Dashuria është sentimentale dhe supozohet të jetë themeli i çdo marrëdhënieje. Filmat që shikojmë, tregimet e përrallave si dhe këngët e kompozuara kudo kanë mbështetur pikëpamjen se dashuria është përgjigja për gjithçka. Nga njëra anë, dashuria është me të vërtetë e rëndësishme, por ka disa gjëra të tjera të rëndësishme në një marrëdhënie që sigurojnë që marrëdhënia të jetë e shëndetshme dhe e qëndrueshme.
Këtu janë gjërat më të rëndësishme në një marrëdhënie, përveç dashurisë, që duhet të keni parasysh më së shumti:
1. Ndërtimi i besimit: Themeli i Stabilitetit
Është e pamundur të ndërtohet një shtëpi pa ndihmën e një baze apo themeli të qëndrueshëm. Për një kohë mund të qëndrojë në këmbë, por nuk do të zgjasë shumë, apo jo? Besimi është blloku ndërtues i çdo marrëdhënieje, në mënyrë të ngjashme, pasi një themel mban një shtëpi. Kur dashuria ekziston, por mungon besimi, disa dashuri mbushen me frikë, xhelozi dhe pengesa. Besimi është të dish që partneri të ka kurrizin, të kuptojë parimet dhe vlerat e tua dhe të respektojë hapësirën tënde personale. Ndihmon në krijimin e një mjedisi ku të dy partnerët mund të lënë vigjilent.
2. Komunikimi: Mjetet për të zhvilluar lidhjet
Komunikimi është një tjetër gjë më e rëndësishme në një marrëdhënie. Të lundrosh në një marrëdhënie pa komunikim të qartë është si të ngasësh në një vend të huaj pa një hartë. Komunikimi efektiv shkon në dy mënyra: të folurit dhe të dëgjuarit. Kjo përfshin dhe përfshin nxjerrjen në pah të nevojave dhe dëshirave tuaja pa dyshim dhe frikë nga opinionet e njerëzve të tjerë. Sado që është thelbësore të flasësh për veten, është e nevojshme të flasësh për partnerin dhe të kuptosh se si ndihet dhe mendon partneri. Komunikimi është ajo që i lidh të dy njerëzit, duke bërë të mundur që ata të kuptohen nga njëri-tjetri.
3. Respekti: Një komponent thelbësor i marrëdhënies
Çfarë vlerësoni më shumë në një marrëdhënie? Përgjigja është respekti. Çdo dashuri pa respekt është e ngjashme me një përrallë pa kulm. Respekti në një marrëdhënie kërkon një vlerësim të pikëpamjeve që ata mbajnë për ju dhe pikëpamjet që ata mbajnë për veten dhe respektin duhet të merren parasysh. Bëhet fjalë për të pranuar që edhe partneri juaj është i njëjtë me ju, askush nuk është më i mirë se tjetri në kuptimin e respektit. Në mungesë të respektit, dashuria mund të kalojë lehtësisht në zotërimin dhe dominimin e individit.
4. Vlerat dhe qëllimet e përbashkëta: Udhërrëfyesi për një të ardhme të përbashkët
Imagjinoni të planifikoni një udhëtim me dikë pa rënë dakord për destinacionin. Kaos, apo jo? Në marrëdhënie, të kesh vlera dhe qëllime të përbashkëta ofron një ndjenjë drejtimi dhe qëllimi. Qoftë qëllimet financiare, planifikimi familjar apo aspiratat personale, të qenit në linjë me partnerin tuaj siguron që po punoni drejt një të ardhmeje të përbashkët. Ai minimizon konfliktet dhe forcon lidhjen mes juve. Prandaj, duhet t’i konsideroni vlerat dhe qëllimet e përbashkëta si gjëra të rëndësishme për të dëshiruar në një marrëdhënie.
5. Përkushtimi: Lidhja që ju mban së bashku
Romanca mund të jetë jashtëzakonisht e trazuar, por përkundrazi, është një angazhim që përfundimisht ju bën të kapërceni zjarrin. Siç sugjeron termi, është të jesh besnik dhe i besueshëm si në kohë të mira ashtu edhe në të këqija; përfshin sakrifica dhe madje të bësh gjithçka që është e mundur për të siguruar që marrëdhënia të mos ftohet. Përkushtimi është të rizbulosh gëzimin e të qenit ajo apo ai edhe me vështirësitë e pashmangshme, në baza ditore.
