Java e kaluar ishte Java e Infermierëve në SHBA dhe ndërsa festojmë kontributin e jashtëzakonshëm të punonjësve të kujdesit shëndetësor në vijën e parë, nuk mund të mos mendojmë për një rresht nga një artikull i fundit në The Washington Post: “Ne duhet të ndalojmë trajtimin e profesionistëve të kujdesit shëndetësor si heronj dhe duhet të fillojmë t’i trajtojmë ata si qenie njerëzore.” Ky citat është nga Mona Masood, një psikiatre që këshillon punëtorët e kujdesit shëndetësor në krizat e shëndetit mendor.
Artikulli bazohet rreth një studimi të fundit që tregon se tre në 10 profesionistë të kujdesit shëndetësor kanë menduar të lënë duhanin për shkak të djegies, frikës dhe zhgënjimit që vjen me punën në vijat e frontit. Rreth gjashtë në 10 thonë se stresi i rritur i COVID-19 ka ndikuar në shëndetin e tyre mendor. Shumë raportojnë se ndjehen të pa mbështetur nga spitali i tyre. Ata shkojnë në punë për turnin e tyre dhe kthehen në shtëpi me frikën se mos po sjellin virusin me vete. Ata kanë humbur kolegë, pacientë dhe të dashur. Sidoqoftë, ata vazhdojnë të qëndrojnë sepse kujdesen shumë për punën e tyre.
Ndërgjegjësimi për punonjësit e kujdesit shëndetësor në vijën e parë të frontit
Tre mjekë dhe ekspertë të ndërgjegjësimit, ndajnë sugjerime se si punëtorët e vijës së parë të frontit mund t’i japin përparësi mirëqenies së tyre personale:
Kuptoni se si stresi ndikon në shëndetin tuaj fizik dhe emocional. Kur flasim për qëndrueshmëri, ne e pranojmë se kjo nuk është vetëm çështje e ndryshimit individual, por edhe ndryshim sistematik dhe institucional i nevojshëm për të mbështetur më mirë stafin e kujdesit shëndetësor. Kardiologu Jonathan Fisher është një nga mjekët që po udhëheq shtytjen për të vendosur më shumë dhembshuri në çdo nivel të sistemit të kujdesit shëndetësor. “Po sikur të fillojmë të shërojmë zemrat tona dhe ato të pacientëve tanë pa nxituar një ilaç ose procedurë?” shkruan Fisher. Ai shpjegon provat në rritje se vëmendja mund të sjellë përfitime për shëndetin e zemrës dhe rezultate të tjera fizike, për të shtuar vëmendjen në planin tuaj shëndetësor.
Merrni një moment për t’i dhënë përparësi vetes. “Ndërgjegjësimi dhe vetë-dhembshuria ka sjellë në jetën time dhe për shumë sigurues të tjerë, riafirmimin e besimit dhe misionit tim që kujdesi shëndetësor fillon me vetë-kujdes,” thotë Dr. Reena Kotecha, themeluese e programit Mindful Medics.
Praktikoni mirësinë. Ndërsa vazhdojmë të punojmë për ndryshime pozitive për të gjithë punonjësit e kujdesit shëndetësor, ne gjithashtu mund të mbështesim mirëqenien tonë duke kultivuar kujdes të thellë dhe dhembshuri ndaj vetes. “Në momente pasigurie ose krize, qoftë në jetë apo në një mjedis klinik, mendjet tona mund të komplikojnë përgjigjet emocionale dhe praktike me mendime që i bëjnë përvojat tona më intensive”, thotë pediatri dhe autori Dr. Mark Bertin. Ai ndan këtë praktikë të drejtuar nga mirësia që mund të na ndihmojë të ankorohemi në momentin e tanishëm, në mënyrë që të mos na rrëmbejë dërrmimi.
Burimi / https://www.mindful.org/
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
