Njerëzit e frymëzuar nisin ndryshimin. Sepse frymëzimi është shkëndija e motivimit, është fryma e muzave që zgjon ëndrrat dhe entuziazmin dhe gjithashtu ai motor që nuk duhet të mungojë kurrë për të arritur qëllimet.
Në një botë të fiksuar pas caktimit të vlerës bazuar në arsim, aftësi dhe ekspertizë, një dimension i jashtëzakonshëm shpesh anashkalohet: fuqia e frymëzimit. Do të ishte interesante sikur të gjithë ta vlerësonim pak më shumë këtë element, këtë kanal plot mundësi që na lejon të bëhemi të pasionuar, të rritemi, të zgjerojmë këndvështrimin tonë dhe të ndezim motorin e motivimit.
Kur pyet një person se çfarë e frymëzon, jo të gjithë kanë një përgjigje. Megjithatë, nuk mungojnë ata që pretendojnë se frymëzohen nga partneri, fëmijët, familja; sigurisht një përgjigje e shkëlqyer, por ne mund dhe duhet të shkojmë pak më tej. Idealja do të ishte gjetja e një burimi të ri frymëzimi çdo ditë. Një libër ose një këngë e re; një peizazh i pezulluar në një muzg magjik; takoni dikë dhe mahnituni nga fjalimet e tyre, me idetë e tyre stimuluese; një bisedë TED; një ndërtesë moderne; bëni sport.
Mund të japim njëqind ose një mijë shembuj dimensionesh, ngjarjesh dhe rrethanash të afta për të zgjuar muzat frymëzuese, ata që pëshpëritin ide, objektiva dhe ëndrra revolucionare për t’u realizuar. Pavarësisht se çfarë mund të mendojmë, ndjenja e frymëzimit çdo ditë është një mënyrë për të investuar në mirëqenien psikologjike. Le të shohim pse.
Fuqia e frymëzimit: pse është e rëndësishme në jetën tonë?
Secili prej nesh ka fuqinë e frymëzimit brenda nesh. Megjithatë, dhe këtu vjen problemi, jo të gjithë ne i përdorim ato. Arsyeja? Ndjenja e frymëzimit është në thelb një gjendje emocionale dhe mendore që kërkon një ekuilibër të caktuar, një qetësi të caktuar të brendshme.
Një mendje e stresuar ose e shqetësuar rrallë është në gjendje të shikojë diçka dhe të ndjejë kuriozitet, kënaqësi, frymëzim dhe entuziazëm të vërtetë.
Një mendje e qetë është shumë më pranuese dhe kështu lind fara e frymëzimit dhe ne lejojmë që Daimoni i mitologjisë greke të na vizitojë. Ky koncept i fundit, daimon, ishte një term i përdorur gjerësisht në filozofi, dhe vetë Carl Jung foli për të, duke e quajtur atë gjeniu ynë krijues; një forcë e aftë për të na udhëhequr drejt fatit tonë. Jung argumentoi gjithashtu se për të nxjerrë Daimonin, duhet të dëgjojmë zemrën tonë, duke i dhënë përparësi emocioneve dhe intuitës. Kjo është arsyeja pse stresi, nxitimi, presioni dhe shqetësimet, faktorë jashtëzakonisht të zakonshëm sot, nuk lënë vend apo hyrje për atë gjeni stërgjyshëror të pranishëm në shumë kultura.
Fuqia e frymëzimit mund të përmirësojë jetën tuaj
Fuqia e frymëzimit është një koncept i studiuar gjerësisht nga psikologët Todd M. Thrash dhe Andrew J. Elliot. Puna kërkimore si ajo e kryer në 2003 e përkufizon atë si një konstrukt psikologjik që është jashtëzakonisht i rëndësishëm për mirëqenien tonë. Arsyet që e justifikojnë këtë janë si më poshtë:
Frymëzimi ofron një moment qartësie për diçka që zgjon interesin dhe motivimin tonë. Në të njëjtën kohë, vetëdija zgjerohet në mundësi të reja. Jo vetëm që jemi të përgatitur për të bërë diçka, por ndihemi të emocionuar për ta bërë atë.
Ai gjeneron atë që njihet si motivim përqendrimi. Ne i referohemi asaj gjendje në të cilën personi e di se çfarë dëshiron të arrijë ose çfarë i ka zgjuar interesin; përqendrohet në diçka konkrete, në një vizion.
Njerëzit që përdorin frymëzimin në jetën e tyre të përditshme janë të ndryshëm
Psikologët Thrash dhe Elliot shpjegojnë në punën e tyre se njerëzit që përdorin vazhdimisht fuqinë e frymëzimit ndajnë disa karakteristika të përbashkëta . Për t’i vlerësuar ato, ata madje përcaktuan një shkallë për të matur frymëzimin. Prandaj, ne paraqesim faktorët, sjelljet dhe tiparet e personalitetit që përcaktojnë ata që janë mësuar të zbatojnë këtë konstrukt psikologjik:
Hapja ndaj përvojës. Kjo do të thotë, ata janë burra dhe gra që ndërveprojnë me mjedisin, që lidhen, që duan të eksperimentojnë, të mësojnë, të ndjejnë.
Frymëzimi nuk vjen gjithmonë kur jemi të relaksuar dhe pothuajse të palëvizshëm në divan, duke pritur që muzat të vijnë. Vjen me lëvizjen, me punën, me atë aktivitet të përditshëm ku gjithçka rrjedh dhe ne jemi pjesë e çdo stimuli, çdo zëri, ndjesie dhe imazhi.
Njerëzit që përdorin frymëzim kanë motivim të brendshëm. Kjo do të thotë se ata nuk nxiten nga shpërblimet, nuk presin asgjë në këmbim të përpjekjeve të tyre. Thjesht të qenit i emocionuar dhe gjenerimi i ndryshimit përmes frymëzimit kuptohet se është përfitimi më i madh.
Mjekët Thrash dhe Elliot theksuan se nëse kultivojmë fuqinë e frymëzimit, mendja bëhet më e fortë. Kjo çon në zhvillimin e mëtejshëm të krijimtarisë, vëmendjes, reflektimit, aftësisë për të arritur qëllimet dhe vetë-kompetencës. E gjithë kjo ka një ndikim në mirëqenien emocionale. Muskuli i vetëvlerësimit forcohet , dhe bashkë me të gjithçka shkon për mirë, ne ndihemi më pozitivë, të gatshëm dhe të aftë për të transformuar realitetin tonë. Dhe është një ndjenjë e mrekullueshme.
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
