Uria është një ndjenjë e përditshme. Është një paralajmërim që trupi ynë dërgon tek ne. Megjithatë, tek disa njerëz oreksi shfaqet vazhdimisht ose më shumë seç duhet, duke çuar në atë që njihet si hiperfagia.
Hiperfagjia është rritja e tepruar dhe e vazhdueshme e ndjenjës së urisë pa ndonjë arsye të dukshme. Një fenomen që e çon personin të hajë në mënyrë të tepruar dhe të pakontrolluar, pa trupin e tij që ka nevojë për të.
Një nga elementët më dallues është ndjenja e mungesës së kontrollit. Individi mund të perceptojë se është në mëshirë të çrregullimit të tij, se nuk mund të ngopet dhe se nuk mund ta kontrollojë dëshirën e tij për të ngrënë. Prandaj, hiperfagjia zakonisht jeton me turp, duke u përpjekur të fshehë atë që ndodh nga mjedisi.
Cilat janë pasojat e saj?
Përveç sikletit të krijuar nga mosqenia në gjendje të kontrollojë situatën, hiperfagjia prodhon dëme serioze për shëndetin. Marrja e tepërt i bën tretjet më të rënda dhe ndodhin probleme me stomakun. Mund të ketë edhe një rritje të përgjumjes gjatë ditës që ndikon në performancën e personit në jetën e tyre të përditshme.
Përveç kësaj, edhe pse nuk ndodh në të gjitha rastet, është shumë e zakonshme që të ndodhë një shtim i rëndësishëm në peshë, gjë që mund të çojë në obezitet. Kjo mbipeshë rrit rrezikun e vuajtjes nga një mori kushtesh të tilla si diabeti, kolesteroli apo problemet kardiovaskulare.
Pa harruar pasojat për shëndetin psikologjik dhe emocional. Hiperfagjia dhe shtimi në peshë mund të çojnë në një rënie të ndjeshme të vetëvlerësimit. E cila, e shtuar në izolimin e vetë-imponuar mund të çojë në një episod depresiv. Ankthi dhe pasiguria janë gjithashtu dy konstante kur ndodh çrregullimi.
Pse ndodh hiperfagjia?
Në të vërtetë, kjo mund të jetë pasojë e sëmundjeve të tilla si diabeti, hipoglicemia ose çrregullimet e tiroides. Mund të vijë edhe nga konsumimi i medikamenteve të caktuara.
Por, pa dyshim, shumë herë është një fenomen me origjinë psikike. Hiperfagjia është e lidhur ngushtë me ngrënien emocionale. Kur nuk ke burime të mjaftueshme për të menaxhuar emocionet, është e zakonshme t’i drejtohesh ushqimit si një mënyrë për të rregulluar gjendjen shpirtërore. Kështu, në vend që të hahet nga nevoja fizike, bëhet nga mërzia, trishtimi ose ankthi.
Kur kjo ndodh, ushqimet që dëshirojnë më shumë janë më të dëmshmet. E pra, ata janë, nga ana e tyre, ata që më lehtë aktivizojnë qarkun e shpërblimit të trurit, duke arritur të zvogëlojnë emocionet e padëshiruara.
Është përcaktuar gjithashtu se alternimi i dietave shumë kufizuese me periudhat e aksesit të lirë në ushqim rrit gjasat për të zhvilluar këtë lloj çrregullimi të të ngrënit. Sepse kufizimi i rreptë krijon një nevojë të tepruar për këto ushqime të ndaluara.
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
