Klima e nxehtë e këtyre ditëve na bën të numërojmë me ankth ditët që na ndajnë nga momenti kur mund të pushojmë përballë detit. Mjafton vetëm një ditë e kaluar pranë dallgëve për të na bërë të ndihemi më të lehtë, të relaksuar dhe thjesht në gjendje më të mirë sesa kur mbërritëm. Deti me të vërtetë ofron përfitime të shumta për trupin tonë: le të shohim më kryesoret, në mënyrë që të shijojmë qëndrimin tonë detar me vetëdije të plotë dhe duke marrë një mirëqenie maksimale.
Frymëmarrja -Përfitimi i parë dhe më i dukshëm që na jep deti qëndron në ajrin që thithim. Aroma e kripës na godet në momentin e parë me një ndjesi lehtësie shkëlqyese: është për shkak të pranisë në ajër të joneve të ngarkuar negativisht dhe substancave të ndryshme, duke përfshirë natriumin, jodin, kaliumin dhe magnezin, të lëshuara nga valët që shpërthejnë në breg dhe në shkëmbinj.
Lëkura- Një zhytje e këndshme freskuese në valë është e mirë për lëkurën. Uji i kripur, në fakt, ndihmon për të ribalancuar epidermën dhe për t’i dhënë asaj një pamje më të butë dhe më të ndritshme. Ajo ka një efekt të dobishëm në disa patologji si psoriasis dhe shumë forma të ekzemës. Për më tepër, uji i detit, falë pranisë së kripës, përbën një piling të vërtetë natyral, falë të cilit mund të shpëtojmë nga qelizat e vdekura.
Muskulatura – Të luash në valë, të notosh, të zhytesh ose thjesht të qëndrosh në ujë duke e lënë veten të freskoheni nga dallgët janë aktivitete që kanë një efekt të rëndësishëm në tonifikimin e muskujve. Nëse angazhohemi në aktivitete lëvizjeje, do të marrim të njëjtat efekte si një seancë jo fitnesi; nëse thjesht e lëmë veten të lahemi nga dallgët e ulura në breg, do të shijojmë një masazh të mrekullueshëm për këmbët dhe të pasmet, në një hidromasazh natyral fantastik.
Shëndeti mendor- Të qenit në breg të detit ka edhe efekte të rëndësishme në humor, me përfitime pothuajse të menjëhershme. Thjesht ulja dhe shikimi i valëve ka një efekt qetësues që lehtëson ankthin dhe ju predispozon për qetësi. Fakti i të qenit i zhytur në ngjyrën blu, e cila për kromoterapinë është bartëse e qetësisë së brendshme, tingulli ritmik i valëve dhe ndjenja e të qenit një fëmijë i vogël kanë fuqinë të lehtësojnë gjendjet ankthioze dhe të predispozojnë për një humor pozitiv.
Përgatiti K.I / Burimi www.tgcom24.mediaset.it
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
