Ato mund të varen nga emocionet e thella që lindin nga fazat e para të rënies në dashuri, por edhe nga ndjenja të tjera intensive, jo aq të këndshme, si frika apo hutimi: fluturat në stomak janë ajo përshtypja e “dridhjes” ose ndjesi shpimi gjilpërash që ne ndiejmë në stomak ose në bark kur jemi gati të takojmë dashurinë tonë, ose nëse e gjejmë veten në pritje për të marrë një provim ose në një situatë tjetër që na emocionon ose na shqetëson.
Kjo nuk është vetëm një figurë e të folurit: janë hormonet që vihen në lëvizje dhe veprojnë në sistemin tonë të tretjes, i cili është konfirmuar se është truri ynë i dytë.
Çfarë janë fluturat në stomak?
Shprehja vjen nga anglishtja “to have butterflies in one’s stomach” dhe shpreh ndjesinë kureshtare të shpimi gjilpërash që ndihet në bark kur na nënshtrohen një emocioni intensiv. Kur shoqërohen me euforinë e rënies në dashuri, shoqërohen me një ndjenjë eksitimi të gëzueshëm dhe pritje të situatave të këndshme, por ato mund të ndodhin në të gjitha momentet e ngarkesës së fortë emocionale, edhe nëse jo pozitive. Fenomeni është studiuar që në fillim të shekullit të njëzet, periudhë në të cilën u kryen studimet e para mbi sistemin nervor autonom, pra mekanizmat që rregullojnë disa funksione spontane të organizmit, duke përfshirë tretjen, frymëmarrjen apo qarkullimin e gjakut. Një nga pionierët në këtë fushë ishte fiziologu britanik John Newport Langley, i cili ishte i pari që studioi mekanizmat neurologjike që drejtojnë punën e disa organeve të brendshme, si zemra, stomaku dhe zorrët. Pikërisht nga analiza e thelluar e këtyre studimeve të para erdhi vetëdija se sistemi ynë enterik vepron si një tru i dytë: sistemi intestinal sillet në mënyrë të pavarur nga sistemi nervor qendror dhe mendohet të jetë selia e reaksioneve instinktive dhe primitive, të shkaktuara nga Sistemi nervor ortosimpatik dhe i lidhur me mekanizmin e sulmit “luftoj-fluturim”, tipik për reagimet e menjëhershme në rast se njeriu gjendet në prani të një rreziku të mundshëm.
Biokimia e fluturave në stomak
Një mekanizëm stërgjyshor i këtij lloji është gjithashtu në bazë të ndjesisë së “fluturave në stomak”. Kur ndjejmë një emocion të fortë, për shembull frikë, truri ynë i dytë lëshon adrenalinë dhe substanca të tjera të dobishme për trupin që të reagojë në mënyrë efektive: zemra rreh më shpejt për të dërguar më shumë gjak dhe oksigjen në inde dhe për të lejuar luftën ose fluturimin, duke shkaktuar zbrazjen dhe ndjesi shpimi gjilpërash e ngjashme me rrahjen e krahëve të fluturës. Në mënyrë të ngjashme, kur gjendemi në prani të të dashurit tonë ose presim ta takojmë, trupi sekreton hormone të tjera, si oksitocina, dopamina dhe feniletilamina, të cilat na bëjnë të ndiejmë rrahjen e zemrës në gjoks, ndërsa stomaku tkurret, ndjenja e urisë zhduket dhe euforia rritet. Këtu shfaqen më pas “fluturat” magjike: megjithatë, ato do të shoqërojnë vetëm një fazë të rënies në dashuri, sepse stimulimi kimik i këtyre neurotransmetuesve ka një kohëzgjatje të kufizuar në kohë, duke qenë se gjatë një marrëdhënieje ndodhin ndryshime në emocionet dhe ndjesitë që ai ka. shkaqet: neurotransmetuesit dhe stimulimet e tyre kimike në organizëm ndryshojnë gjithashtu në përputhje me rrethanat.
Emocionet lidhen me Ph
Një studim i fundit ka identifikuar një lidhje midis llojit të emocioneve dhe shkallës së aciditetit (Ph) të zbuluar në stomak. Studimi, i kryer nga Sapienza, Instituti Italian i Teknologjisë dhe Fondacioni Santa Lucia, ka treguar se ekziston një lidhje e ngushtë midis disponimit të perceptuar dhe PH në stomak. Studimi u krye me 31 vullnetarë, të gjithë meshkuj dhe të moshës 20 deri në 30 vjeç, duke përdorur një kapsulë të vogël të pajisur me sensorë që pjesëmarrësit e studimit duhej të gëlltitnin. Përveç aktivitetit elektrik, pra nervor, të stomakut, i verifikuar përmes kapsulës, u monitoruan edhe rrahjet e zemrës dhe pulsimi i subjekteve. Studiuesit vunë re se, duke i ekspozuar vullnetarët ndaj emocioneve të ndryshme, duke përfshirë frikën, neverinë, trishtimin, gëzimin dhe një gjendje qetësie neutrale, pH e stomakut gjithashtu ndryshonte, me vlera më të ulëta (dhe për rrjedhojë me aciditet më të madh) që përkon me frikë dhe neveri më e madhe dhe më e lartë, pra me aciditet më të ulët, në momente qetësie e mbi të gjitha lumturie. U gjetën gjithashtu ndryshime interesante në rrahjet e zemrës dhe vezullimin e syve, më intensive në momentet e gëzimit dhe frikës dhe më të ulëta në fazat neutrale.
Si të silemi në prani të fluturave në stomak?
Meqenëse këtë ndjesi mund ta ndiejmë si në rastin e emocioneve pozitive ashtu edhe në prani të ankthit dhe frikës, para së gjithash duhet të dallojmë se me cilin emocion lidhen ato. Nëse bëhet fjalë për të rënë në dashuri, ne mund t’i mirëpresim lehtë dhe të shijojmë ndjenjën e euforisë dhe rrahjeve të zemrës që i shoqëron përgjithësisht, duke e ditur se nuk do të zgjasë shumë dhe se për këtë arsye duhet ta vlerësojmë. Megjithatë, nëse ndjesia na shqetëson ose nëse është një gjendje e lidhur menjëherë me ankthin dhe frikën, zbatohen të gjitha kundërmasat e marra për të kontrolluar gjendjet e ankthit, p.sh. kontrollimi i frymëmarrjes, fokusimi në mendimet pozitive, tërheqja e vetëvlerësimit të dikujt dhe ndoshta ndarja e shqetësimeve me një të dashur.
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