6. Empatia: Psikologjia e Punës
Empatia është aftësia për të kuptuar emocionet e njerëzve të tjerë dhe për t’i ndjerë ato. Empatia në një marrëdhënie, për shembull, nënkupton aftësinë për të shkuar në mendjen e partnerit tuaj dhe për të kuptuar pse ai ose ajo ndoshta do të mendonte në një mënyrë të veçantë. Ky kuptim ndihmon në ndërtimin e tolerancës dhe rrit afërsinë fiziologjike. Aftësia për të empatizuar me njëri-tjetrin lejon zgjidhje më konstruktive të mosmarrëveshjeve dhe pasuron lidhjen emocionale.
7. Pavarësia: Hapësira për t’u rritur
Çfarë vlerësoni më shumë në një marrëdhënie? Shumica e njerëzve do të përgjigjen “pavarësinë”. Për aq sa ka rëndësi bashkimi, duhet ruajtur edhe personaliteti i çdo personi. Pavarësia në një marrëdhënie do të thotë të kesh mundësinë të përfshihesh në aktivitetet e tua të preferuara dhe të zhvillohesh si person. Bëhet fjalë për të ndihmuar njëri-tjetrin për të arritur qëllimet pa u zhytur plotësisht. Me fjalë të tjera, një marrëdhënie e mirë nuk e mbyt çiftin, por i mundëson që të dy të zhvillohen si individë dhe si partnerë.
8. Humori: Erëza e jetës
Një tjetër nga gjërat më emocionuese për të dëshiruar në një lidhje është humori. Jeta bëhet mjaft e rëndë ndonjëherë dhe marrëdhëniet gjithashtu kanë pjesën e tyre të ngritjeve dhe uljeve. Ndjenja e humorit shërben si një valvul çlirimi që mundëson atë që është e shëndetshme dhe e mban tensionin nga mbizotërimi i marrëdhënies për shkak të seriozitetit të tepërt. Dikush kënaqet me shoqërinë e njerëzve të tjerë ose angazhohet në aktivitete me ta sepse i do, dhe për këtë arsye nuk i shqetëson ato aspekte të vogla që mund të jenë irrituese për njerëzit e tjerë.
9. Zgjidhja e konfliktit: Arti i ruajtjes së paqes
Argumenti është pjesë e çdo marrëdhënieje dhe do të ishte joreale të thuhej se zgjidhja e njërës është fakultative. Megjithatë, është gjithmonë e rëndësishme të theksohet shqetësimi që lidhet me atë konflikt specifik. Ruajtja e paqes kërkon një nivel të lartë aftësie komunikimi dhe aftësi për zgjidhjen e konflikteve. Kjo do të thotë të qëndroni të qetë edhe kur jeni të zemëruar, të adresoni të gjitha çështjet përkatëse dhe të bëni marrëveshje dhe kompromise reciproke. Bëhet fjalë për ndriçimin e çështjes dhe jo për të heshtur plagën për ta lënë të rrjedh gjak në kohë, duke fituar hidhërim.
10. Intimiteti fizik: Një deklaratë dashurie
Intimiteti fizik nuk ka të bëjë vetëm me marrëdhëniet dhe marrëdhëniet seksuale. Ai përfshin të gjitha format e dashurisë fizike si puthja, përqafimi, përkëdhelja dhe mbajtja e duarve, të cilat të gjitha pasqyrojnë dashuri dhe dashuri. Ndihmon në ruajtjen e afërsisë dhe forcon lidhjen. Dëshira dhe dashuria artikulohen përmes intimitetit fizik, një element jetik për të mbajtur flakën të ndezur në një marrëdhënie.
11. Vlerësimi: Një mënyrë e lumturisë
Vlerësimi është një nga gjërat më të rëndësishme në një marrëdhënie. Nuk e keni idenë se sa ndryshim ka për një person kur partneri e vlerëson dhe e bën të ndihet i rëndësishëm. Falënderimi i njëri-tjetrit dhe dhënia e mirënjohjes për punën që një individ ka bërë rregullisht përmirëson marrëdhëniet nga një këndvështrim romantik. Vlerësimi shërben për t’i kujtuar partnerit se ata janë të njohur dhe kanë nevojë për më shumë vëmendje në marrëdhënie, duke rritur lumturinë në shumicën e fushave.
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
