Kur kongjestioni kronik i hundës dhe pengesat ose zakonet e këqija çojnë në frymëmarrje mundësisht me zgavrën me gojë, fillojnë problemet, disa prej të cilave janë mjaft të papritura. Një studim tregon se frymëmarrja me gojë shkakton edhe probleme njohëse.
Të gjithë kanë hundë të mbytur për shkak të ftohjes apo alergjive sezonale. Asgjë shumë serioze, nëse situata nuk zgjat shumë: i jepni vetes frymëmarrjen përmes gojës. Megjithatë, jo të gjithë e dinë se goja dhe hunda nuk janë e njëjta gjë kur bëhet fjalë për frymëmarrjen. Dhe kur kongjestioni kronik i hundës dhe pengesat, ose zakonet e këqija çojnë në frymëmarrje mundësisht me zgavrën me gojë, fillojnë problemet. Në fakt është një zakon që ju ekspozon ndaj disa rreziqeve të rëndësishme afatgjata për shëndetin, disa prej të cilave janë mjaft të papritura.
Sa e zakonshme është?
Në terma mjekësorë, frymëmarrja preferenciale me gojë përkufizohet si frymëmarrje orale dhe përcaktohet nga një përqindje më e madhe se 25-30 për qind e ajrit të thithur që vjen nga zgavra me gojë, sesa nga trakti i sipërm respirator (hunda). Është një problem relativisht i zakonshëm tek të vegjlit: nuk ka të dhëna të caktuara, por hulumtimet flasin për një përqindje midis 10 dhe 50 për qind të fëmijëve nën 8 vjeç që marrin frymë rregullisht nga goja, veçanërisht gjatë gjumit.
Ka tendencë të zgjidhet natyrshëm me moshën, por mund të mbetet një zakon afatgjatë në prani të pengesave të rrugëve të sipërme të frymëmarrjes, rinitit kronik dhe gjithashtu në rastin e defekteve posturale që e bëjnë të vështirë frymëmarrjen përmes hundës. Për më tepër, frymëmarrja përmes gojës shkakton një rreth vicioz, i cili çon në një lloj “atrofie”, ose mungesë zakoni, të përdorimit të hundës për të thithur dhe rrit mundësinë e inflamacionit të adenoideve dhe bajameve, të cilat ngushtojnë më tej hapësirën. në dispozicion për të marrë frymë përmes hundës.
Çfarë problemesh shkakton?
Hunda është organi i zhvilluar nga speciet tona për frymëmarrje. Dhe kjo është arsyeja pse, edhe pse e mundur, frymëmarrja përmes gojës nuk është optimale. Së pari, ajri që kalon përmes hundës nxehet, lagështohet dhe filtrohet nga qerpikët dhe mukozat e pranishme në rrugët e frymëmarrjes, të cilat bllokojnë alergjenët, ndotësit, pluhurin dhe patogjenët, duke i penguar ata të arrijnë në mushkëri. Duke marrë frymë përmes gojës, të gjithë këta patogjenë dhe irritues arrijnë fillimisht te bajamet dhe më pas në mushkëri, duke lehtësuar inflamacionin dhe infeksionet.
Kjo nuk është e gjitha, sepse hunda ofron edhe një avantazh tjetër: ajo siguron oksid nitrik, një gaz pa ngjyrë dhe pa erë të prodhuar nga sinuset paranazale, i cili përzihet me oksigjen gjatë frymëmarrjes nga hundët dhe sapo të arrijë në mushkëri përmirëson përthithjen e oksigjenit në mushkëri. alveolat, rrit oksigjenimin e gjakut dhe vepron si vazodilatator, duke përmirësuar presionin e gjakut. Megjithatë, të gjitha këto përfitime reduktohen në mënyrë drastike në rastin e frymëmarrjes së tepërt me gojë.
Ndryshimet morfologjike dhe konjitive
Frymëmarrja e rregullt me gojë që nga fëmijëria mund të shkaktojë ndryshime posturale dhe morfologjike gjatë gjithë zhvillimit. Ekziston një teori, e njohur si “Teoria e matricës funksionale të Moss”, sipas së cilës frymëmarrja nazale është thelbësore për një zhvillim të ekuilibruar të strukturave kraniofaciale. Sipas disa specialistëve, është e mundur që frymëmarrja orale të shkaktojë shfaqjen e tipareve karakteristike somatike, si fytyra dhe goja e ngushtë, malokluzionet dentare, e ashtuquajtura buzëqeshje gingivale (ose pony, d.m.th. një buzëqeshje që zbulon edhe një pjesë të mishrave të dhëmbëve. ), një mjekër që tërhiqet.
Kohët e fundit, është ngritur mundësia që frymëmarrja me gojë të zvogëlojë aftësitë njohëse të specieve tona. Një studim nga Universiteti Gachon, në Kore, analizoi aktivitetin e trurit të 22 të rriturve të shëndetshëm të përfshirë në një test memorie të kryer fillimisht duke marrë frymë përmes hundës dhe më pas përmes gojës. Rezultatet demonstruan aktivizim më të madh të strukturave të trurit, dhe lidhje më të madhe të tyre, gjatë frymëmarrjes nazale. Një detaj që do t’i jepte besim një tjetër eventualiteti të përmendur shpesh në këtë fushë, domethënë që fëmijët e prekur nga frymëmarrja nga goja shfaqin mungesë të përgjithshme energjie, me simptoma të tilla si hipoaktivitet, përgjumje, pagjumësi, performancë të dobët akademike dhe sportive.
Çfarë duhet bërë?
Natyrisht, në shumicën e rasteve, për të zgjidhur problemet e frymëmarrjes orale është e nevojshme të trajtohen çrregullimet që i shkaktojnë ato: polipet e hundës, kongjestioni kronik i rrugëve të sipërme të frymëmarrjes, devijimet e septumit të hundës dhe shumë më tepër. Prandaj është detyrë e mjekëve pediatër, madje edhe më shpesh të dentistëve (zakonisht ndër të parët që e vërejnë problemin kur shkaqet janë morfologjike), të njohin simptomat dhe të identifikojnë një strategji trajtimi. Nga ana jonë, ajo që mund të bëjmë është të mbajmë parasysh problemet shëndetësore që mund të lindin nga frymëmarrja kronike orale, dhe për këtë arsye të mos nënvlerësojmë problemet në dukje të parëndësishme, si faringjiti ose riniti i shpeshtë ose një septum i devijuar i hundës, të cilat praktikisht gjithmonë mund të zgjidhen lehtësisht. me vëmendjen e duhur nga një mjek.
Për pjesën tjetër, ajo që këshillojnë ekspertët është që gjithmonë të përpiqeni (nëse nuk është vërtet e pamundur) të reduktoni frymëmarrjen e pavullnetshme me gojë në minimum. Për ta bërë këtë, mund të jetë e mjaftueshme t’i kushtoni vëmendje mënyrës se si merrni frymë dhe të përpiqeni në mënyrë aktive të merrni frymë kryesisht përmes hundës. Për të rriturit është gjithashtu e mundur të përdoret shirit ngjitës (ndoshta i projektuar për përdorim mjekësor) me të cilin mbyllet goja për të parandaluar mekanikisht frymëmarrjen me gojë dhe për të ritrajnuar frymëmarrjen që kalon përmes hundës. Ka nga ata që e rekomandojnë edhe gjatë orëve të natës, por si gjithmonë është më mirë të kërkoni mendimin e mjekut përpara se të filloni aktivitete të rrezikshme DIY në fushën e shëndetit.
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
