Kur jeni veçanërisht të stresuar, të frikësuar ose keni përgjegjësi të rënda, mund të përjetoni siklet dhe probleme që prekin pjesë të ndryshme të trupit, si shpina, qafa, krahët… Herë të tjera, sëmundja ka të bëjë me gjumin, frymëmarrjen ose tretjen e cila bëhet e ngadaltë dhe e dhimbshme.
Mendja dhe trupi nuk janë njësi të ndarë, por të lidhura me njëri-tjetrin dhe të aftë të ndikojnë njëri-tjetrin. Nëse vuani nga dhimbje, qoftë edhe kronike apo të përsëritura, shkaku i të cilave nuk del nga asnjë analizë apo ekzaminim, nuk mund të përjashtohet që të jetë një çrregullim psikosomatik.
Dhimbja nuk është gjë tjetër veçse një manifestim i jashtëm i gjendjes sonë emocionale
Jo shumë kohë më parë, një konferencë interesante TED (teknologji, argëtim dhe dizajn) u bë e njohur në të cilën një psikolog befasoi audiencën duke sjellë një gotë me ujë në skenë. Publiku mendoi menjëherë se do të fliste për konceptin klasik të gotës gjysmë plot ose gjysmë bosh. Në realitet, qëllimi i tij ishte krejt ndryshe. Ai iu drejtua të pranishmëve dhe pyeti si vijon: Sa mendoni se peshon kjo gotë me ujë?
Përgjigjet ishin të ndryshme dhe pothuajse të gjitha të sakta. Megjithatë, shpjegimi i dhënë nga eksperti i psikologjisë emocionale ishte shumë më i thellë: “Pesha e gotës me ujë do të ndryshojë në varësi të kohës që duhet ta mbështes. Nuk do të jetë një barrë e madhe nëse e mbaj për 5 minuta, por nëse më duhet të mbaj të njëjtin pozicion për 2 orë, krahu do të më lodhet dhe, natyrisht, gota do të më bjerë”.
E njëjta gjë ndodh me stresin. Efekti i këtij emocioni nuk shkakton efekte anësore nëse e “durojmë” për një kohë relativisht të shkurtër, por nëse e bëjmë për javë dhe muaj do të përfundojmë duke u sëmurur.
Çdo lloj dhimbjeje mund të lidhet drejtpërdrejt me një gjendje specifike emocionale
Trupi mund të na tregojë saktësisht problemin, në mënyrë që të jetë e mundur të zhduket dhimbja. Dhimbjet, kryesisht muskujt dhe kyçet lidhen me një situatë të dhimbshme mendore dhe emocionale. Kjo nuk duhet të jetë shumë e habitshme… trupi dhe mendja janë me të vërtetë një entitet i vetëm që shprehet dhe formësohet në lidhje me mjedisin që e rrethon.
Lidhjet midis vuajtjes fizike dhe emocionale
Shpjegimet e dhëna janë një ftesë për të hetuar brenda vetes dhe për të zbuluar se ajo dhimbje ka lindur pas një fakti të caktuar dhe se është rezultat i një kronizimi të mendimit/emocioneve, të cilat në vend që të rrjedhin u ndrydhën më shumë se ç’duhej duke krijuar kontraktime fizike. Duke i lejuar vetes të ndjeni atë emocion dhe mendim të pakëndshëm, duke ruajtur praninë, duke sjellë dritën e ndërgjegjësimit ku hija e egos e kishte rrënjën, është e mundur të shpërndani këto tensione fizike dhe mendore, duke rinovuar jetën.
Dhimbja e muskujve: përfaqëson aftësinë e vështirë për të lëvizur në jetë. Na tregon se sa fleksibël jemi me përvojat tona në punë, në shtëpi dhe me veten.
Reumatizma: trupi duket i “ngrirë”, duke u mbyllur në një këmishë të vërtetë. Ajo mund të jetë tregues i qartë i një shqetësimi dramatik të përjetuar nga subjekti, ose vështirësi në përshtatje me një situatë të përjetuar si problematike. Vështirësia e lëvizjes bëhet më pas një kufizim i vetë-imponuar. Dhimbja mund të lindë edhe nga frika e së ardhmes: ekuilibri dhe stabiliteti modifikohen, shqetësimet pushtojnë.
