Nëse jeni të frenuar emocionalisht, ju neglizhoni, shtypni ose mbytni mundësinë e përjetimit të emocioneve tuaja. E bën këtë sepse mendon se është gabim të ndihesh i tillë. Ju e shihni atë si një pengesë ose një shprehje dobësie ose mungesë të diçkaje.
Ndjenja e zbrazëtisë ose seriozitetit të tepruar
Nëse jeni të frenuar emocionalisht, shpesh do të keni ndjenjën se gjithçka dhe të gjithë janë njësoj. Çdo ditë ndihet identike me ju, nuk i njihni si të mira apo të këqija. Ndjeshmëria juaj është shuar plotësisht. Për më tepër, nëse përjetoni ndjesinë më të vogël të emocionit, ju e mbytni atë.
Ju gjithashtu mund të ndiheni bosh. Sidoqoftë, nuk do t’i kushtoni vëmendje kësaj ndjenje. Në fakt, ju keni një tendencë të mendoni se emocionaliteti është vetëm një manifestim i mungesës së seriozitetit përballë jetës.
Shmangia e situatave emocionale
Frenimi emocional ju bën të ndjeni një përbuzje të caktuar për shprehjen e dashurisë dhe çdo manifestim trishtimi, gëzimi ose zemërimi. Megjithatë, ka hapësira të pashmangshme, si tubimet shoqërore, dinamikat e grupeve, festat dhe ngjarje të tjera, në të cilat mbizotëron emocioni.
Rrjedhimisht, ju kërkoni të shmangni çdo situatë në të cilën emocioni është protagonist. Nëse nuk mund t’i shmangni ato, do t’i shihni të tjerët si të ngurtë, të tensionuar dhe të pakëndshëm. Në fakt, këto lloj përvojash ju duken vërtet të pakëndshme.
Tension dhe shkëputje
Nëse jeni të frenuar emocionalisht, ju vendosni pengesa të forta për të qenë intim me të tjerët. Marrëdhëniet tuaja ka të ngjarë të jenë stereotipe dhe shpesh reduktohen në shkëmbime thjesht për hir të protokollit. Ju nuk i lejoni të tjerët në botën tuaj dhe as nuk ia hapni zemrën askujt.
Nëse filloni një marrëdhënie, kjo është për shkak se ju e shihni atë si të përshtatshme ose të përshtatshme. Megjithatë, ju mbeteni të shkëputur dhe me shumë mundësi do të ndiheni të tensionuar nëse marrëdhënia fillon të bëhet shumë serioze.
Nevoja për të fshehur emocionet
Natyrisht, nëse jeni të frenuar emocionalisht, keni probleme të mëdha për të pranuar se si ndiheni, pasi keni frikë nga refuzimi. Për këtë arsye, duke pasur parasysh pamundësinë për të zhdukur ndjenjat tuaja, ju zgjidhni t’i fshehni ato.
Megjithatë, ju jo vetëm që mund t’i fshehni emocionet tuaja nga të tjerët, por edhe nga vetja . Për më tepër, mund të arrini një pikë ku nuk mund ta identifikoni plotësisht atë që po ndjeni.
Duke u prekur vetëm nga trillimi
Nëse jeni të frenuar emocionalisht, keni tendencë të tregoni ndjeshmëri ekstreme ndaj situatave ose stimujve që nuk janë vërtet të rëndësishëm për të tjerët. Për shembull, mund të qani kur shikoni një reklamë emocionale.
Në fakt, këto lloj situatash fiktive që nuk paraqesin asnjë rrezik për ju sepse janë kaq të papërcaktuara, shpesh arrijnë t’ju shkatërrojnë armaturën. Ju mund ta gjeni veten duke shpërthyer në lot si një fëmijë kur jeni duke parë një komedi romantike, ose duke u dridhur nga ekstaza duke parë shfaqje dashurie midis të huajve.
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
