Mos kini frikë nga emocionet tuaja. Është koha për të pranuar se jeta është e papritur dhe e bukur.
Në jetë, ju mësoheni të bini, të bëni gabime, të jeni përballë goditjeve dhe zhgënjimeve dhe të merrni vendime të gabuara. Për më tepër, ju mësoheni të përballeni me zhgënjimin, zemërimin, trishtimin dhe dëshpërimin. Megjithatë, emocionet negative dhe dhimbja janë të nevojshme. Në fund të fundit, nuk do të ishe i fortë nëse nuk do të duhej të mbroje veten për të mbijetuar dhe për të vazhduar. Ju nuk do t’i mprehni kthetrat nëse nuk do të kishit nevojë të kapeni pas realiteteve paralele ku banojnë ëndrrat tuaja. Me pak fjalë, ju jeni ai që jeni dhe ku jeni për shkak të gjithçkaje që ju është dashur të bëni për shkak të pengesave të ndryshme në jetën tuaj. Ajo që ju ka bërë ashtu siç jeni është mënyra në të cilën keni kapërcyer çdo sfidë dhe pengesë në jetën tuaj. Mënyra se si keni vepruar përballë një jete që, nganjëherë, nuk ju kënaq.
Emocionet tuaja
Ju tentoni të krijoni një lidhje vërtet të fortë me emocionet tuaja. Ata janë të njohur për ju dhe ju ndihmojnë të vazhdoni. Ata ju shtyjnë përpara dhe ju ndihmojnë të fitoni betejën. Ju identifikoheni me dhimbjen tuaj dhe e dini mirë atë. Në të vërtetë, ju jeni vazhdimisht të detyruar të riafirmoni marrëdhënien tuaj me të, në mënyrë që të dini se si ta trajtoni dhe t’ia hiqni atë. Edhe pse është e vështirë të përvetësoni të gjitha negativet që ju rrethojnë, ju keni aftësinë ta pranoni atë dhe të përqendroheni te zgjidhja. Pa dyshim, është e vështirë të kapërcesh disa pengesa, por je mësuar me ekzistencën e tyre.
Vetëkontrolli
Jeta ju bën të besoni se jeni një kukull dhe keni tendencën të mendoni se ajo ju kontrollon. Ju shkoni për qëllimet tuaja ose me këmbë plumbi ose në majë të gishtave, nga frika se mos i arrini ato. Por asgjë nuk është kurrë plotësisht nën kontrollin tuaj. Ti mendon se mundesh, por… Në fakt, kur diçka e bukur vjen në jetën tuaj, ju ndiheni mjaft të çorientuar dhe madje të depersonalizuar. Është sikur të mos të ndodhte vërtet. E vëzhgoni jetën tuaj nga jashtë, pa marrë pjesë në lumturinë tuaj. Keni frikë se nuk është e vërtetë, ose se keni krijuar pritshmëri që nuk do të përmbushen. Është një mënyrë për të mbrojtur veten, është një mekanizëm mbrojtës për vetëvlerësimin tuaj. Jeni më rehat në një nivel bazal që nuk është shumë i lartë sesa të jeni në re dhe të rrezikoni të bini. Kjo shkakton një frikë të përgjithshme për të përjetuar emocione pozitive. Ju nuk dëshironi të bini në dashuri sepse e dini se çfarë do të thotë kur fluturat në stomakun tuaj fluturojnë përfundimisht. Është e vështirë për ju që ta lini veten të shkojë, sepse e dini që nxitimi i adrenalinës është vetëm i përkohshëm. Ju nuk e hapni veten ndaj të panjohurës sepse rrezikoni të ndiheni përsëri bosh. Pra, bini në grackën e të mos rrezikuarit. Besoni se gjërat e mira vijnë vetëm pas një përpjekjeje të madhe dhe se asgjë në jetë nuk është falas. Ju jeni bërë mosbesues ndaj lumturisë.
Njihni bukurinë e jetës
Është paradoksale që jeni mësuar më shumë të bini sesa të ruani ekuilibrin. Ju mendoni se përfshin shumë më tepër përpjekje për të qenë të lumtur. Kështu, ju dilni në rrugë me një kostum pesimizmi për të mbrojtur veten nga çdo gjë e papritur. Çuditërisht, kjo ka logjikën e vet. Sepse kur jeni të lumtur, mund ta prekni jetën tuaj me duart tuaja, por kjo ju bën të ndiheni shumë të brishtë. Megjithatë, ju përkëdhelni ëndrrat që dikur shkëlqenin në horizontin tuaj, mbani ato momente të paharrueshme magjike në xhepin tuaj dhe mbroni veten në retë mendore që ngushëllojnë mirëqenien tuaj. Ju nuk dëshironi të ktheheni në të panjohurën e lavdishme. Ajo që ju shqetëson më shumë është frika se do të ishte hera e fundit. Megjithatë, nëse ka një gjë që është e sigurt, është se dielli lind përsëri çdo mëngjes. Gjithmonë ka dritë jashtë dhe gjithmonë shkëlqen. Kjo është bukuria e jetës!
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
