Ritmi i gjumit të burrave dhe grave është i ndryshëm jo vetëm në kohëzgjatje, por edhe në cilësi.
Nënat e dinë mirë këtë: nuk ka njeri që mund të flejë aq mirë sa babai kur një i porsalindur qan natën. Tani një studim shkencor i kryer te minjtë konfirmon se nuk janë vetëm baballarët që flenë më mirë se nënat, por në përgjithësi burrat se gratë, nënvizon studimi i publikuar në Scientific Reports, priren të pushojnë për më pak orë, zgjohen më shpesh dhe gëzojnë më pak gjumë të qetë se meshkujt.
Autorët analizuan ritmin e gjumit të 267 minjve: meshkujt flinin rreth 670 minuta (më shumë se 11 orë) në 24 orë, një orë më shumë se femrat; kjo kohë shtesë e gjumit mund të korrespondojë me fazën REM, atë gjatë së cilës trupi “riparohet”. Përveçse ishte më i shkurtër dhe më i cekët, gjumi i femrave u gjet gjithashtu më i fragmentuar se ai i meshkujve, me periudha të shkurtra pushimi dhe zgjime të shpeshta.
Pak a shumë? Krahas studimeve të tilla që mbështesin se femrat flenë më keq dhe më pak se meshkujt, ka edhe studime që mbështesin të kundërtën, pra se gjumi i femrave zgjat mesatarisht gjysmë ore më shumë se ai i meshkujve.
Cilat janë arsyet e këtyre dallimeve midis dy gjinive?
Sipas Rachel Rowe, një nga autoret e studimit, faktorët biologjikë luajnë një rol vendimtar: “Femrat janë të programuara të jenë më të ndjeshme ndaj mjedisit në të cilin gjenden dhe të stimulohen kur është e nevojshme, sepse ato zakonisht janë ato që kujdesuni për të vegjlit e tyre”, shpjegon Rowe, i cili me tallje thotë: “Nëse ne gratë do të flinim si burrat, speciet tona do të zhdukeshin, apo jo?”. Prandaj, nga pikëpamja shkencore është thelbësore që seksi femër të përfaqësohet në studimet e gjumit, gjë që nuk ka ndodhur deri më sot: ne e dimë se mungesa e gjumit mund të ketë edhe efekte shumë negative në shëndetin tonë, por ato janë në të vërtetë të njëjta për burra dhe gra, nëse gjumi është i ndryshëm që në fillim? Ndoshta, përfundon Rowe, gratë e stresojnë veten në mënyrë të panevojshme duke menduar se nuk flenë mjaftueshëm, thjesht sepse e krahasojnë veten me partnerët e tyre meshkuj.
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
