E ke të qartë punën tënde të ëndrrave? Nëse tashmë e keni vizualizuar, është koha për të shkuar për të. Vini re strategjitë, ndryshimet dhe qasjet mendore që do t’ju ndihmojnë të arrini këtë qëllim.
- Përfytyro ëndrrën tënde
Ëndërrimi ka një qëllim të qartë: të qartësosh dëshirat e tua për të punuar mbi to. Arritja e punës që ëndërroni dhe meritoni kërkon kryerjen e një ushtrimi vizualizimi. Nëse pyesni veten për dobinë e kësaj teknike, në Psikologjinë Sociale Themelore dhe të Aplikuar ata argumentojnë se është shumë e dobishme për të rritur efektivitetin dhe kapacitetin e arritjeve.
Për këtë qëllim, imagjinoni veten në atë pozicion që i përshtatet pasioneve, kompetencave dhe aspiratave tuaja. Mendo se çfarë të rrethon, çfarë bën, ku je. Mbajeni këtë imazh në universin tuaj mendor dhe motivues, sepse do të jetë pika juaj e nisjes.
- Vetëvlerësimi
Merrni punën tuaj të ëndrrave nga vija më e mirë e nisjes: vetë-njohuria. Ju mund të keni vepruar në autopilot për një kohë të gjatë, pa u zhytur në nevojat apo potencialin tuaj. Është koha për të vlerësuar veten, për të bërë një bisedë me ju për të kujtuar se kush jeni dhe çfarë dëshironi.
- Vendosni qëllime të lidhura me qëllime
Kur shpresa për të gjetur një punë lidhet me një qëllim, të rinjtë ndihen më të motivuar. Nuk mjafton të vësh një synim. Nëse këto janë të ankoruara në një kuptim të brendshëm dhe në një drejtim të qartë, është më e lehtë të arrihet ajo që dëshirohet në vendin e punës.
Kjo, në fakt, mund të zbatohet në çdo moshë. Për të njëjtën arsye, kjo do t’ju ndihmojë shumë për të vendosur synime të qarta që lidhen me qëllimet. Kjo do të thotë, nëse doni të keni kompaninë tuaj, mbani mend arsyen.
- Hulumtoni dhe eksploroni
Tashmë e ke të qartë se çfarë dëshiron dhe pse e do. Tani është koha për të hetuar vendin e punës që është qëllimi juaj i interesit. Kjo fazë kërkon që ju të kryeni një proces kërkimi për të gjetur se cilat industri dhe kompani përshtaten me interesat tuaja.
Eksploroni: lexoni libra, bloge, ndiqni influencuesit në ato zona në rrjetet sociale. Përpiquni të kontrolloni nëse ajo që kërkojnë në këto kompani përshtatet me trajnimin dhe aftësitë tuaja.
Networking: ky burim ju lejon të lidheni me figura që kanë interesa të ngjashme me tuajat. Shkoni në konferenca, lidhuni përmes Internetit dhe krijoni rrjetin tuaj të kontakteve dhe mbështetjes.
Kompanitë me interes: pasi të keni zbuluar se cilat skenarë pune janë ato që ju interesojnë, ruani emrin e atyre organizatave tek të cilat do të donit të aplikoje kur të ndiheni gati.
- Përmirësoni aftësitë tuaja
Merrni punën e ëndrrave tuaja duke zhvilluar më tej aftësitë tuaja. Mbani parasysh se formimi profesional nuk mbaron kurrë dhe se zhvillimi në një mjedis pune kërkon mësim të vazhdueshëm. Mos hezitoni të zotëroni aftësi të reja dhe të stërviteni në më shumë njohuri teknike.
- Adresoni bindjet tuaja kufizuese
Identifiko: Hapi i parë është të kuptosh se çfarë bindjesh kufizuese ushqejnë universin tënd mendor. Për ta bërë këtë, rishikoni ato koncepte që keni për veten tuaj, si, për shembull, “Unë jam i ngathët”, “Do të dështoj” ose “Nuk jam mjaft i mirë”.
Pyetje: shqyrtoni në mënyrë kritike ato paragjykime negative dhe frikëra që zakonisht i përforconi. Çfarë provash ke për t’i mbështetur? A janë të vërteta apo janë thjesht mendime negative automatike? A ju shërbejnë apo do të ishte më mirë t’i çaktivizoni?
Reframe: pasi të identifikoni një besim limitues, punoni për ta ndryshuar atë, për ta transformuar atë për të krijuar një koncept më pozitiv dhe më realist të vetes. Për shembull, nëse mendon se «nuk jam kurrë aq i mirë», ndryshoje në «po punoj për t’u përmirësuar dhe mund të mësoj nga gabimet e mia».
- Mendojeni atë ëndërr si ngjitje në një mal
Shumë pak njerëz e kryejnë punën e jetës së tyre brenda natës. Çdo ëndërr kërkon këmbëngulje, elasticitet dhe aftësi për të përballuar dështimet. Mendojeni këtë qëllim si një që ngjitet në një mal dhe integron këtë metaforë për t’ju inkurajuar.
- Hartoni planin tuaj të rrugës
Pasi të dini se çfarë doni dhe të ndiheni gati, është koha për të vepruar. Është më mirë të hartoni një plan rruge për të arritur qëllimin tuaj. Përshkruani qëllimet tuaja afatshkurtra dhe afatgjata. Parashikoni se cilat strategji duhet të zbatohen kur diçka nuk shkon mirë. Ideja është se ju planifikoni se çfarë të bëni çdo ditë për të pushtuar atë kulm ëndrrash.
- Shfrytëzoni mundësitë
Ndoshta, në një moment, hapet një derë që, edhe pse nuk të jep akses të drejtpërdrejtë në atë pozicion ëndrrash, i afrohet asaj. Ia vlen të rrezikosh dhe të zhytesh. Gjëja më e rëndësishme është të jeni të vetëdijshëm për mundësitë e reja dhe të mbani një qasje fleksibël dhe resiliente në mënyrë që të arrini qëllimet tuaja të karrierës.
- Mbështetu në mjedisin tënd
Merrni punën e ëndrrave tuaja me tuajën, me mbështetjen e atyre që ju duan më shumë. Ta themi këtë për një arsye. Ngjitja dhe pushtimi i majës së punës mund të jetë e vështirë. Për më tepër, do të ketë raste kur t’i thuash vetes se nuk ia vlen. Madje, se është më mirë të pranosh një pozicion të sigurt dhe të zakonshëm, në vend që të vazhdosh të luftosh për atë që dëshiron.
Të kesh një rrjet miqsh dhe familjesh për të të mbështetur në ato ditë gri ndihmon në ruajtjen e iluzionit dhe forcës. Ndani shqetësimet tuaja, shmangni vetminë dhe mos harroni se çdo ëndërr është më e këndshme nëse e bëni në shoqëri.
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
