngjit në trup.
Viskozë ose bambu, alternativa natyrale me ndjesi të butë dhe freskuese.
Pëlhurat natyrale lejojnë qarkullimin e ajrit, përthithin lagështinë dhe ju ndihmojnë të qëndroni të thatë dhe të freskët gjatë ditës.
2.Veshje të lirshme dhe të lehta
Gjatë ditëve me vapë ekstreme, shmangni çdo gjë që ju rri ngushtë në trup. Zgjidhni:
Fustane të lirshme me rripa të hollë
Pantallona të gjëra me bel të lartë
Këmisha ose bluza “oversized” me mëngë të shkurtra
Sa më pak kontakt të ketë veshja me trupin, aq më pak ndjeni nxehtësinë.
3.Ngjyra të çelëta që reflektojnë dritën
Ngjyrat e errëta thithin nxehtësinë dhe ju bëjnë të ndiheni më të rënduar. Në vend të tyre, zgjidhni:
E bardha klasike
Bezhë, pastel, blu e hapur
Ngjyrat e tokës ose të rërës që lidhen natyrshëm me ambientin veror
Kjo zgjedhje nuk është thjesht estetike, por edhe funksionale.
4.Aksesorë që mbrojnë dhe freskojnë
Në vapë ekstreme, aksesorët janë aleatët tuaj të padiskutueshëm:
Kapelë me strehë të gjerë, për të mbrojtur fytyrën nga dielli
Syze dielli me mbrojtje UV, për të mbrojtur sytë
Shall i hollë ose mbulesë për shpatullat, ideal për ambiente të brendshme me ajër të kondicionuar
Çanta kashte ose kanavacë, të lehta dhe me stil veror
5.Këpucë të hapura dhe të ajrosshme
Mbajtja e këmbëve të freskëta ndihmon në rregullimin e temperaturës së trupit. Zgjidhni:
Sandale të sheshta apo me platformë të lehtë
Birkenstock apo espadrile me material natyral
Atlete me rrjetë ajrosëse (mesh) për ditët aktive
Shmangni këpucët plastike që mbajnë lagështinë dhe shkaktojnë djersitje të tepërt.
6.Shtresimi strategjik
Edhe pse shtresimi mund të duket paradoksal në vapë, nëse përdoret me zgjuarsi, ju ndihmon të përshtateni me ndryshimet e temperaturës (diell jashtë, ajër i ftohtë brenda):
Kimono të hollë apo bluze pa mëngë e hedhur sipër
Xhaketë e lehtë liri për mbrëmje freskuese
7.Mos harroni rëndësinë e komoditetit emocional
Përveç freskisë fizike, veshja duhet të përçojë ndjesi rehatie dhe sigurie. Në një stinë ku gjithçka është në maksimum – temperaturat, drita, zhurma, garderoba mund të jetë një oaz qetësie dhe freskie. Zgjidhni gjithmonë veshje që ju bëjnë të ndiheni mirë dhe të lëvizni lirshëm.
Të vishesh në mënyrë të mençur gjatë vapës ekstreme nuk është luks – është nevojë. Me pak kujdes në zgjedhjen e materialeve, ngjyrave dhe prerjeve, mund ta përballoni verën me stil, rehati dhe shëndet. Kujdesuni për trupin tuaj duke i dhuruar freski përmes veshjes, dhe mos harroni të pini shumë ujë – garderoba e mirë është vetëm gjysma e betejës.
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
