Sipas studimeve të shumta, lumturia njerëzore duket se ndjek një parabolë zbritëse që arrin kulmin e saj më të ulët në moshën 40 vjeçare. Kriza prek kryesisht gratë që, kanë gjithashtu burime për ta tejkaluar atë. Simptomat më të dukshme variojnë nga depresioni dhe ndjenja e pavlefshmërisë deri tek energjia e ulët në jetën e përditshme.
Ku jeni?
Po, është koha për të ndërmarrë veprime. Por pa ankth! Me qëllim që të mos paralizoheni nga kriza e 40 viteve, është e rëndësishme të merret në konsideratë se çfarë është arritur deri atëherë. Pas kësaj, do të jetë e nevojshme të planifikoni një epokë të re dhe të përballeni me optimizëm me atë që ju rezervon e ardhmja. Sekreti është që ta jetosh këtë pasazh me një qëndrim pozitiv, duke u mbështetur në pikat e forta tipike të kësaj epoke: pjekurinë, vetëvlerësimin dhe vetëdijen.
Më e lehtë
Jo, nuk po flasim për humbje peshe. Kriza e 40-viteve kalon më mirë nëse lehtësohemi nga ndjenja e detyrës. Është në fakt mosha në të cilën jemi të zhytura në angazhimet e punës, kujdesin e fëmijëve dhe menaxhimin e shtëpisë. Për shkak të stresit rrezikoni të humbni nga sytë nevojat tuaja. Rikthimi në vendin e parë është një dhuratë për t’ia bërë vetes, për të jetuar më qetësisht.
Shkëpusni prizën
Faktori i gëzimit të jetës është vendimtar për të kapërcyer krizën e moshës 40-vjeçare. Shpesh, në të vërtetë, nuk mjafton të krijosh disa hapësira nga stresi i jetës së përditshme, por është e nevojshme të shkëpusni prizën. Sipas ekspertëve, një udhëtim me miqtë, gjatë të cilit të jeni të lira të jeni vetja juaj, jep energjinë e duhur për t’u përballur me një fillim të ri.
Kujdesuni për veten
Ndryshimet e trupit në moshën 40 vjeçare mund të jenë të vështira për t’u pranuar, veçanërisht nëse keni bërë pak ose aspak për të mbajtur veten në formë dhe për t’u kujdesur për veten. Megjithatë, nuk është kurrë tepër vonë për të filluar. Mësoni të doni këtë version të ri të vetes sepse është thelbësor për të kapërcyer pengesën nga frika e moshimit. Trajtimi i vetes për një pamje të re, përshtatja e rutinave të bukurisë, një fustan a një aksesor i veçantë ose një prerje flokësh që nuk e keni eksperimentuar asnjëherë, janë gjeste të vogla që mund të ndihmojnë rivendosjen e besimit tek imazhi që kemi për feminitetin tonë të ripërtërirë.
Burimi / Bota.al
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
