Inteligjenca sociale mund të përmblidhet nga sa mirë i drejtojmë marrëdhëniet tona me botën më të gjerë. Ka të bëjë me atë se sa të mira janë aftësitë tona sociale dhe ndikimi që ka në dinamikën ndërpersonale.
Ju duhet të jeni të vetëdijshëm për emocionet tuaja dhe të të tjerëve, si dhe të jeni në gjendje të përshtateni dhe të përgjigjeni siç duhet. Shumë nga këto ndodhin në prapaskenë. Aq shumë, saqë mund të mos e kuptoni se sa i zoti jeni në të.
Mbajtja e disa gjërave për vete
Ju nuk jeni të detyruar të thoni gjithçka që mendoni. Ndonjëherë është më e mençur të mos thuash asgjë. Ju nuk do të shiheshit jo e gjallë me fustanin e ri të shoqes suaj, por ajo nuk ka nevojë ta dijë këtë. E njëjta gjë vlen edhe për të mos ndjerë nevojën për të korrigjuar dikë kur ai bën një gabim të vogël ose gabim pa kuptim. Ekziston një vijë e hollë midis gënjeshtrave të bardha dhe taktit shoqëror. Të dish se si të lundrosh në këtë linjë mund të jetë intuitive. Realiteti është se jo vetëm që është në rregull të bësh memecin, por ndonjëherë është mënyra më e mirë e veprimit.
Trajtojini fjalët tuaja me kujdes
Kjo rrjedh nga pika jonë e fundit. Kur flisni, përpiquni të mendoni së pari. Ju mund të mos e menaxhoni këtë 100% të kohës (hej, ne të gjithë jemi vetëm njerëz). Por ndihmon për të minimizuar rastet kur pa dashje do të vendosni këmbën në gojë. Komunikimi është i ndërlikuar. Në çdo bisedë, ka:
Çfarë duam të themi
Ajo që themi në fakt
Ajo që dëgjon personi tjetër
Si e interpreton personi tjetër atë që dëgjon
Kjo lë shumë hapësirë për telat e kryqëzuar gjatë rrugës.
Ne mund të zvogëlojmë mundësinë e kësaj thjesht duke sjellë më shumë vetëdije për zgjedhjen tonë të fjalëve dhe se si ato mund të vijnë me personin tjetër.
Përdorimi i frazave të mëposhtme
Ka disa fraza mjaft të thjeshta që mund t’i nxirrni shpesh. Ato shërbejnë për të theksuar se sa i mirë jeni në manovrimin e marrëdhënieve shoqërore. Sipas ekspertëve të psikologjisë, ato mund të përfshijnë fjali si:
“Do të më pëlqenin mendimet tuaja për këtë.”
“A mund të marr ndonjë këshillë nga ju?”
“A të shqetëson nëse kërkoj disa të dhëna?”
Të gjitha këto fraza ndihmojnë për t’i bërë të tjerët të ndihen mirë me veten e tyre, pasi ju e bëni të qartë se ata kanë diçka të dobishme për të ofruar. Ndërkohë, të gjitha sa vijon tregojnë se ju kujdeseni për besimet, idetë dhe ndjenjat e njerëzve të tjerë:
“Më trego më shumë”
“Nuk jam i sigurt se e kuptoj, por do të doja të provoja”
“Më vjen keq”
“Kjo është një pikë e mirë”
“Të dëgjoj”
Shanset janë që ju po afirmoni vazhdimisht të tjerët me zgjedhjen tuaj të fjalëve, pa e ditur këtë.
Dëgjimi i të tjerëve në mënyra që i bëjnë ata të ndihen të dëgjuar
Siç e dimë të gjithë, kontributi në biseda është një pjesë e rëndësishme e ndërtimit të marrëdhënieve shoqërore. Megjithatë, po aq e rëndësishme është se sa mirë reagojmë ndaj të tjerëve që flasin. Atyre që u mungon plotësisht inteligjenca sociale mund të mbi-fryjnë rolin e tyre, të shtyjnë bisedën dhe të bërtasin njerëzit. Por njerëzit e zgjuar nga ana sociale praktikojnë dëgjimin aktiv. Kjo do të thotë:
Nuk heshtin vetëm, por i kushtojnë vëmendje folësit
Mbajnë kontakt të mirë me sy për të treguar se po e bëjnë këtë
Bëjnë gjeste jo verbale, si tundja e kokës, për të inkurajuar folësin të vazhdojë
Marrja e emocioneve që njerëzit e tjerë japin
Kjo aftësi e nënvlerësuar ka shumë rëndësi. Na siguron që të mos ulemi në zona të nxehta si fillim. Përpara se të përballeni me dikë të pafuqishëm apo në një gjendje humbje kontrolli, është mirë të përdoret aftësia për të ruajtur qëndrimin përgjegjës. Kjo varet nga inteligjenca sociale, e cila në disa njerëz mungon. Duke kuptuar më mirë atmosferën e përgjithshme,probkematikat asimilohen. Në vend që të jetë shqisa e gjashtë, bëhet fjalë për:
Leximi dhe interpretimi i shprehjeve të fytyrës dhe gjuhës së trupit
Njohja kur të tjerët mund të jenë të pakëndshëm ose të shkëputur
Rregulloni sjelljen tuaj në përputhje me rrethanat
Vendos mendimin tënd pa ofenduar
Kjo tregon shumë aftësi. Nëse mund të shpjegoni këndvështrimin tuaj pa shkelur gishtat e njerëzve të tjerë, kjo është inteligjencë e vërtetë sociale. Ju nuk po heshtni vetëm për hir të një jete të lehtë. Ju nuk keni frikë të flisni dhe të ndani mendimet dhe opinionet tuaja. Megjithatë, në të njëjtën kohë, ju jeni delikat dhe me takt në qasjen tuaj. Kërkon kujdes për ndjenjat e njerëzve të tjerë. Kërkon shumë vetëdije për të monitoruar gjuhën që përdorni dhe tonin e zërit në dhënien e saj. Do të thotë t’u jepet hapësirë njerëzve që mund të mos jenë dakord që të ndihen ende të dëgjuar dhe të vlefshëm.!
