Në ditët e menstruacioneve, atletet kanë kohë më të shpejta reagimi dhe bëjnë më pak gabime në fushë, edhe nëse nuk i perceptojnë ato.
A përkeqësohet performanca sportive me ciklin menstrual? Kështu duket sipas sensit të shëndoshë, dhe ndoshta edhe vetë sportistëve, të cilët kur kanë menstruacione priren të ndihen më pak në formë se pjesa tjetër e muajit. Por në realitet gjërat shkojnë ndryshe: në ditët aktuale të gjakderdhjes, gratë që luajnë sport bëjnë më pak gabime dhe kanë kohë më të shpejta reagimi sesa në fazat e tjera të ciklit. Kjo u vërtetua nga një studim i publikuar në Neuropsychologia.
Studimi i shkencëtarëve në University College London u nxit nga nevoja për të kuptuar pse përqindja e disa llojeve të dëmtimeve (si ato të ligamentit të kryqëzuar anterior) në mesin e atleteve femra është shumë më e lartë se ajo e raportuar nga atletët meshkuj të të njëjtit nivel. Një mundësi është që hormonet që rregullojnë ciklin menstrual të kenë një efekt në aftësitë njohëse të nevojshme “në fushë”: “Ndryshimet në njohjen hapësinore, në teori, mund të jenë një faktor rreziku për lëndime, veçanërisht në sportet me ritëm të shpejtë që kërkojnë një saktësi milisekonda në ndërveprimet me objektet në lëvizje”, shpjegon Flaminia Ronca, një nga autoret e studimit.
Megjithatë, deri më tani nuk ka pasur përgjigje shkencore përfundimtare në këtë kuptim, sepse shpesh perceptimi i sportistëve dhe të dhënat eksperimentale çojnë në përfundime të ndryshme. Për shembull, atletët shpesh ndihen më të ngathët në ditët rreth ovulacionit dhe perceptojnë se performanca e tyre përkeqësohet në fazën e dytë të ciklit menstrual, pra në ditët para menstruacioneve. Përkundrazi, studimet që përpiqen të masin këto efekte kanë vërejtur se forca dhe fuqia e atleteve femra arrijnë një kulm pikërisht rreth ovulacionit, momenti i ciklit kur gruaja është në kulmin e fertilitetit.
Një mundësi tjetër është që ndryshimet hormonale të ndikojnë në soliditetin e tendinave dhe ligamenteve, duke favorizuar disa lloje lëndimesh që prekin më shpesh femrat, si p.sh. këputjet e ligamentit të kryqëzuar anterior të gjurit. Por nyjet e paqëndrueshme dhe të lirshme nuk shpjegojnë llojet e tjera të lëndimeve, siç janë tendosjet e muskujve apo tronditjet, të cilat janë më të shpeshta tek atletet femra.
Për studimin, shkencëtarët rekrutuan 241 pjesëmarrës: 105 atlete femra me një cikël normal menstrual, 96 atletë meshkuj dhe 47 atlete femra me kontraceptivë hormonalë. Të gjithëve iu desh të kryenin një sërë testesh njohëse me dy javë diferencë, të cilat testuan disa aftësi thelbësore në sportet ekipore ku hyn në lojë koordinimi: aftësia për të menduar dhe vendosur shpejt, kohën e reagimit, aftësinë për të përpunuar informacionin hapësinor dhe atë për të mbetur jashtëzakonisht. të përqendruara.
Në përgjithësi, atletet femra që nuk marrin terapi hormonale rezultuan më keq në fund të fazës folikulare, në ditët afër ovulacionit dhe në fund të fazës luteale, pra pak para menstruacioneve. Por gjatë menstruacioneve, performanca e tyre njohëse arriti nivelin më të lartë, pavarësisht se atletët ndiheshin më keq dhe dyshonin për një ndikim negativ të ciklit në performancën e tyre.
“Fakti befasues është se performanca e pjesëmarrësve ishte më e mirë kur ata kishin menstruacione, gjë që vë në pikëpyetje atë që gratë, dhe ndoshta shoqëria në përgjithësi, besojnë për aftësitë e tyre në këtë periudhë të veçantë të muajit,” tha ajo Uebfaqja e kujdestarit. Hapi tjetër do të jetë eksplorimi më i detajuar i efektit të kontraceptivëve hormonalë në sport, për të kuptuar nëse ato mund të kenë edhe një funksion mbrojtës ndaj rrezikut të dëmtimit nga i cili filloi studimi.
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
