*Margherita Gradassi, mjeke natyropate
Kjo është java kushtuar Gruas, në 8 Mars festa në të cilën kremtohen arritjet shoqërore të grave, festa në të cilën mbahet mend rëndësia e lirisë së grave nga dhuna dhe diskriminimi. Dita që çdo grua duhet të pyesë veten “Jam e lirë? A jam grua?”
Është shumë e lehtë në shoqërinë e sotme të humbasësh lidhjen me energjinë tonë femërore ose thelbin tonë femëror. Kjo ndodh për shkak se jetojmë në një kulturë ende të mbizotëruar nga maskiliste dhe patriarkale, ku ekuilibri nuk është ende i gatshëm të pranojë një barazi të vërtetë të gjinive, e cila nuk është e lidhur me punën ose detyrat e ndërmarra, por me respektin totalizues për tjetrin, burrë apo grua qoftë.
Le të mendojmë për Tao-n, atë simbol kaq harmonik që na kujton se energjia mashkullore dhe femërore qëndron brenda secilit prej nesh, dhe vetëm përmes vizionit të vetëdijshëm për bukurinë e të dyve do të gjejmë atë respekt për të cilin po flisja. Këto dy energji kanë prerogativa, cilësi dhe mangësi të ndryshme, por vetëm kur kombinohen së bashku kompensojnë dhe ekuilibrojnë njëra-tjetrën.
Kur humbasim lidhjen me energjinë tonë femërore, humbasim lidhjen me gëzimin dhe kënaqësinë e jetës. E humbasim lidhjen me trupat tanë, vuajmë nga afër dhe do të shfaqen vuajtjet. Kjo energji femërore që gjendet në pjesën e poshtme të barkut tonë është burimi i bukurisë dhe rinisë sonë, i shëndetit, gjallërisë, kënaqësisë dhe shumë më tepër akoma!
Energjia Femërore e bërë kryesisht nga dashuria, mirëseardhja, ndarja dhe respekti sjell gjithashtu me vete një hije zilie, kaosi, ftohtësie dhe intolerance. Kjo ndodh kur përqafojmë stereotipin e njeriut autoritar, dominantin, që e bën veten të respektohet me zgjuarsi dhe forcë.
Është e padobishme, ëmbëlsia dhe dashuria përbëhen nga drita dhe gjithmonë fitojnë. Pra, le ta braktisim këtë arketip të forcës dhe fuqisë, që sjell çekuilibër, sëmundje, ta lëmë të shkojë. Të braktisim burrat që nuk na vlerësojnë, të cilët shohin vetëm në sipërfaqen e lëkurës, misogjinistët që e përdorin trupin vetëm si një mjet kënaqësie dhe jo si një dhuratë e evolucionit.
Në vend të kësaj, u japim hapësirë burrave të vetëdijshëm dhe të evoluar, të cilët gjithmonë do të shoqërojnë gratë në udhëtimin drejt vetvetes, drejt Hyjneshës që banon brenda nesh.
Por si mundet që ne gratë ta mbajmë këtë energji femërore gjithnjë të qëndrueshme dhe të ndritshme? Më poshtë po ju jap disa mjete për të mos u humbur, për të zgjuar energjinë tuaj dhe për t’u lidhur thellë me veten.
1.Të kërcejmë
Energjia jonë femërore qëndron në ije, në zonën nga poshtë gjirit drejt pjesës së poshtme të barkut. Nëse kjo zonë është e bllokuar dhe nuk lëviz, rrjedha e energjisë nuk do të jetë në gjendje të çlirohet lirshëm. Pra, le të lëvizim ijet! Merrni pak kohë për veten tuaj, ngrini muzikën, mbyllni sytë dhe filloni të lëvizni lirshëm, pa rregulla. Askush nuk po ju shikon, thjesht bëjeni për veten tuaj.
Unë thjesht ju jap një këshillë: kushtojini vëmendje ijeve tuaja dhe përpiquni të zbusni tensionet me frymën tuaj. Argëtohuni, bërtisni, lëshohuni, efektet janë thjesht të shkëlqyera.
2.Të marrim frymë
Për shumë prej nesh që jetojmë një jetë jashtëzakonisht të shpejtë, kalimi nga një gjë në tjetrën me mendje, që rrjedhin nga e kaluara në të ardhmen, mund të jetë jashtëzakonisht e vështirë të mbetesh në qendër dhe në momentin e tanishëm. Sidoqoftë, ndodh kur jemi në momentin aktual që mund të kontaktojmë me femrën tonë dhe thjesht të fillojmë “të jemi” në vend që të bëjmë”. Merrni pak kohë për të marrë frymë në pafundësinë e barkut të poshtëm në heshtje. Vendosni duart në zonën poshtë kërthizës. Thjesht merrni frymë pa gjykim, duke dëgjuar ndjesitë që lindin dhe përshtaten me veten tuaj.
Thjesht jini mirënjohës që po merrni frymë, është e vetmja gjë që na mban gjallë. Kjo do të zgjasë vetëm disa minuta, por ka aftësinë të ndryshojë shpejt gjendjen tuaj emocionale dhe kështu të vazhdojë një rrugë të dashurisë për veten.
3.Të bashkohemi
Energjia Femërore sjell me vete ndarjen dhe tolerancën. Në këtë forcë qëndron dëshira për t’u bashkuar dhe për t’u përballur me njëri-tjetrin. Në zakonet e jetës time ekzistojnë të ashtuquajturat Rrathë të Grave, një mënyrë për t’u takuar, luajtur, medituar, planifikuar, të jem me fëmijë, të qaj dhe të përqafoj. Krahasimi dhe komoditeti që kam gjetur gjithmonë dhe në botën femërore që më rrethon, nuk ka asnjë të barabartë.
Të ndjehesh motra pa qenë motra, të ndihesh afër edhe kur je larg fizikisht, kjo më ndodh vetëm me gratë. Pra, të dashura Gra bashkohuni, kaloni kohë së bashku duke lëshuar ekranet e konkurrencës dhe paravarrimit, janë sende mashkullore, lëreni shtrëngimin dhe manipulimin të largohen, ju nuk keni nevojë për to.
Gratë thjesht kanë nevojë për një vështrim për të kuptuar shpirtin tuaj të vërtetë.
Pra, ndjehuni të mbrojtura nga energjia femërore dhe lëreni veten të shihet për atë që jeni, perëndesha!
Këto tri mjete të thjeshta gjithmonë më lejojnë të kthehem në ekuilibrin tim femëror. Kam krijuar një lidhje më të thellë me trupin dhe me qenien time, duke shpërndarë gjykimin dhe duke nxitur një dashuri më të madhe për veten time si grua.
Po jua kërkoj si nder, ju lutem, Gra dashuroni njëra-tjetrën sepse ju jeni hiri në tokë dhe buzëqeshja e qiellit.
Gëzuar ditën e Gruas!
Përgatiti Orjona Tresa / Burimi macrolibrarsi
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
