Për të pestin vit radhazi, dieta mesdhetare ishte e para në vijën e finishit në garën vjetore për dietën më të mirë, sipas vlerësimeve të shpallura të martën nga US News & World Report.
E dyta në radhë është dieta DASH, e cila qëndron në këtë pozicion për qasjet dietike për të ndaluar hipertensionin dhe vë theksin te reduktimi i marrjes së kripës; dhe dietën fleksitare, e cila inkurajon të qenit vegjetarian shumicën e kohës.
“Të gjitha dietat që performojnë mirë janë të sigurta, të arsyeshme dhe të mbështetura nga shkenca e shëndoshë. Fituesit e dietës gjithashtu ofrojnë të gjitha kaloritë e duhura me fokus te perimet, frutat dhe drithërat; një sasi modeste proteinash pa yndyrë, bulmet; dhe një trajtim të rastësishëm”. tha Gretel Schueller, kryeredaktore e shëndetësisë për US News & World Report.
Burimi Panorama Online
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