Dhimbje koke: Kufizoni marrjen e vendimeve. Migrena shfaqet kur merret një vendim, por nuk bëhet asnjë veprim. Mundohuni të tokëzoni veten dhe të dilni nga të menduarit obsesiv.
Dhimbja e qafës: shfaqet tek personat që përjetojnë një gjendje jofleksibiliteti, ngurtësie, ashpërsie dhe vetëdisipline. Mundohuni të hiqni dorë nga kjo ashpërsi: jeta është një lojë, kaloni kohë me fëmijët dhe kafshët që janë në gjendje të na kujtojnë bukurinë e jetës.
Qafa e mitrës: ata që vuajnë vazhdimisht nga kjo dhimbje e veçantë priren të mbizotërohen nga aktiviteti i ekzagjeruar refleksiv dhe kokëfortësia e madhe. Këto janë shenja që zbulojnë mungesën e pajtueshmërisë me emocionet e dikujt, dëshirën për të lënë të lirë, për të braktisur veten. Këto lloj vuajtjesh janë të lidhura shpesh me një dominim të tepruar të “botës” së kokës (racionale) mbi instinktet.
Dhimbja e mishrave të dhëmbëve: Kjo lidhet me vendimet që nuk dëshironi të merrni ose nuk i toleroni.
Dhimbja e shpatullave: tregon se jeni duke marrë përsipër një emocion, se po e “mbani mbi supe”. Nuk keni kontroll mbi situatat dhe merreni më lehtë këtë detyrë.
Dhimbje stomaku: ndodh kur “nuk e keni tretur një situatë” dhe në fakt ajo ju ka mbetur në stomak. Stomaku është një nga organet më të ndjeshme. Me shumë mundësi është një situatë në të cilën jeni gjykuar negativisht ose në çdo rast ka të bëjë me marrëdhënien emocionale me njerëzit e tjerë.
Dhimbje në pjesën e sipërme të shpinës: Ndjeni mungesën e mbështetjes emocionale. Ndoshta ndiheni vetëm, keni frikë se askush nuk do t’ju dojë dhe mbështesë.
Dhimbje në pjesën qendrore të shpinës (torakale): tregon faj, frikë të pashprehur, emocione të ndrydhura, urrejtje dhe pakënaqësi. Është mbyllja e zemrës. Trupi ynë, nën efektin e poshtërimit, priret të “përkulet” ose më mirë të “paloset” mbi veten tonë.
Dhimbje në pjesën e poshtme të shpinës (mesit): shqetësime ekonomike dhe një ndjenjë e pamjaftueshmërisë dhe pasigurisë.
Dhimbje në sakrum: po neglizhoni një situatë që duhet të zhbllokohet dhe të zgjidhet. Ajo ka të bëjë me rrënjët, pra diçka shumë themelore dhe mbartëse në jetën tuaj materiale.
Dhimbje bërryli: Po i rezistoni një ndryshimi në jetën tuaj. Ndoshta ka ardhur koha për të pranuar variacionet dhe ndryshimet.
Dhimbja e kyçit të dorës: më shumë se nyjet e tjera, ajo është e përfshirë në marrëdhëniet ndërpersonale (shtrëngimi i duarve) dhe tregon ekuilibrin midis ngurtësisë dhe fleksibilitetit.
Dhimbje krahu: Po mbani një ngarkesë të madhe emocionale.
Dhimbje dore: Ne nuk arrijmë të lidhemi me të tjerët. Ndoshta, duke folur në mënyrë figurative, nuk po ua shtrijmë dorën të tjerëve. Mundohuni të bëni miq të rinj, të rivendosni lidhjet.
Dhimbje në ijë: frika për të marrë rrugë të reja. Mund të tregojë se nuk keni dëshirë të ndryshoni dhe të lëvizni.
