Falja është një udhëtim terapeutik: të ndihmon të largosh toksinat e zemërimit, inatit dhe dëshirës për hakmarrje. Por kërkon kohë…
Pse të falni ?
Në doktrinën e krishterë falja është baza e dashurisë dhe e marrëdhënieve njerëzore deri në Hyjnore. I pari që fali ishte Jezu Krishti, i vrarë nga njerëzit u sakrifikua për ta. Pastaj janë arsyet morale: njeriu është ende një përzierje e së mirës dhe së keqes, dhe falja është njohja e qartë e dobësive tona . Kush fal me këtë kriter mendon kështu: të gjithë jemi të brishtë, e pse të mos e kemi parasysh? Dhe arsye më praktike: ne duam të heqim qafe një barrë . Këtu hyn në lojë edhe faktori shpërdorues i emocioneve tona. Falje, e cila nuk do të thotë të harrosh apo të fshish kujtesën është një çlirim. Le të eliminojmë inatin, zemërimin, dëshirën për hakmarrje. Të gjitha gjërat që, në fund të fundit, helmojnë jetën tonë. Kjo është arsyeja pse ne të paktën mund të përpiqemi të bëjmë përpjekje për të falur.
Pse është e rëndësishme të falësh?
Mjafton një vështrim i thjeshtë në ekzistencën tonë për të na bërë të kuptojmë se sa shumë kemi nevojë për afërsi të butë dhe të dhembshur. Dhe sa shumë na ndihmon falja për të kapërcyer dobësitë tona.
Falja, si një zgjedhje e lirisë , është një proces i ngadaltë që kërkon kohë dhe përpjekje. Dhe ka nevojë për aftësinë për të mirëpritur në thellësi të shpirtit tonë këtë ndjenjë që i përket natyrshëm, me të kundërtën e saj, natyrës njerëzore. Prandaj, për të falur vërtetë, nuk duhet të nxitohet për ta bërë këtë.
Falja është e lidhur drejtpërdrejt me shëndetin tonë
Qëndrimet në kundërshtim me faljen, pra inati dhe urrejtja, kushtojnë shumë dhe penalizojnë mirëqenien tonë. Rritin presionin e gjakut, akumulojnë stresin, na ekspozojnë ndaj rreziqeve kardiovaskulare, përkthehen në forma somatizimi si ulçera dhe gastriti. Me pak fjalë: mosfalja dëmton seriozisht shëndetin tuaj. Dhe të jetosh në inat dhe urrejtje është një humbje e vërtetë e kohës, e shëndetit dhe e personalitetit tuaj.
Përgatiti K.M/Burimi Nonsprecare.it
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
