Gjuha emocionale është një mënyrë për të shprehur ndjenjat dhe emocionet, si dhe një kanal i lidhjes me tjetrin. Në shumë raste, për të kuptuar njëri-tjetrin në marrëdhëniet ndërpersonale është e mjaftueshme një shprehje dashurie, emocionale, me ndjenjë ose, me fjalë të tjera, duke treguar atë që kemi brenda.
Bota e dashamirësisë
Shqetësimet janë ndjenjat e shprehura me fjalë, por edhe në gjuhën jo-verbale. Përmes fjalëve dhe gjesteve, ndjenjat gjithmonë shoqërohen nga emocionet, ato emocione që i japin vlerë fjalëve dashamirëse. Ne mund të përkufizojmë si “dashuri” të gjitha ato shprehje që u tregojnë të tjerëve se si ndihemi kur jemi së bashku, por edhe larg, ose dëshirat që kemi ndaj tij/saj. Dhe pikërisht shprehja e dashurisë përcakton karakterin e marrëdhënies, thellësinë e saj dhe rëndësinë që ka për të dy personat e përfshirë.
Marrëdhënie afektive
Padyshim që nuk na është mësuar të komunikojmë në këtë mënyrë dhe shpesh nuk e përdorim këtë komunikim afektiv, sepse nuk e konsiderojmë të rëndësishëm, edhe nëse në realitet është thelbësor për marrëdhëniet njerëzore. Përdorni fjalë dashamirëse në marrëdhëniet që janë të ngarkuara me ndjenjë, shpirt, dëshirë, përmbajtje dhe kuptim, pasi çdo lloj komunikimi tjetër, megjithëse interesant, nuk na ndikon emocionalisht.
Vështirësia e shprehjes së dashurisë
Kur ne ndiejmë diçka për dikë, ia bëjmë të ditur, përpiqemi ta bëjmë marrëdhënien të ndryshme dhe të veçantë. Megjithatë, e kemi të vështirë, ndihemi të çuditshëm, qesharak dhe madje edhe të pazakontë për ta bërë këtë, sepse shpesh na është mësuar të mos tregojmë atë që ne “kemi brenda” dhe t’i fshehim ndjenjat tona. Na është thënë se është një shenjë e dobësisë dhe e vuajtjes.
Prandaj është një vështirësi e bazuar në një ide të gabuar të “ngurtësisë emocionale” dhe mungesës së “edukimit emocional”, përmes të cilave duhet të na mësonin të shprehim ndjenjat tona dhe të menaxhonim emocionet tona.
Dhimbja e mos shprehjes së vetes
Pikërisht për shkak të faktit se ne nuk jemi mësuar dhe besimeve të gabuara, zakonisht tregohemi të fortë, të pandjeshëm dhe injorojmë ndjenjat tona, sepse mendojmë se në këtë mënyrë do ta ekspozojmë më pak veten në dhimbjen dhe vuajtjen që mund të na bëjë. Megjithatë, realiteti njerëzor është mjaft i ndryshëm, sepse dhimbja është pikërisht ajo që ndiejmë kur nuk shprehim atë që ndiejmë.
Fuqia e fjalëve dashamirëse
Nëse ne mësohemi të përdorim fjalë dashamirëse, që nga fëmijëria, do të dinim sa të fuqishme janë ato, duke i dëgjuar dhe duke ua thënë të tjerëve. Ato kanë fuqinë për të treguar vetën tonë të brendshme dhe për të krijuar një lidhje me veten e brendshme të tjetrit.
Nëse mbyllim sytë dhe dëgjojmë një:
“Unë të kam xhan”
“Unë të dua”
“Ndihem i veçantë kur jam me ju”
“Unë jam i lumtur pranë jush”
“Ti je personi më i veçantë që njoh”
“Unë ndihem mirë, kur më dëgjon”
“Ndihem i rëndësishëm kur të dëgjoj”
“Më vjen mirë që të kam takuar”
“Unë ndihem në paqe kur jam pranë jush”
“Dua të vazhdoj të jem me ty”
“Unë dua të jem në gjendje që gjithmonë të llogaris ty”
“Dua më të mirën për ty”
“Dua t’ju përqafoj”
“Dua t’ju njoh më mirë”
“Ndihem i dashur nga ju”
“Ndihem i përkëdhelur”
Pastaj do të ndjehemi shumë më mirë…
Ndoshta disa fjalë dashamirëse duken më të njohura për ju sesa disa të tjera, edhe nëse ato ju bëjnë të ndiheni ndryshe në lidhje me personin të cilit ju ia keni thënë ose që ua kanë thënë.
Fuqia shëruese
Fuqia e fjalëve dashamirëse qëndron në përmbajtjen e tyre të lartë emocionale, e cila transmetohet dhe emocionohet nga marrësi, duke provuar në të njëjtën kohë emocionin e shprehur për ata që e kanë ndarë atë. Dhe këtu vjen fuqia shëruese. Kur shprehim ndjenjën tonë, lëshojmë emocione që ndonjëherë shtypin ose bllokojnë ata që nuk i shprehin ato. Pas dëgjimit ose thënies së fjalëve dashamirëse, do të ndjehemi të lehtësuar dhe të lirë nga dhimbjet ose vuajtjet e mbyllura në emocione.
Fjalët dashamirëse kurojnë dhe bashkojnë ata që i përdorin ato, duke liruar emocionet dhe ndjenjat e dhimbshme që ishin në rrënjë të vuajtjes së heshtur.
Burimi / http://aprilamente.info
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
