Nëse keni vendosur ta lexoni këtë, kjo është sepse i përkisni atij grupi të madh njerëzish që u është thyer zemra, të paktën një herë në jetën e tyre. Gjithashtu, mund të kesh filluar një marrëdhënie të re me dikë dhe nuk je i sigurt për atë që po ndjen: A po përjetoj efektin e famshëm të rimëkëmbjes? Apo, po aq dëmtuese, a do të besojë ai se unë jam gozhda që mund ta shkulë atë të mëparshmin?
E ke të qartë: ke kaluar një kohë të tmerrshme dhe nuk do ta kalosh përsëri pa nevojë. Ajo që ndodh është se ti e di që dashuria gjithmonë fillon me një eksitim spontan, me sytë e mbyllur dhe të gjitha shpresat e mundshme të vendosura te lumturia ; e megjithatë konfuzioni mbretëron në kokën tënde. Diçka nuk është tamam në rregull.
“Shpresoj të paktën të mos jesh aq budalla sa të besosh se një gozhdë nxjerr jashtë një tjetër. Asnjë gozhdë, e përsëris, asnjë gozhdë, nuk ka të njëjtën madhësi. Nëse e ngul në të njëjtin vend, vetëm sa e ngul më thellë. Nëse zgjedh një vend tjetër, vetëm sa e shumëfishon plagën […]”
Si ta di nëse jam në një marrëdhënie që rikthehet në normalitet?
Dashuria është e pakontrollueshme dhe e paparashikueshme, kështu që mund të përfundojë, dhe jo gjithmonë ashtu siç do të donim. Megjithatë, kur dashuria fillon, ajo ka virtytin e të qenit e veçantë dhe na bën të ndihemi të veçantë: anëtarët e çiftit janë të përkushtuar verbërisht ndaj njëri-tjetrit, janë të mbushur me përsosmëri dhe nuk ka vend për dyshime. Efekti i njohur i rimëkëmbjes rrethon shumë nga bashkimet e reja që formohen pas përfundimit të një marrëdhënieje afatgjatë : ato zakonisht lindin gjatë vitit pas humbjes së bashkimit të mëparshëm. Për më tepër, marrëdhëniet e rimëkëmbjes karakterizohen nga jetëshkurtra dhe nga njëfarë paqëndrueshmërie midis njerëzve të përfshirë.
Kjo ndodh sepse faza e nevojshme e zisë nuk është përfunduar pas një humbjeje të konsiderueshme emocionale. Domethënë, nuk ka pasur kohë të mjaftueshme për të pranuar atë që ka ndodhur ose për të shëruar plagë të tilla të kohëve të fundit, dhe në vend të kësaj, njerëzit po e shmangin pranimin e saj duke kërkuar një përvojë të re që do ta bëjë procesin më të lehtë.
“[…]Gozhda që depërton vërtet, ajo vrimë e përsosur ku nëse ajri hyn në të është përmes psherëtimave, nuk del kurrë. Vetëm koha mund ta bëjë lëkurën të mos e perceptojë praninë e saj. Uroj që ta përkëdhelësh mungesën dhe ta quash një shenjë.”
-Ernesto Pérez Vallejo
Pasojat e efektit të rimëkëmbjes
Siç e thekson me të drejtë Ernesto Pérez, një gozhdë nuk e heq një tjetër. Meqenëse jemi njerëz me ndjenja, na duhet kohë e mjaftueshme për të gjetur atë që po na ndodh dhe për t’i bërë vend brenda vetes. Në fakt, çdo person që kalon nëpër jetën tonë ka vendin e vet në zemrat tona, dhe është gabim të përpiqemi që të tjerët ta zëvendësojnë atë.
Është një gabim sepse e mashtrojmë veten ose mund ta mashtrojmë tjetrin, madje t’i përdorim ata: marrëdhëniet e rimëkëmbura janë një maskë që fsheh një mënyrë për të lehtësuar në mënyrë të rreme nevojat personale . Në fund të fundit, ajo që po bëjnë është t’i vënë më shumë peshë barrës së humbjes dhe të na bëjnë të veprojmë në mënyrë të pandershme.
