Gjithmonë duhet të kini kujdes se çfarë konsumoni pas ushtrimeve, sepse jo çdo gjë ju bën mirë. Më poshtë janë disa nga produktet që ju duhet t’i konsumoni pas aktivitetit tuaj fizik.
Vezë
Lëng portokalli
Kos
Banane
Salmon
Fruta të thata dhe arra
Ananas
Kivi
Ujë
Burimi / gsh.al
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