Biseda me njerëz nga të gjitha sferat e jetës
Testi i vërtetë i aftësive tona sociale nuk është kur jemi në zonën tonë të rehatisë. Nuk është se sa mirë mund të komunikojmë dhe të shkojmë mirë me më të afërmit dhe më të dashurit tanë. Forca e inteligjencës suaj sociale shihet më së shumti në faktin nëse mund të lidhni edhe njerëzit që nuk janë aspak si ju. Në sipërfaqe, ju nuk keni shumë gjëra të përbashkëta, por kërkoni gjëra për t’u lidhur. Kjo është ajo që na ndihmon për të na bërë më gjithëpërfshirës dhe më respektues ndaj diversitetit. Kjo do të thotë jo vetëm të përqafoni, por edhe të shijoni në mënyrë aktive prejardhje, kultura dhe opinione të ndryshme kur i takoni.
Tregimi i një interesi të vërtetë për të tjerët
Risjellim në vëmendje llojin e njerëzve që duket se gjithmonë monopolizojnë bisedën. Ata duken të pavëmendshëm për faktin se duhet të jetë një rrugë e dyanshme e dhënies dhe marrjes. Në vend të kësaj, ata ju përdorin thjesht si një tabelë tingëlluese, duke ju dhënë shumë pak mundësi për kontributin tuaj. Inteligjenca sociale nga ana tjetër merr një qasje shumë më të zgjuar. Ajo pranon që të gjithëve na pëlqen të flasim për veten tonë, kështu që t’u jepni njerëzve mundësinë për ta bërë këtë, ju bën menjëherë më të pëlqyeshëm. Kjo është diçka që hulumtimi e ka konfirmuar. Nëse jeni të shtyrë nga një dëshirë e vërtetë për të njohur njerëz, me siguri do të gjeni:
Ju bëni pyetje për jetën dhe interesat e tyre
Ju merrni pjesë në biseda pa folur
Ju mbani mend atë që të tjerët ju thonë, gjë që ju ndihmon të krijoni një marrëdhënie me ta
Njerëz që flasin ëmbël
Shpesh, të ofrojmë komplimente të sinqerta dhe të tregojmë vlerësimin tonë mjafton për të marrë dikë në krah. Më lejoni t’ju jap një shembull: Një pasdite të premte vonë, xhami elektrik i makinës sime u thye dhe u bllokua. Natyrisht, nuk mund ta parkoja ashtu brenda natës. Kështu që shpejt bëra një linjë beeline për garazhin më të afërt. Fatkeqësisht, djali që takova nuk e kishte atë ndjenjë të së premtes. Ai ishte qartë i stresuar dhe nuk ishte në disponim për të ndihmuar. Nëse jam i sinqertë, ai ishte shumë i pasjellshëm. Ai papritmas më tha se ishte shumë afër kohës së mbylljes dhe unë do të më duhej të gjeja diku tjetër. Por në vend që të takoja armiqësinë e tij, vendosa të shkoja butësisht, në rrugën e majmunëve të kapur.
U përpoqa të jem EXTRA i këndshëm. E njoftova se kuptova se ai duhet të jetë i lodhur dhe dëshiron të shkojë në shtëpi pas një jave të gjatë të vështirë. I kërkova falje për çdo barrë shtesë që mund të krijonte për të. E pyeta nëse kishte ndonjë kompromis që mund të gjenim – jo për ta rregulluar atë tani, por të paktën ta lërë atë të tërheqë fizikisht përsëri dritaren lart (kështu që makina ime nuk u vodh!). Për fatin tim, humori i tij u zbut dhe ai pranoi të bënte atë që mundi.
Mund të mos duket shumë, por kjo lloj gjëje tregon se mund të prekni ndjenjat e njerëzve dhe të përpiqeni t’i lundroni me delikatesë.
Të jesh i ndërgjegjshëm për hapësirën personale të njerëzve
Ja një tjetër që 99% të rasteve e bëni pa e menduar. Kjo është respektimi i kufijve fizikë. Të gjithë kemi një flluskë të padukshme rreth nesh. Ne thjesht nuk lejojmë askënd të kalojë në të. Kjo e drejtë duhet fituar. A keni pasur ndonjëherë dikë që nuk e njihni mjaft mirë të jetë shumë afër? Është shumë e njohur, kështu që ndoshta është ndjerë shumë e sikletshme. Ju mund të keni dashur të bëni një hap prapa për t’u tërhequr fizikisht. Shumica prej nesh me inteligjencë sociale i përmbahen automatikisht distancave të pranueshme shoqërore (pa pasur nevojë të largohemi nga masa e shiritit!). Kjo do të thotë:
Duke u dhënë njerëzve hapësirë të mjaftueshme për t’u ndjerë rehat
Rregullimi i sjelljes në zona të mbushura me njerëz ose të mbyllur
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
