Edhe sot, në një botë që duket se ka përparuar shumë, gratë vazhdojnë të përballen me sfida të fshehura pas normalitetit të përditshëm. Shpesh, nuk është një ligj apo një rregull i shkruar që i ndalon. Është një trysni e heshtur, një prani e padukshme që i bën gratë të ndihen të pasigurta, që i shtyn të heshtin.
Të kesh të drejtën për të folur është një gjë. Të kesh hapësirën dhe mbështetjen për ta ushtruar këtë të drejtë, është diçka tjetër. Shumë gra rriten në një realitet që i mëson të rrinë në hije, të kujdesen për të tjerët para vetes, të sakrifikojnë veten për një ndjenjë detyrimi. Por në këtë proces, humbasin zërin dhe shpesh edhe identitetin.
Të flasësh apo të heshtësh?
Një nga plagët më të mëdha që gratë bartin është objektivizimi. Shpesh, ndihen të turpëruara për trupin dhe seksualitetin e tyre, edhe kur janë viktima. Rasti i Harvey Weinstein-it dhe i shumë grave që guxuan të flasin – vite më vonë – tregon frikën e rrënjosur thellë në to: frikën e ndëshkimit, të turpit, të mosbesimit. Jo për mungesë të ligjeve, por për mungesë të një sistemi që i mbron dhe i beson.
Por pse heshtin? Nga frika. Nga stigma. Sepse ndihen vetëm. Sepse e dinë se e vërteta e tyre mund të mos mjaftojë për të ndryshuar gjithçka. Sepse shoqëria shpesh i gjykon, i etiketon, i fajëson.
Por tani është koha. Koha për të rimarrë zërin.
Kujdesu për trupin dhe shpirtin tënd
Kujdesi për veten nuk është luks, nuk është egoizëm. Është akti më i thellë i dashurisë për veten. Të ndihesh mirë në trupin tënd, të respektosh veten, të ushqesh mendjen dhe shpirtin tënd — kjo është themeli i fuqisë tënde. Sa më shumë kujdesesh për veten, aq më shumë do të tjerët e bëjnë të njëjtën gjë. Dhe edhe nëse nuk e bëjnë, ti do ta dish që personi më i rëndësishëm në jetën tënde — je ti.
Zbulo forcën tënde të brendshme
Shoqëria në të cilën jetojmë mund të jetë ende thellësisht seksiste — në mënyrën si flasim, si edukojmë, si i ndajmë rolet. Por brenda teje ekziston një fuqi që nuk mund të zhbëhet nga asnjë stereotip. Forca jote nuk vjen nga krahasimi me burrat, por nga ndershmëria me vetveten. Të pohosh veten nuk do të thotë të jesh në kundërshtim me të tjerët, por të kesh guximin të jesh ajo që je.
Fuqia e brendshme rritet kur i qëndron besnike vetes
Kur nuk e fsheh më veten, kur flet pa frikë, kur vendos kufij, kur mbështet gratë e tjera — forca jote rritet. Ndoshta jo të gjithë do ta kuptojnë, ndoshta disa do të kritikojnë, por shumë të tjerë do të frymëzohen. Ti bëhesh dritë për të tjerat. Dhe në këtë dritë, forcohesh edhe ti.
Fol qartë. Fol me zë
Mos thuaj gjërat gjysmë. Mos e lër askënd të të lexojë mes rreshtash. Thuaje të vërtetën tënde qartë, me zë, në publik dhe në privat. Bëje zakon të jesh autentike, sepse autenticiteti është rebelimi më i bukur në një botë që të mëson të imitosh.
Bëj atë që të fuqizon
Çfarëdo që të jep forcë, ndiqe. Mos lejo që mosha, martesa, amësia apo gjykimet e të tjerëve të të ndalin. Fuqia jote është e jotja. Asnjë etiketë nuk mund ta ndryshojë atë që ndjen kur ndjek rrugën tënde me guxim.
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
