Fëmijët që nuk flenë mjaftueshëm, nuk bëjnë orët e duhura të gjumit, kanë një tendencë më të madhe për t’u shëndoshur, sidomos nëse nuk kryejnë fazën normale të gjumit REM (rapid eye movement): faza e gjumit ku sytë lëvizin në mënyrë të shpejtë dhe kur truri gjeneron ëndrrat.
Për çdo orë të humbur, shkruajnë neurologët e Universitetit të Pittsburgh (ShBA), mundësia për t’u shëndoshur trefishohet. Kjo ndodh sepse mungesa e gjumit REM ndërhyn në prodhimin e disa hormoneve, duke bërë të mundur shtimin e ndjenjës së urisë.
Botuar në Revistën “Psikologjia”, Nr. 131
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
