Marrëdhënia seksuale është një moment shkëmbimi, lidhjeje dhe kënaqësie reciproke që forcon çiftin. Megjithatë, kur nuk ka marrëveshje për shpeshtësinë e mbajtjes së marrëdhënieve, mund të lindin mosmarrëveshje dhe konflikte që përfundojnë duke e vënë në rrezik marrëdhënien. Prandaj, ne shpjegojmë se si të përballemi me një dëshirë seksuale të ndryshme.
Shumë çifte gjenden në këtë situatë prej vitesh. Njeriu ndihet i refuzuar sepse partneri nuk pranon shumë përparime seksuale; ndërsa pala tjetër ndihet e bezdisur.
Në fund, janë të dy të frustruar dhe të pakënaqur dhe është e lehtë të hysh në një dinamikë negative që tenton të përjetësohet me kalimin e kohës. Identifikimi i arsyeve themelore dhe ndërmarrja e veprimeve për t’u rilidhur është thelbësore në këto raste.
Pse një çift mund të ketë një dëshirë seksuale të ndryshme?
Dëshira seksuale mund të ndryshojë ndjeshëm nga një individ në tjetrin. Ka nga ata që i kushtojnë rëndësi vendimtare dhe nga ata që praktikisht nuk kanë asnjë interes për të. Shumica e çifteve e konsiderojnë seksualitetin si një nga pikat e rëndësishme mbi të cilat bazohet marrëdhënia. Problemi lind nga divergjencat në aspektin e frekuencës.
Është e natyrshme që dëshira seksuale të mbizotërojë gjatë muajve ose viteve të para të miqësisë dhe të pakësohet ose stabilizohet ndërsa marrëdhënia forcohet. Megjithatë, në këtë pikë, nevojat e çdo personi janë të ndryshme dhe nëse ndryshojnë shumë, ato mund të bëhen problem.
Për të matur dallimet në çift, mund të përdorni efektin e mospërputhjes; të dy duhet të vlerësojnë në një shkallë nga 0 deri në 5 sa shpesh dëshirojnë të kenë marrëdhënie seksuale, ku 0 tregon “më pak se një herë në muaj” dhe 5 “çdo ditë”. Diferenca fitohet duke zbritur pikët.
Cila është arsyeja e kësaj dëshire të ndryshme seksuale?
Një dëshirë e ndryshme seksuale në çift mund të ketë shkaqe të ndryshme. Nuk është thjesht teka e një personi, duhet të merren parasysh më shumë variabla.
Karakteristikat personale
Çdo person mund të shfaqë një nivel të ndryshëm të dëshirës seksuale. Për më tepër, kjo mund të ndryshojë në varësi të rrethanave. Për shembull, zvogëlohet në kohë stresi të madh ose në prani të sëmundjeve fizike.
Mosfunksionime seksuale
Nëse njëri partner ka mosfunksionim seksual (si dispareunia ose disfunksioni erektil, ndër të tjera) është normale që interesi i tij për seks të vuajë.
Keqkuptime dhe pasiguri
Tabutë, mitet dhe besimet jofunksionale nuk ju lejojnë të shijoni plotësisht seksualitetin, prandaj dëshira seksuale është më e ulët. E njëjta gjë ndodh nëse personi ka pasiguri personale ose fizike.
Konfliktet në çift
Kur në çift ka tensione, grindje, qortime apo mosmarrëveshje të shpeshta, intimiteti vuan.
Ritme të ndryshme cirkadiane
Ka ndryshime të vogla në ritmin cirkadian të çdo personi; këto na bëjnë të jemi më të përditshëm dhe ose më shumë natë. Njëri nga partnerët mund të jetë më aktiv dhe të ketë më shumë dëshirë seksuale në mëngjes dhe tjetri në fund të ditës. Këto dallime mund të çojnë në mosmarrëveshje.
Pakënaqësia seksuale
Nuk mund të harrojmë se nëse marrëdhëniet seksuale nuk janë të kënaqshme, interesi i personit për t’i praktikuar ato ka të ngjarë të reduktohet në mënyrë drastike.
Dinamika negative
Kur dallimet në dëshirën seksuale janë të pranishme për një kohë të gjatë, krijohet një dinamikë që e distancon çiftin gjithnjë e më shumë.
Si të përballeni me dëshirën e ndryshme seksuale në çift?
Për të adresuar dallimet seksuale, është e rëndësishme të identifikohen faktorët themelorë dhe të merren masa për t’i trajtuar ato. Për shembull, mund t’ju duhet të merrni ndihmë profesionale për të ndryshuar keqkuptimet, për të punuar me pasiguritë ose për të trajtuar mosfunksionimin seksual.
Për më tepër, është thelbësore të përmirësohet cilësia e lidhjes së çiftit në një mënyrë integrale: duke reduktuar konfliktet, duke përmirësuar komunikimin dhe duke e bërë marrëdhënien emocionalisht të ushqyer për të dy. Nga ana tjetër, një rekomandim i përgjithshëm është që të përpiqeni të gjeni një rrugë të mesme në lidhje me shpeshtësinë e marrëdhënieve seksuale me të cilat të dy njerëzit ndihen mirë.
Megjithatë, disa studime tregojnë se çiftet që bëjnë seks të paktën një herë në javë janë më të kënaqur me marrëdhënien e tyre. Prandaj, mund të jetë më e dobishme të punohet drejt përmirësimit të epshit të ulët.
Për ta arritur këtë është e rëndësishme që çifti të kultivojë intimitetin e tyre duke shtuar momentet vetëm, jo domosdoshmërish në intimitet, por duke i kushtuar vëmendjen njëri-tjetrit. Kjo do të nxisë afërsinë emocionale dhe dëshirën seksuale.
Për më tepër, është thelbësore të punohet për sigurinë seksuale. Çifti duhet të jetë në gjendje të shprehë atë që ata presin, çfarë duan, çfarë duan dhe çfarë jo. Në këtë mënyrë është e mundur të rritet besimi dhe bashkëfajësia dhe të arrihen marrëdhënie seksuale më të kënaqshme për të dy. Nuk është e rëndësishme vetëm frekuenca, por edhe cilësia e përvojës.
Krijoni një dinamikë të re
Qëllimi është të braktisim rolet e “personi që gjithmonë pyet” dhe “personi që gjithmonë refuzon”. Mos e shikoni seksualitetin si një burim ankthi dhe konflikti dhe filloni ta shihni atë si një mundësi për t’u lidhur dhe kënaqur njëri-tjetrin.
Ndonjëherë ky hap mund të jetë i vështirë. Nëse çifti ka një dëshirë tjetër seksuale, mund të drejtohet te një specialist.
Përgatiti Orjona Tresa | Burimi La Mentre e Meravigliosa
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
