Ji i lumtur.
Kudo do të gjeni këshilla për lumturinë. Libra që premtojnë të japin lumturi të vërtetë. Postimet në blog që ju tregojnë ta bëni këtë dhe do të jeni të lumtur.
Ju përpiqeni të qëndroni të lumtur. Por sa më shumë që të ndiqni lumturinë, aq më e vështirë do të bëhet për t’u arritur.
E vërteta është se, lumturia nuk duhet të jetë fokusi juaj. Të përpiqesh të jesh i lumtur të bën të jesh i mjerë.
Gabimet e shkaktuara nga ndjekja e lumturisë:
- Ju jeni i varur nga rregullimet e shpejta
Problemi me kënaqësinë e shpejtë është se ikën dëshira sapo e arrini diçka. Për të arritur lumturi të qëndrueshme, investoni në përvoja kuptimplota. Ashtu si të mësosh një aftësi të re. Të zotëroni atë aftësi është një udhëtim që sjell kënaqësi, dhe kjo ju shtyn përpara, gjithashtu ju jep një arsye për të jetuar dhe kur është fjala për realizimin, do të keni atë buzëqeshje që është ngjitëse.
- Ju dëshironi atë tani
Bëheni një person “unë”, i cili ju bën të renditni përparësinë e lumturisë mbi miqtë, familjen dhe ata që kanë nevojë për ju.“Mësoni të ngadalësoni”, ka thënë tha Lao Tzu.
Natyra nuk nxiton, por gjithçka realizohet.
- Ju shkatërroni përvojat
A ju ka ndodhur që të keni planifikuar një pushim të mrekullueshëm dhe në fund keni përfunduar, duke u fokusuar shumë në atë që mungon. Ata që kryejnë aktivitete të caktuara me një grup të caktuar pritjesh përfundojnë duke shijuar më pak se ata që përqendrohen dhe zhyten në përvojën në vend të pritjes. Mundohuni të pranoni çfarëdo përvoje që vjen në rrugën tuaj.
- Ti heq dorë nga mundësitë
Ju filloni aventura, por i braktisni ato sapo të përjetoni një pengesë. Për të arritur ëndrrën nuk mund të presësh që të jesh i lumtur në çdo moment.
- Ju kërkoni në vende të gabuara
Ju jeni të obsesionuar në gjetjen e lumturisë pa marrë parasysh se çfarë. Në këtë proces keni një gjykim të dobët që çon në pakënaqësi.
Është thënia e vjetër: Do të jem i lumtur kur të fitoj X. Por sapo të merrni X, ti e kupton se nuk është gjithçka që prisni. Lumturia e vërtetë është nga brenda vetes, jo nga burimi i jashtëm, siç janë gjërat ose njerëzit. Ju nuk mund të prisni që të tjerët ose gjërat t’ju bëjnë të lumtur.
- Ju e lidhni lumturinë me përsosmërinë
Dije këtë, përsosmëria është thjesht një mit sepse jemi qenie të papërsosura në një botë të papërsosur dhe përpjekja për të arritur lumturinë nëpërmjet përsosmërisë është e pakuptimtë.
Mos e ndiqni lumturinë. Jeto me gjithë zemër pa marrë parasysh çfarë!
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