Efekti i rimëkëmbjes mund të shkaktojë ndjenja apatie, madje edhe faji. Pyetje të tilla si: çfarë po bëj unë? Këto janë mendime të zakonshme të shumë njerëzve që thjesht po përpiqen të harrojnë një dashuri të vjetër. Ashtu siç e kuptojnë se po përdorin një person tjetër për të ringjallur veten emocionalisht , ata gjithashtu kuptojnë se boshllëku i brendshëm nuk po mbushet. Kjo zakonisht shënon fillimin e fundit të një marrëdhënieje që rikthehet në normalitet.
Pasojat e efektit të rikthimit përfshijnë pra atë dashuri të re; por, mbi të gjitha, për veten tonë. Është thelbësore ta lëmë dhimbjen të shfaqet për të shmangur vuajtjet e mëvonshme dhe kështu t’i japim vetes një shans tjetër për dashuri. Çlirimi i vetes nga dhimbja na çliron nga shumë demonë të brendshëm që mund të manifestohen në marrëdhëniet e ardhshme . Ne mësojmë nga çdo gjë që na ndodh, por çdo marrëdhënie është e ndryshme. Pra, të gjykosh një marrëdhënie nga një e kaluar do të ishte një gabim. Nëse, nga ana tjetër, mendoni se është personi tjetër që është në këtë situatë, kini shumë kujdes. Vëzhgo dhe kupto çfarë ndjen ai vërtet, ec ngadalë dhe dorëzohu vetëm kur të jesh i sigurt se lidhja që ke krijuar është e shëndetshme për të dy . Mbani në mend se ai mund të mos jetë plotësisht gati për të vendosur ende se çfarë dëshiron.
Mëso të jetosh me veten
Siç e kemi theksuar, efekti i rimëkëmbjes është thjesht një mënyrë për të ecur përpara në mënyrën e gabuar, sepse nëse ndjeni një boshllëk të kohëve të fundit pas largimit të dikujt, vetëm ju mund ta lehtësoni shqetësimin tuaj dhe të rikuperoheni.
Është e nevojshme të mësojmë të jetojmë në vetmi, në mënyrë që të mos mbetemi vetëm , aq më tepër në kohë kur rrethanat na godasin rëndë. Fshehja e pikëllimit dhe ankthit tonë nuk do të na ndihmojë të ecim përpara, as mendimi se varemi nga të tjerët për lumturi.
Vëzhgimi i trishtimit dhe dekurajimit tonë pa u kapur pas tyre do të na ndihmojë, pak nga pak, të përmirësohemi. Nëse mësojmë të jemi me veten, do të mësojmë të jemi me të tjerët . Një marrëdhënie në rimëkëmbje mund të nënkuptojë varësi, e cila nuk do të ishte një marrëdhënie e shëndetshme. Prandaj, është thelbësore të dimë se në çfarë momenti emocional ndodhemi. Vetëm atëherë do ta dimë nëse jemi vërtet gati për të filluar një marrëdhënie të re kur të vijë koha.
“Është e kotë ta kërkosh. Kur më pak e pret, shfaqet në një bar. Dhe asgjë nuk është e njëjtë që atëherë e tutje. Një ditë prek dhëmbët e lavdisë dhe ditën tjetër të thyen zemrën. Ose jo. Ose ndoshta je me fat dhe thjesht përfundon i ngopur me lumturi.”
-Karmelo Iribarren
Lëre mënjanë atë që nuk je vërtet i aftë ta duash. Kapërce të kaluarën tënde pa e fshirë atë dhe mos bëj asnjë hap përpara derisa të jesh gati për ta bërë këtë. Në këtë mënyrë, pak nga pak, do të gjeni përsëri ekuilibrin dhe dashurinë.
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
