Ndonjëherë humbja e kohës do të thotë fitimi i jetës. Sepse, ndryshe nga ajo që na kanë mësuar të besojmë, koha nuk është as para dhe as flori. T’i lejojmë vetes momente përtacie, ku thjesht mund të jemi, të ndiejmë dhe të shijojmë, është sinonim i mirëqenies dhe lumturisë.
Humbja e kohës është një koncept shumë relativ. Aq shumë sa mund të ia vlejë ta rimendojmë pak këtë ide dhe madje ta zbatojmë nga një perspektivë tjetër: atë të një mjeti të vlefshëm për mirëqenie. Le të mendojmë për këtë: jetojmë në një shoqëri që na ka bindur se koha është “flori” dhe se çdo sekondë e jetës sonë duhet të jetohet në avantazhin e saj të plotë, në përfitimin e saj të plotë. Pranimi i kësaj qasjeje, fjalë për fjalë, na sjell më afër atij labirinti të njohur dhe të përsëritur të çrregullimeve si stresi dhe ankthi. Këto janë gjendje që, si një termometër, pasqyrojnë një sëmundje latente në botën tonë: atë të neglizhencës ndaj vetes. Në fund të fundit, koha nuk është ar, as argjend, as bakër: koha është jetë.
Të dish si ta menaxhosh atë dhe herë pas here të lejosh veten të mos bësh asgjë, duke u kufizuar thjesht në “të qenit, të ndierit dhe të qenit”, na lejon të përmirësojmë shëndetin tonë . Megjithatë, vënia në praktikë e kësaj ideje është shumë e vështirë. Kur kalojmë kaq shumë orë të jetës sonë në gjendje “produktive”, edhe mendjet tona fillojnë ta interpretojnë shtrirjen në divan dhe pushimin si humbje kohe.
Nga ana tjetër, Dr. Alex Soojung-Kim Pang, një ekspert në menaxhimin e kohës dhe i njohur gjithashtu për punën e tij si konsulent në Silicon Valley, shpjegon në librin e tij “Pushimi: Pse merrni më shumë kur punoni më pak ” se është koha për të bërë një shqyrtim të thellë të stilit të jetës dhe punës sonë. Duhet ta kuptojmë se, ndonjëherë, humbja e kohës është fitim i saj; na lejon të rimbushim bateritë dhe të gjejmë qetësi në kaos.
Humbja e kohës do të thotë fitim në jetë
Max Weber, një filozof, ekonomist dhe sociolog i njohur i fillimit të shekullit të 20-të, na la një njohuri të fuqishme që duket se është humbur me kalimin e kohës. Sipas tij, me mbërritjen e Revolucionit Industrial, njerëzit filluan ta shihnin punën pothuajse si një parim moral. Puna nuk ishte më vetëm një mënyrë për të fituar para për jetesë; ishte (dhe është) shumë më tepër se kaq. Për shumë njerëz, puna është një mjet për t’u dhënë dinjitet qenieve njerëzore. Aktiviteti është produktivitet, është çlodhje dhe është një mjet për të kontribuar në shoqëri. E gjithë kjo është e qartë, por ndonjëherë e çojmë në ekstrem. Deri në atë pikë sa shumë njerëz nuk janë në gjendje të relaksohen, duke përjetuar zhgënjim të vërtetë dhe madje edhe faj kur nuk bëjnë asgjë. Pikëpamja se pasiviteti është sinonim i humbjes së kohës shkakton përkeqësim psikologjik. Një shembull është një studim kurioz i kryer në Universitetin e Mainzit, Gjermani, nga Dr. Leonard Reinecke. Ky studim zbulon një gjetje interesante: një pjesë e madhe prej nesh e gjykojmë veten negativisht kur kalojmë kohë para televizorit.
Na pëlqen të shikojmë filma dhe shfaqje televizive, por një pjesë e jona shpesh sillet si një gjykatës i ashpër. Arsyeja? E fajësojmë veten që jemi joaktivë dhe humbasim kohë.
Mos u sill si Lepuri i Bardhë nga Alice in Wonderland
“Jam me nxitim! Jam me nxitim, është vonë! ” thirri Lepuri i Bardhë nga “Alica në Botën e Çudirave “. Ky personazh simpatik është një ikonë dhe përfaqëson si asnjë tjetër imazhin e atij padurimi që përcakton shumë njerëz: atë të mbingarkesës. Ta pranojmë: gjithmonë kemi diçka për të bërë, jemi gjithmonë të zënë duke kontrolluar orën dhe duke përjetuar ankthin e papërcaktuar të pamundësisë për të përmbushur detyrat tona. Këto sjellje nxiten gjithashtu nga hiper-përgjegjësia dhe kërkesat e tepërta. Duhet të bëhet menjëherë dhe në mënyrë të përsosur, dy dimensione që me siguri na çojnë në humnerën e ankthit dhe ato gjendje psikologjike që janë kaq dobësuese. Kultura e produktivitetit dhe përsosmërisë na ka bërë fajtorë që thjesht i japim vetes kohë për të “mos bërë asgjë”. Ndonjëherë, edhe kur po shijojmë pushime të merituara, mendjet tona na torturojnë me mendime për të gjitha gjërat që mendojmë se duhet të bëjmë.
Jepi vetes kohë, përqendrohu te jeta
Ndonjëherë humbja e kohës nuk na heq asgjë; përkundrazi, na jep jetë. Ka ardhur koha të eliminojmë “duhet” dhe “duhet” nga mendjet tona. Është koha e duhur për t’i lejuar vetes të jemi përsëri fëmijë, duke e lënë veten të na rrëmbejë mërzia, madje deri në atë dimension ku, më në fund, lind zëri i vetes sonë të brendshme, duke u ndjerë të lirë, të relaksuar dhe madje të gjallë. Arti i të mos bërit asgjë është i lejuar dhe praktikimi i tij për disa orë në ditë nuk lë shenja, por hap dyer. Mendja qartësohet, kreativiteti, reflektimi dhe tingulli i intuitës lulëzojnë. Në të vërtetë – siç e ka theksuar Dr. Alex Soojung-Kim Pan në librin e tij, Pushimi , i cituar më sipër – duhet të kuptojmë se të punosh më mirë nuk do të thotë domosdoshmërisht të punosh më shumë. Ai demonstron, në fakt, se duke punuar më pak orë, bëhemi më produktivë dhe cilësia e jetës sonë përmirësohet. Prandaj, le të mësojmë të jemi të apasionuar pas asaj dhurate të jashtëzakonshme që, pavarësisht se sa shumë e dëshirojmë, është gjithsesi e kufizuar; le të fiksohemi pas kohës. Le t’i japim vetes një dozë jete cilësore dhe mundësinë për të jetuar, për të ekzistuar, për të qenë, për të qenë aty dhe për ta shijuar botën përmes pesë shqisave tona.
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