Dhimbje kyçesh: Ashtu si muskujt, nyjet janë fleksibël. Hapeni veten ndaj mënyrave të reja të të menduarit, mësimeve dhe përvojave të reja të jetës.
Dhimbje gjuri: Kjo mund të tregojë probleme në marrëdhëniet me të tjerët. Gjithashtu mund të tregojë paaftësinë për t’u përshtatur me të tjerët. Mund të shprehë shqetësim të madh në situata poshtëruese të jetës: refuzim për t’u nënshtruar.
Dhimbje dhëmbi: Nuk ju pëlqen një situatë e caktuar në të cilën ndodheni.
Dhimbje në kyçin e këmbës: ne nuk i japim vetes të drejtën e kënaqësisë. Ndoshta është koha për të qenë më tolerantë me veten.
Dhimbje që shkakton lodhje: Tregon mërzitje, rezistencë dhe apati. Ne përpiqemi të hapemi ndaj përvojave të reja.
Dhimbje në këmbë: tregon depresion, frikë për të ecur përpara, mungesë tokëzimi dhe konkretitet. Këmbët janë një organ që kanë më shumë se 7000 lidhje nervore me të gjithë trupin.
Gastriti: (inflamacion i mukozës së stomakut): i lidhur me zemërimin sepse nuk ndihemi të respektuar apo vlerësuar për atë që vlejmë. Nervozizmi dhe shqetësimi emocional shpesh janë përgjegjës.
Zorrët: kanë të bëjnë me frikën dhe besimet që na çojnë në mbajtje (kapsllëk, gazra etj.) ose mospranim, në revoltë që na bëjnë të refuzojmë gjithçka (diarre, m.Crohn, etj.).
Cistiti: është një shqetësim në nivelin e çiftit që shfaqet pikërisht në momentet kur njeriu është nën presion (veçanërisht marrëdhëniet seksuale problematike). Frustrimi, zhgënjimi dhe zemërimi mund të shfaqen me cistit.
Kapsllëk: Lidhet me frenimin. Përmbahet nga frika se mos shqetëson, nga frika se mos nuk i pëlqej dikujt (do të më kritikojë, qortojë etj.). Personat me kapsllëk janë të mbyllur, të kontrolluar, shumë formalë, dorështrënguar dhe xhelozë për atë që kanë. Ata ofrojnë gjithmonë një imazh “të pastër” të karakterizuar nga ideale të mëdha dhe drejtësi të veçantë.
Aknet (në trup): nëse shpërndahen në shpinë mund të tregojnë se doni të vendosni shumë përgjegjësi, sigurisht nga frika se mos ju refuzojnë. Nëse nuk jemi në gjendje t’i marrim ato, atëherë e refuzojmë veten. Ndonjëherë ato marrin rolin e “shpëtimtarit” ndaj dikujt që ka marrë rolin e viktimës. Prandaj, dështimi për të ndihmuar tjetrin çon në refuzimin e vetvetes.
Vitiligo (zona të lëkurës plotësisht të bardha): mund të lidhet me turpin, me sjelljen e vet seksuale.
Ekzema: shumë shpesh lidhet me frikën, pasigurinë, ankthin dhe pasigurinë. Pika në të cilën ndodh do të jetë e rëndësishme për të marr kuptimin e saj. Lëndimi mund të ndodhë pas një rritje të papritur të furnizimit me gjak në zona të caktuara të trupit: p.sh. nëse personi në fjalë është një person gjaku i të cilit “i shkon në kokë”, mund të shfaqet ekzemë e fytyrës ose e kokës; kur duart kruhen ose ka frikë nga kontakti fizik dhe emocional me të tjerët, do të preken duart.
Psoriasis: (një armaturë e trashë për t’u izoluar nga bota) në përgjithësi preken personat tepër të ndjeshëm, të cilët kanë shumë nevojë për dashurinë e të tjerëve. Ata janë të frikësuar se mos lëndohen nga një ose më shumë njerëz në mjedisin e tyre, ose ndihen të detyruar të përmbushin pritshmëritë, gjë që në mënyrë të pashmangshme shkakton acarim.
Burimi / https://psicoadvisor.com/
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
