15 minuta në ditë në vetmi mund t’ju bëjnë të ndiheni më të qetë. Këtë e dëshmon një studim i udhëhequr nga Universiteti i Rochester.
Për të provuar përfitimet, momentet e vetmuara duhen zgjedhur me kujdes, dhe të kenë dallim nga izolimi social, të cilat përkundrazi kanë efekte negative.
Në eksperiment morën pjesë 173 vetë, të cilëve iu kërkua të shpenzonin 15 minuta në ditë për një javë, vetëm.
Doli që të qenit i vetëm për një periudhë të kufizuar, rrit ndjenjat e paqes dhe relaksimit.
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
