Cilat janë pasojat e frymëmarrjes së gabuar?

Ekzistojnë tri lloje të frymëmarrjes: me bark, ndër brinjë dhe me gojë. Mënyra më e mirë për të marrë frymë është e para, për shkak se dy të tjerat mund të shkaktojnë vështirësi.

Megjithatë, duhet të sqarojmë se në mesin e këtyre tri lloje të frymëmarrjes, goja është më e dëmshme, sepse hunda nuk mund të filtrojë ajrin dhe, prandaj hyjnë në trup shumë substanca të dëmshme.

Cilat janë pasojat e një frymëmarrje të gabuar?

Ne ju këshillojmë që të mos e nënvlerësoni këtë aspekt, pasi efektet që ka në trup janë serioze.

Gjumë të keq

Kur ju merrni fryumë keq, truri nuk furnizohet sa duhet me oksigjen dhe do të bëni një gjumë të rëndë.

Lodhje

Gjithmonë mbani mend faktin se oksigjeni është lëndë e trupit tonë, dhe kur nuk marrim frymë si duhet, sforcohen shumë indet dhe muskujt, që do të thotë se në fund të ditës do të ndjehemi të lodhur.

Depresioni

Siç mund ta dini, lodhja ndikon në të gjitha fushat e jetës sonë. Nga njëra anë, ne vuajnë nga probleme të përqendrimit, e cila është një pengesë për punën dhe nga ana tjetër ne nuk duam të shpenzojnë kohë me miqtë tanë dhe familjen tonë, sepse çdo gjë që duam është pak “frymëmarrje”. Në këto raste, performanca e ulët në punë dhe mungesa e jetës sociale do të dëmtojë vetëbesimin tonë, që do të thotë do të përfundojmë në një gjendje depresive, pikërisht për shkak të frymëmarrjes së gabuar.

Përkeqësimi i sistemit imun dhe rritjes së ndjeshmërisë

Frymëmarrja ka ndikim të drejtëpërdrejtë në sistemin tonë imunitar, për shkak të mangësive, si cilësore dhe sasiore, të oksigjenit.

Rreziqet kardiovaskulare

Kur bëjmë frymarrje të gabuar, zemra duhet të përpjekje edhe më të mëdha, sepse ajo nuk do të marrë energjinë për të cilën ka nevojë.

Probleme gastrointestinale

Siç e dini, sistemi i tretjes është përgjegjës për ndarjen e ushqyesve nga mbeturinat. Nëse ju kryeni frymëmarrje të gabuar është e pamundur të kryhet ky funksion, sepse gjaku me të cilin punon trupi është në një gjendje të keqe.

Artikuj të ngjashëm