Shumë prej nesh gjatë verës kanë si synim të shkojnë në shtëpi me një nxirje të këndshme. Kjo praktikë, megjithëse duket e padëmshme, mund të fsheh rreziqe. Në fakt, ka disa faktorë të cilëve ju duhet t’i kushtoni vëmendje, për t’u nxirë në mënyrë të sigurt duke shmangur djegiet nga dielli dhe njollat.
Para së gjithash, ju duhet të zgjidhni mbrojtjen më të përshtatshme për llojin tuaj të lëkurës. Pastaj një lëvizje e mirë mund të jetë vendosja e kremit kundër diellit para se të dilni nga shtëpia. Udhëtimi nga shtëpia në plazh mund të dëmtojë lëkurën tonë. Kjo pakujdesi, në fakt, mund të na çojë në pasoja të pakëndshme si në planin afatshkurtër, siç janë pikat e diellit dhe djegiet nga dielli, ashtu edhe në planin afatgjatë, siç është plakja e parakohshme.
Sapo të mbërrini në destinacionin tuaj, mos harroni të vendosni sasinë e duhur të kremit. Ekspertët na tregojnë se doza ideale është 2 miligramë për çdo centimetër katror të trupit. Vlerësimi ynë sigurisht që nuk do të jetë perfekt, por është mirë të mbani mend ta përhapni atë në mënyrë të barabartë dhe me bollëk. Lëkura do t’ju falënderojë!
Si të shkosh në plazh pa shumë shqetësime
E gjithë kjo nuk është e mjaftueshme. Është gjithashtu e nevojshme të mbani mend që të bëni më shumë aplikime gjatë ditës. Periudha e rekomanduar është afërsisht çdo dy orë. Në këtë mënyrë ne mund të kujdesemi më shumë për shëndetin e epidermës sonë. Sidoqoftë, kjo frekuencë duhet të rritet në raste specifike, domethënë kur bëni banjë ose kur djersitni shumë. Në fakt, kontakti me ujin mund të ulë efektivitetin e mbrojtjes. Në këtë rast, për tu ndjerë më të qetë, është mirë të përdorni kremrat “rezistent ndaj ujit”.
Burimi / https://www.proiezionidiborsa.it/
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
