Orët janë një faktor që ndikon drejtpërdrejt në produktivitetin e njeriut. Nuk jemi njësoj në orën 8 të mëngjesit siç jemi në orën 12.00. Qeniet njerëzore nuk funksionojnë në të njëjtën mënyrë kur kanë 20 ditë punë pa pushim dhe kur bëjnë katër ose pesë pushim gjatë së njëjtës periudhë.
Oraret më produktive për disa mund të mos jenë produktive për të tjerët. Edhe pse ka modele që janë pak a shumë të zakonshme për të gjithë qeniet njerëzore, edukimi dhe zakonet përfundojnë gjithashtu duke formuar këto modele.
Oraret dhe ciklet
Trupi i njeriut funksionon sipas proceseve ciklike. Cikli rrethadian, i cili përbëhet nga 24 orë, mund të konsiderohet njësia bazë. Përcakton një rregullsi të caktuar midis kohës së gjumit dhe kohës së zgjimit, ndërsa vendos majat e aktivitetit dhe periudhat jashtë kulmit, çdo ditë, pak a shumë në të njëjtën kohë.
Këto cikle mund të ndryshojnë nga një person në tjetrin, por ato mbajnë të njëjtën logjikë. Në një “ditë rrethadiane”, ka blloqe 90-minutëshe gjatë të cilave aftësia për t’u përqendruar është më e lartë. Pra, mund të themi se këto janë blloqe të produktivitetit maksimal.
Këto blloqe quhen “cikle ultradiane” dhe përkojnë me kohët kur truri ka më shumë energji. Në fund të secilit prej tyre, niveli ynë i produktivitetit zvogëlohet. Në këtë pikë, truri ka nevojë për një periudhë joaktiviteti.
Kohët më produktive të ditës
Një sondazh i kryer nga Organizata për Bashkëpunim dhe Zhvillim Ekonomik (OECD) zbuloi të dhëna shkatërruese. Studiuesit arritën në përfundimin se sa më gjatë të punojë një person, aq më shumë rendimenti i tyre zvogëlohet.
Ky është një lajm i keq për adhuruesit e skemave klasike. Kjo zbulon një të vërtetë që shumë veta me siguri e kanë ndjerë tashmë. Të kalosh më shumë kohë në aktivitete nuk do të thotë se ke rezultate më të mira.
Megjithatë, mund të ndodhë edhe një fenomen tjetër. Nëse punoni më pak orë, stresi mund të rritet për shkak të dëshirës për të përfunduar të njëjtën detyrë në më pak kohë.
Pas një debati të gjatë mbi këtë çështje, u arrit pjesërisht në përfundimin se më shumë se orët vetë, ajo që ndikon më shumë në rendiment janë mënyrat e punës. Një person mund të jetë shumë produktiv nëse ka motivimin e duhur për ta bërë këtë.
Aktualisht, shumica e shteteve dhe konventave po lëvizin në drejtim të reduktimit të orarit të punës në mënyrë që të nxisin produktivitetin. Përveç kësaj, shumë kompani tashmë po punojnë sipas objektivave dhe jo kohës. Kjo i lejon punonjësit të largohet kur ai ose ajo ka përfunduar axhendën e tij ose të saj të objektivave.
/Revista Psikologjia
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
